目录幼儿园女生睡觉 幼儿园关于睡眠的教案 幼儿园正确的睡姿教案 幼儿园大班睡觉安全教案 幼儿园不午睡被老师打
幼儿园午睡目标与要求
幼儿园午睡目标与要求，只有充足的睡眠才能保证孩子的成长发育，这是我们所有人都应该关注的重点，保证睡眠质量能够有助于幼儿的正常的生长发育。下面是幼儿园午睡目标与要求。
幼儿园午睡目标与要求1
需要培养的目标如下、
午睡。
1、能独立或在同伴帮助下，将外衣脱下叠放在脚头处、鞋子按要求摆放整齐。
2、会自己盖好被子，以正确的睡姿仰卧、侧卧安静入睡。
3、上厕所要轻轻的不打扰别的小朋友睡觉，睡醒时不影响他人。
起床。
1、能独立或在同伴的帮助下，穿好衣服、穿好鞋子。
2、会主动喝水洗手、洗脸后擦护肤品。
3、在老师的提示帮助下有序喝水梳头。
第一步、睡前准备。
1、午睡的房间必须保持空气流通。寒冷季节保育员应在午睡前半小时关窗保持寝室温度，其它季节全天开窗通风。午睡前拉好窗帘，为幼儿创设一个良好的睡眠环境。
2、根据季节及时更换幼儿被褥，为体弱儿和易生病的幼儿准备较厚的被褥。保教人员要相互配合，做好睡前的准备工作、保育员必须先清扫地上的垃圾，用半干的拖把拖净灰尘，待地板干燥后铺上小床。床铺不应有杂物（特别是一些有可能伤害儿童的物品如别针、发夹等）。
3、每位幼儿的床铺、被褥、枕头均有统一标志，保证寝具专人专用。床铺的标志在床体右上角，标志清晰；被褥、枕头均绣有幼儿姓名，便于教师、幼儿分辨。
第二步、睡间管理。
1、提示并指导幼儿先将鞋袜整齐的脱放在床下，将外衣，外裤按要求分别叠放整齐,并放置在固定位置(衣服放在裤子上面，穿衣时方便)。
2、幼儿睡间起床小便时，为幼儿准备好小拖鞋,春秋季应备背心，冬季准备棉背心，避免幼儿感冒。
3、按小组分批入睡，教师每天提醒幼儿右侧卧躺下，及时帮助幼儿纠正不良的睡姿。特别注意幼儿不能蒙头睡，帮助其拉下被子，起床后及时进行教育。
4、对一时不能入睡的幼儿可用面部表情和手势提示，或轻轻抚摸劝慰，让幼儿体会教师的爱和要求，引导入睡。
5、如保育员看班，教师应及时做友弊好交接班工作，详细说明应特别关注的情况。，吃药的幼儿，有利于观察。
第三步、起床管理。
1、幼儿起床前关好窗户，以免着凉。夏天也早凯要避免吹对流风。
2、教师可用播放轻音乐，故事等多种手段叫醒幼儿，可分批起床，对个别起床难的幼儿应到身边轻拍，轻声唤醒。
3、夏冬季节，起床前活动室应提前20分钟开空调，调整温差。
4、穿衣服时幼儿应先坐在被窝里穿上衣，再起身穿裤子，防止感冒。
第四步、睡后整理。
1、在幼儿全部穿好衣服后，一位教师协同保育员将幼儿床铺整理好。床面整齐无皱折，幼儿枕头全部放在床的右面。
2、起床后，一名教师组织幼儿活动，另外一名教师给女孩梳头。
3、幼儿全部离开后清理寝室卫生，保持空气流通。
幼儿园午睡目标与要求2
目标：
1、教育幼儿睡觉时不吵闹、不做小动作，安静地睡觉。
2、让幼儿知道午睡可使人的大脑、身体得到休息，使人们身体更健康。
3、培养幼儿正确的陆告唤'睡觉姿势，养成每天午睡的好习惯。
4、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
要求：
1、情景感知：情景表演,让幼儿形象地感知怎样午睡好。(演示娃娃的午睡）让幼儿在感知“娃娃”的午睡过程中,形象地理解以下两点：
2、方法传授：
（1）、边表演边念儿歌《午睡》通过生动、有趣的形式,提高幼儿练习的兴趣,帮助幼儿掌握正确的方法。
（2）、教幼儿把小鞋子放整齐。
（3）、启发幼儿将脱下来的衣服叠整齐,教师边念儿歌《折叠衣》边教孩子叠衣服。
（4）、学钻被,盖被。
3、巩固幼儿的良好行为习惯。
反馈活动中,幼儿都能够遵守上课常规,本次活动的重难点在于：让幼儿懂得怎样午睡好；学习一些正确的午睡方法,逐步养成良好的午睡习惯。在日常生活中基本能做到不大喊大叫。通过活动,幼儿在睡午觉时该怎么做,孩子们都基本能做到。
