幼儿园的菜谱大全图片?幼儿园一周的午餐菜谱有肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭等。一、午餐。周一肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭。周二土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭。周三香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭。周四土豆烧排骨、那么,幼儿园的菜谱大全图片?一起来了解一下吧。
1、鹌鹑粥,材料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量。做法:将鹌鹑清洗干净,去皮切成块,再用干净的煲汤袋装着,和米一起用水浸泡2个小时,再倒入锅中,用中火煲45分钟,熄火后等5分钟就可以了,注意将汤袋拿掉,直接喂宝宝吃粥。
2、栗子粥,材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。做法:将栗子的外皮剥去,放在锅中加水煮熟,再与大米粥一起煮,时间大约为30分钟,熟后加少许精盐,就可以喂给宝宝吃了。记得将栗子弄碎再给宝宝吃,粥可以直接吃。
3、鸡肉末碎菜粥,材料:大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤、盐、植物油少许。做法:将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟,在与大米粥、鸡汤,加盐、植物油一起熬煮,熟后即可食用。
4、鱼松菠菜粥,材料:大米25克,鱼肉松15克,菠菜10克,清水250毫升。做法:大米、鱼肉松、菠菜一起剁碎,加清水和少许盐一起熬煮几分钟,熟后即可食用。
5、小鱼蛋花粥,材料:米饭少许、小鱼10克、鸡蛋半个。做法:将米饭、小鱼、鸡蛋一起放入锅中熬煮,等熟后搅拌均匀,加盐就可食用,记得鱼有骨头,要去掉。
简单的幼儿园食谱播报介绍如下:
小朋友们大家好,今天的午餐我来报。二米饭搭配好。豉汁扒皮鱼味道妙。青菜胡箩卜炒鸡蛋,食材多样营养高。西红柿豆腐做成汤,vc蛋白助成长。小朋友们要吃好,今天就播报到这了。
幼儿园小小报餐员意义:
丰富多彩的餐前播报,不仅让幼儿对菜谱中的营养有一定的认识,也让幼儿带着一份美好的心情进行午餐活动,进一步培养了幼儿良好的用餐习惯。
活动既能锻炼小朋友的语言表达能力,增强幼儿的自信心,又能让幼儿了解食物的名称,增长知识,还能让幼儿养成安静用餐,不挑食的好习惯。
幼儿园春季一周食谱表参考
周一:早餐:松子大米粥、煮鸡蛋、豆沙包、加牛奶中餐:米饭、珍珠鱼丸、木耳园白菜、冬瓜丸子汤、加苹果晚餐:发糕、肉炒三丁、熏干芹菜、玉米面粥。
周二:早餐:青菜肉丝柳叶面、摊鸡蛋、菊花卷、加牛奶,中餐:米饭、鸡丁黄瓜、蕃茄菜花、鸡蛋紫菜汤、加香蕉,晚餐:小笼包子、小米粥。
周三:早餐:蒸鸡蛋羹、牛奶小馒头、加牛奶中餐:猪肉炸酱面(黄瓜、芹菜、炒鸡蛋)、原汤、加梨晚餐:米饭、小鸡炖蘑菇、素炒奶油白菜、菠菜鸡蛋汤。
周四:早餐:五彩小馄饨、鹌鹑蛋、小枣窝头、加牛奶中餐:绿豆米饭、肉炒西胡芦、日本豆腐、萝卜肉丝汤、加橘子晚餐:烙馅饼、绿豆大米。
幼儿期是人体生长发育的重要阶段,健康饮食对幼儿的生长至关重要。作为家长和教育者,我们需要给孩子提供营养丰富、健康安全的饮食环境和菜品。
以下是一份针对幼儿园的菜谱大全,旨在向家长和幼儿教师提供优质、多样化、美味可口的菜肴选择。每个菜品都附有详细的食材和制作方法,同时还提供了美观精致的照片供参考。
一、早餐
1.牛奶麦片粥
食材:牛奶200ml,燕麦片50g,白糖适量。
制作方法:
1)将燕麦片放进锅中,加入适量水,搅拌均匀;
2)蒸15分钟左右直到燕麦软烂,加入牛奶和适量白糖,再次搅拌均匀;