午睡是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。
幼儿园午睡目标与要求3
目标：
1、让幼儿知道在上园午睡时的行为习惯即基本礼仪。
2、老师关注幼儿的表现要给以鼓励引导。
3、培养幼儿与同伴之间和睦相处并珍惜这份友情。
4、使幼儿掌握一些睡觉的生活基本常识。
幼儿园午睡常规要求
进入寝室有要求
要求孩子一个接一个安安静静地走入寝室，到自己的小床边坐下，提前只要有一个讲话都不用急着进寝室，不然的话，小朋友会一路讲到寝室，然后带动其他小朋友一起讲，这样的后果就是，老师没有用很大的声音制止是维持不了纪律的。
午睡安排有要求
孩子睡觉时也要有安排，床铺要一个枕这头，另一个就枕反方向，总之不能是一头，杜绝让他们上床后说小话的机会。
寝室的环境有要求
因为是白天，户外的光线很强，会影响孩子睡午觉，因此在孩子上床以后，必须熄掉所有的灯，尽量关上窗帘，让室内的光线最大限度的降低。这样很多小孩子都会因此入睡。最好不要放音乐，再舒缓也尽量不要，音乐只针对个体差异的小朋友的午睡情况，但其他幼儿就多少会受影响。
午睡的孩子有要求
午睡也是孩子自理能力的重要培养过程，我们要求孩子自己脱下鞋袜并摆放好，衣裤能自己脱的尽量自己脱，不会自己脱的请老师来帮助他。这个时候一定要多多鼓励和表扬孩子，得到表扬的孩子往往会更加原意好好睡觉。
值班的老师有要求
除了孩子要安静，老师也必须要做到不要在寝室大声说话，更不要几个老师聚在一起聊天，你们讲的时候，他们中绝对有调皮的会在下面讲，或者在床上发出怪声，引起告状和哄笑，这样大家都没法睡了。因此，老师首先自己要保持安静。
现在的小孩子上学普遍都非常早，家长把孩子早早的送去幼儿园，一方面家长可以得到解放，另一方面也可以让孩子早早的接受教育，能够更好的成长；小孩子还是处于身体发育的时期，因此每天都需要睡午觉，可是很多家长孩子都不理解，为什么在幼儿园睡午觉时，不是头都在同一个方向，而是小朋友的头要对着另外一位小朋友的脚睡觉；很多人都认为这样很不卫生，因为有气味；但其实幼儿园的老师这样做都是有原因的，一共有3个原因，我们看看幼儿园的老师怎么解释；
1，可以减少孩子生病相互传染的几率；
在幼儿园睡觉的小朋友有派顷很多，另外幼儿园的空间有限，因此小朋友的床尘漏陆铺都是紧挨着的，如果小朋友睡觉时，都是头朝着一边睡，那小朋友睡觉的时候，就可能会朝着彼此呼气，如果一个小孩子生病，就可能会传染给其他的小朋友，毕竟小朋友的年纪小，抵抗力/免疫力都很低；因此让孩子睡觉时“头脚相对”，也是为了减少疾病在孩子之间相互传染的几率。
2，防止孩子交头接耳；
小孩子都是顽皮的，比较贪玩，在家不愿意老老实实的睡觉，就算在幼儿园，也是不爱睡觉的；因此在幼儿园小朋友即将睡觉的时候，一定都是叽叽喳喳的，非常热闹；如果让小朋友头朝一边睡，那小朋友可能就愉快地玩了起来，交头接耳甚至是打打闹闹，这样不仅自己不睡觉，也会吵得其他小朋友睡不着；而幼儿园的午睡时间都是搜含有限的，因此幼儿园的老师为了孩子能够休息好，就会让孩子“头脚相对”睡，孩子自己一个人没人玩，一会就睡着了。
3，防止小朋友穿错衣服；
小孩子上了幼儿园，幼儿园老师就会开始锻炼他们的独立性，让小朋友自己学会吃饭，穿衣服等等；在小朋友午睡之前，老师会协助孩子脱好衣服，并让孩子把衣服统一放在自己的头这边，或者是脚这边；这样“头脚相对”的睡觉，孩子就不容易拿错自己的衣服；不然如果孩子头朝一边睡，孩子的衣服可能就混在了一起，让孩子穿错衣服；
大家认为孩子是“头脚相对”睡，还是头朝一边睡比较好呢？欢迎分享。
父母应该知道小孩睡眠时间会很长，但是年龄增长睡眠时间也会逐渐减少，老年人早上起得很早，一天可能睡六七个小时就睡不着了，而孩子必须保证足够的睡眠，不然会影响身体成长发育，所以幼儿园孩子一般都会要求午睡，那么幼儿园孩子睡眠时间是多久、一天要睡几个小时、睡多长时间适合？
幼儿园孩子睡眠时间也需要根据幼儿年龄划分，如果孩子年龄是五岁左右，睡眠时间大约是在10-12个小时左右，而且从幼儿园孩子睡眠时间安排来看，幼儿园孩子中午也要午睡一个到一个半小时的时间，纯汪毕竟孩子活泼好动，在幼儿园薯裤逗也会适当参加一些户外活动，睡午睡才能保证足够的睡眠时间。
睡觉时间和儿童身体和智力发育都有一定的关系，所以成长发育时期的孩子睡眠时间和质量都要有保证，建议幼儿园孩子每天9点左右就入睡，一天至少睡9-12个小时。幼儿七八岁时，一般睡眠时间达到10个小时比较合适，晚上九点上床睡觉，然后睡到早上七点。
总之，幼儿园孩子睡眠时间最少是9个小时，每个孩子情况不同，睡眠时间也会有所不同，到目前为止孩子睡眠时间并数卖没一个明确的结论，但是为了保证身体发育必须让孩子养成良好的睡眠习惯，保证睡眠充足。
幼儿园午睡的注意事项有哪些
幼儿园午睡的注意事项有哪些，每个人的睡眠质量都是很重要的，特别是孩子小时候，要培养睡眠习惯，在孩子上幼儿园的时候，中午都会有午睡时间的，那么孩子在幼儿园午睡的注意事项有哪些呢？一起来看下吧。
幼儿园午睡的注意事项有哪些1
睡前准备
1、在幼儿睡觉之前，老师们要确保午睡的房间必须保持空气流通。午睡前拉好窗帘，为幼儿创设一个良好的睡眠环境。
2、体弱的幼儿应安排在背风处，体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处(但不能吹过堂风)。易尿床和活泼好动爱说话的幼儿睡裤乱在监护人照顾得到的地方，咳嗽的幼儿最好与其它幼儿有一定的距离。全体幼儿头脚交叉睡。
3、检查幼儿口腔内是否有食物残渣，督促幼儿饭后漱口。
4、组织幼儿散步、听音乐、听故事或儿歌等安静的活动，不宜让儿童做活动量大的游戏，以保证儿童安静入睡。
5、提醒幼儿睡前小便，不带发卡，玩具等备慧物品入寝室。
睡间准备
1、幼儿睡间起床小便时，为幼儿准备好小拖鞋,春秋季应备背心，冬季准备棉背心，避免幼儿感冒。
2、提醒幼儿右侧卧躺下，及时帮助幼儿纠正不良的睡姿。特别注意幼儿不能蒙头睡，帮助其拉下被子。
3、每十五分钟一次的巡回检查，保证在第一时间、以最快速度到达发生意外的幼儿处。
4、及时检查幼儿是否有异常情况发生，天冷时特别注意盖好被子，夏天为多汗的幼儿擦掉头上、颈部的汗。
5、动作轻盈，说话轻声，保持寝室安静，并加强午睡观察，特别是发烧吃药的幼儿，及时做好午睡观察记录。
起床管理
1、幼儿起床前关好窗户，以免着凉。夏天也要避免吹对流风。
2、可用播放轻音乐，故事等多种手段叫醒幼儿，可分批起床，对起床难的幼儿应到身边轻拍，轻声唤醒。
3、夏冬季节，起床前活动室应提前20分钟开空调，调整温差。
4、穿衣服时幼儿应先坐在被窝里穿上衣，再起身穿裤子，防止感冒。
5、起床后要做好午检，摸幼儿额头试温，观察精神状态和检查身体情况，根据当日气温增减衣服，及时入厕。
6、指导幼儿喝一大杯水，补充水分。
幼儿园午睡的注意事项有哪些2
一、幼儿园孩子午睡多长时间合适
午睡时间两个半小时很适宜。3岁至6岁的小儿每日午休时间应该在2小时至2、5小时，3岁以下的小儿午休时间还可以延长。因为，这个年龄段的孩子正是养身体的时候，需要补充睡眠时间。午休两个多小时对孩子来说并不会影响晚上的睡眠时间。午睡两个小时有利于孩子健康成长，不会产生不良影响。
二、如何让孩子养成良好的`午睡习惯
1、入园前养成午睡的习惯
有的家长，没有养成孩子良好的作息规律。孩子想什么时候睡，什么时候起床都行。家长要规定孩子晚上早点睡觉，这样有利于大脑的发育，早上早点起床，这样中午的时候他自然就困了。如果孩子睡不着，家长也要强制孩子躺在床上，可以通过给孩子讲一些入睡故事，帮助孩子午睡。