3)倒入碗中,撒上适量糖即可食用。
2.鸡蛋灌饼
食材:面粉200g,鸡蛋2个,油炸酱1勺,盐适量。
制作方法:
1)将面粉、鸡蛋和适量盐混合,逐渐加入水搅拌成面团;
2)把面团揉平,涂上一层油炸酱,然后将鸡蛋打散倒在面皮上;
3)将两侧对折,煎至两面金黄即可食用。
二、午餐
1.可爱三色丸子汤
食材:猪肉末100g,虾仁100g,海带30g,胡萝卜50g,玉米粉200g,白胡椒粉适量。
幼儿园菜品推荐菜谱
1、南瓜拌饭
材料:南瓜,大米,白菜叶,食盐、食用油和高汤各适量。
做法:
(1)南瓜取适量,去皮后切成碎粒。
(2)大米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。
特点:
熟烂略有咸味,很适合宝宝吃。南瓜含有多种维生素与矿物质,有清热除湿、驱虫的功效。
2、蔬菜牛肉粥
材料:牛肉40克、米饭1/4碗、菠菜1棵、肉汤1/2杯、土豆、胡萝卜、洋葱1/5个、盐若干。
做法:
(1)准备牛肉精肉并磨碎。
(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
特点:
易消化,养胃健脾,蔬菜可以补充维生素和膳食纤维,牛肉可以滋补身体,强壮筋骨。
3、胡萝卜鸡蛋饼
材料:胡萝卜、鸡蛋、面粉、小葱、生抽、料酒、植物油、盐。
做法:
(1)把小葱切碎,胡萝卜用擦刀擦碎,再用刀剁几下,把两个鸡蛋打在面粉里,小葱也放进去。把胡萝卜碎也放进面粉里。
(2)加一勺盐进去,倒进去约一勺生抽,再加一勺料酒进去;盛一碗清水慢慢倒进混合物里,边倒边以上下翻的方式搅拌,不要划圈搅拌,会结面疙瘩的。
幼儿园营养餐一周食谱表
幼儿园营养餐一周食谱表,幼儿园是孩子幼儿时期的主要活动场所,幼儿的营养补充和科学的饮食都是其中一部分,我为大家整理好了幼儿园营养餐一周食谱表的相关资料,一起来看看吧
幼儿园营养餐一周食谱表1
星期一
早餐
放心豆汁200g钙奶饼干35g
午餐
胡萝卜蛋炒饭氽肉丸子茭瓜炒鸡蛋
大米60g鸡蛋20g茭瓜100g猪肉25g花生油10g
午点
香蕉120g
晚餐
金银小馒头炒三丝黄瓜溜肝尖
面粉40g奶粉20g黄瓜80g猪肝30g胡萝卜30g豆腐皮30g花生油10g
星期二
早餐
胡萝卜素饼干35g纯鲜牛奶200g
午餐金银米饭西红柿炒蛋油菜炒肉沫海蛎汤
小米20g大米40g西红柿100g猪肉30g油菜80g木耳20g海蛎5g鸡蛋20g
午点
苹果100g
晚餐三鲜馄饨鸡丝蛋花汤
白菜10g猪肉25g海米20g大葱10g花生油10g虾皮20g
星期三
早餐
鹌鹑蛋30g放心热豆汁200g
午餐
烤馅饼绿豆大米粥八宝小菜
面粉60g白菜100g猪肉25g大葱22g花生油10g玉米20g八宝菜10g
午点
冬枣50g
晚餐
花生米饭木须肉茭瓜木耳炒鸡蛋
大米40g花生20g胡萝卜30g茭瓜80g头菜100g猪肉25g鸡蛋25g花生油10g
星期四
早餐钙奶饼干35g伊利纯鲜牛奶200g
午餐
豆沙包菜花炒肉沫冬瓜木耳溜蛋糕海带蛋汤
面粉60g大枣15g猪肉25g菜花瓜60g木耳20g鸡蛋30g海带30g花生油10g
午点
橘子80g
晚餐
大枣米饭王香鱼白菜粉条炖豆腐
大米40g大枣20g黄瓜20g猪肉50g海米20g鸡蛋30g
星期五
早餐
婴儿乐饼干35g酸奶150g
午餐发糕菠菜炒鸡蛋头菜炒肉沫骨头蛋汤
猪肉30g菜花100g面粉60g头菜60g虾皮15g花生油10g鸡蛋30g
午点桃子60g
晚餐红小豆米饭炸肉丸子西红柿炒鸡蛋大米60g西红柿100g猪肉25g鸡蛋30g木耳20g花生油10g
幼儿园营养餐一周食谱表2
幼儿园一日三餐吃什么
早餐:
幼儿园的早餐并不是强制性的,爸妈可以自由选择。
以上就是幼儿园的菜谱大全图片的全部内容,如果发现当天菜谱中有会让宝宝过敏的食物,应该先对老师提出。幼儿园一般都是肉片、肉丸、鸡肉、牛腩、虾仁,较少吃鱼,蔬菜品种比较广,一般跟着时令季节挑选,每周要吃一到两次肝类和面食。