2、孩子午睡前，不要孩子玩的太兴奋
很多家长都会发现，周末带孩子去游乐场、公园玩，孩子会玩的很兴奋，午睡时很难入睡。因为孩子大脑神经还处于兴奋的状态，你让孩子马上午睡怎么可能。所以孩子午睡前，不要孩子玩得太兴奋。
3、好的午睡环境
人们在光线弱的情况下，很容易入睡。在幼儿园里，我们会发现，午睡的时候，房间会拉上窗帘，而且孩子的床单被罩的颜色选择像绿色、浅蓝、粉色，这些暖色系的颜色，这样会让孩子感到很温馨，在温暖的环境下容易入睡。同样，在家里家长为宝宝的房间布置，也要以暖色系为主。
三、幼儿午睡有什么好处
1、提高效率
午睡能让人保持活力满满，下午不会一直犯困。同时避免了大脑疲劳，提升记忆力，学习做事效率都大大提升。
2、增强免疫力
不仅大脑需要休息，人体的其它器官也需要休息。对于晚上睡眠不足的学生来说，午睡更为重要，它能够刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性，提升免疫力。
3、调节胡滚档情绪
午休不仅对身体有益，还能缓解人的紧张情绪，减轻压力，所以从小养成孩子午睡的习惯很有必要。
幼儿园孩子睡眠时间
幼儿园孩子睡眠时间，子成长发育的重点就是要保证充足的睡眠，只有保证了睡眠质量，才有助于幼儿的正常的生长发育。身体才能够更加健康，下面是幼儿园孩子睡眠时间。
幼儿园孩子睡眠时间1
5-12岁儿童各阶段睡眠时间表出炉，孩子的睡眠时间有了“标准答案”
一般来说，3岁以下的小朋友，每天的睡眠时长至少会维持在12个小时以上，再加上他们没有学业负担，所以睡眠状况还是比较有保障的。
而5岁左镇晌右的小朋友，已经读到了幼儿园大班，该为迈入小学校门做准备，因此其睡眠状态会有明显改变。那么5岁以上的孩子到底应该几点睡几点起呢？
从这张儿童睡眠时间表中我们不难看出，虽然孩子所处年龄段略有不同，但建议入睡时间都保持在7点到9点45左右。
比如一名12岁的孩子想要在早上六点四十五起床，那么其入睡的时间就应该维持在晚上九点，保证至少近10个小时的睡眠时间。
虽说这一数据在“鸡娃妈妈”心里有些不靠谱，但表格中所显示的入睡时间以及起床时间，也与张文宏提出的睡眠观点不谋而合。
张文宏医生曾在《开学第一课》中提到、处于小学阶段的孩子，要维持每天10个小时左右的睡眠，初中生9个小时，高中生则要保证8个小时的睡眠时间。
毕竟当孩子步入校门以后，学习的压力也随之而来，如果能保证充足的睡眠，对其本身具有重要意义。
充足的睡眠对孩子有什么积极影响
影响一、是稳定情绪的好帮手
一说到“起床气”想必大家都不陌生，有很多人在没睡醒被强行叫醒后，情绪与精神都处在暴躁的边缘，难以心平气和的进行学习与工作，对知识的接受度也会下降不少。
而当我们“睡饱了”的时候，也会相应地感到头脑清醒思路清晰。
影响二、提升专注力以及记忆力
在孩子清醒需要思考的时候，大脑会消耗不少能量，这也是为什么当我们在熬夜时，会感到自己有种“思维卡顿”的原因。
其实睡眠就芹旅纯是我们身体“充电”的一个过程，孩子的大脑经过一段时间的休息后，其专注力和记忆力也会有明显的恢复与提升。
影响三、是获取“长高能量”的重要方式
有研究表明，影响孩子长高的成长激素有七成左右都是在晚上分泌的。
而孩子身体中分泌的成长激素，主要有两个高峰期，一个是在晚上十点到十二点之间，另一个则是在五点到七点之间。
幼儿园孩子睡眠时间2
4—12个月婴儿、12—16个小时（包括午睡）
1—2岁儿童、11—14个小时（包括午睡）
3—5岁儿童、10—13个小时（包括午睡）
6—12岁儿童、9—12个小时
13—18岁青少年、8—10个小时
“睡眠在人们的健康生活中必不可少，在儿童早期就养成健康的睡眠习惯非常重要。在儿童进入青春期之后仍能保持充足的睡眠尤为重要。”专家组成员、来自密苏里州圣路易斯大学医学院的Shalini Paruthi教授这样说道。
根据这份建议，我们就能够推算出孩子应该在晚上几点上床睡觉。例如，一个4岁的幼儿，每天在幼儿园午睡2—2.5个小时，早上要6点起床去幼儿园，则他必须在晚上9点以前上床睡觉，才能保证每天10个小时的睡眠。如果考虑到孩子在幼儿园的午睡情况往往并不理想，那么上床睡觉的时间还要提前。
不要小看睡眠问题。睡眠是儿童生长发育的重要保证，而对于低年龄儿童来说，完善的睡眠结构更是对中枢神经嫌咐的发育和成熟有着非常重要的作用。
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近年来的多项研究表明，没有充足的睡眠，将会影响到孩子各方面的身心发育。有一些是我们平时所熟知的，比如睡眠不足可引起疲倦，注意力不集中、易激惹、情绪失控、易冲动等类似于多动症的症状，还会引起思维紊乱、学习记忆受损，甚至抵抗力低下、以及孩子的生长发育。
而另一些影响，是我们平时不太了解的，甚至和我们平时的认知是相反的。
1、睡眠不足容易导致肥胖。
在我们一般认为，睡眠不好的孩子往往会发育不良，偏瘦小。但是英国儿童心脏和健康研究（CHASE）开展于2004年10月至2007年2月间的研究显示，睡眠时间每额外增加1小时，肥胖指标（BMI、皮褶厚度总和瘦素）能够下降1%到3%不等。英国伦敦大学2016年的`一项研究则认为，不规律的睡眠或者睡眠不足，是导致孩子肥胖的三个重要因素之一。
2、睡眠不足会增加患2型糖尿病的风险。
英国儿童心脏和健康研究（CHASE）的这项研究还表明，睡眠时间短，与糖尿病风险增加有着密切相关性。睡眠时间每额外增加1小时，空腹血糖下降0.24%，胰岛素水平下降近3%。
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3、儿童时期睡眠不足会造成情感障碍。
美国休斯顿大学临床心理师、焦虑中心主任Candice Alfano的研究认为，睡眠不足或者睡眠被中断的孩子更容易在今后的生活中患抑郁或者焦虑症。
Alfano认为、“健康睡眠对孩子的心理健康至关重要。持续经历睡眠不足，最终可以导致抑郁、焦虑和其他类型的情感问题。因此,父母需要考虑将健康睡眠与营养、口腔卫生和体育活动等同等对待，看作影响健康因素的重要组成部分。如果你的孩子在早上起不来床或者白天昏昏欲睡，那么他们的夜间睡眠可能是不够的。
这结果可能有几个原因,比如睡觉太晚，夜间睡眠环境不够，安静或睡眠时间表不一致。”
另有研究显示，青少年睡眠不足与自残、自杀想法和企图自杀风险增加相关。
幼儿园孩子睡眠时间3
宝宝上幼儿园几点睡觉
如果你家五岁大的孩子晚上9点半上床，早上6点半起来，而且已经不再睡午觉，那么，每天9小时的睡眠对他们的长期健康是不够充分的。晚上睡得不够，白天自然会犯困，这也是睡眠不足的一个主要问题。上图中显示，学龄儿童前儿童应该保证10~13小时睡眠，学龄儿童应该每天保证有9~11小时的睡眠，孩子的身心健康要从保证充足的睡眠开始，家长切莫等闲视之。
如何帮助孩子睡得更好
1、早早帮助孩子建立良好的睡眠习惯
这甚至可以从还是婴儿时就开始做起。例如不要养成喝着奶瓶睡觉的习惯，或者应该在他们还醒着的时候就把他们放到床上。
2、帮助他们建立有规律的睡眠时间
在婴儿3个月大时，你就可以着手让他们养成有规律的睡眠习惯了。对于10岁以下的孩子，你都需要保证他们晚上9点之前就睡觉。我们发现那些晚上9点之后才上床的孩子，要花更长的时间入睡，晚上也通常更经常醒来。
3、控制孩子房间的光线
褪黑素对光线敏感，而这真是帮助人类睡眠的重要物质，因此在晚上，如果能减少孩子房间的光线将能帮助他们获得更好的睡眠。你也需要知道的，即使是上床前两个小时中使用了计算机或平板计算机，也会影响到孩子褪黑素的分泌。所以你最好在吃完晚饭之后就让孩子不要使用这些设备。
