目录花球舞蹈 花球舞舞蹈《嗨起来》 抓钱舞舞蹈原版 年会舞蹈简单易学 八级舞蹈花球舞
花球啦啦操融入舞蹈风格增加了花球啦啦操的观档碰赏性、动作的优美性。加入舞蹈元素在展现力度的同时保证动作的优美，使动作富有变化。舞蹈训练可以通过一定的体形练习，从而提高操华动作的感染力和艺术表现力，增加观赏性，带动观众的情绪，激发观众的兴趣。花球啦啦操主要体现为肢体动作，通过短暂加速和定位制动来表现啦啦操特有的力度感，动渗闭作完成干净利落，重丛蠢裂心稳定、移动平稳、身体控制精确。
中国舞十级内容如下
第一级：1，玩娃娃 2、点点头拍拍手 3、说句悄悄话 4、小雨点 5、小星星洗澡 6、蜗牛 7、我们不怕大野狼游戏 8、表演秀 9、超级变变变 10、玩具熊
第二级：1、膝盖脚指头 2、 小铃铛 3、 娃娃 4、咚咚咚 5、 6.月儿 7、蚂蚁掉进河里 8、我是小小兵 9、大家来照相 10、小天鹅 爱睡觉的加菲猫
第三级：1、 三字经 字母歌 2、 3、 4、 锄禾 小木偶 5､滴滴答 6、旗语兵 7、真快乐 58、玩翘板 9、彝家娃娃真幸福 10、白雪公主
第四级：1、小浪花 2、 3、 吹泡泡 游泳 4、小帆船 5、颜色歌 6、 7 、 识字歌 8、 积木乐园 9、维族小姑娘 蝴蝶
第五级：1、我和小鸟来唱歌 2、 寻胡隐君 3、花摇篮 4、 波比换牙 5、 火鸡 6、小袋鼠 7、西班牙蝴蝶 8、小阿哥 9、上学路上
第六级：1、长相思 2、逗枯村居 3、 小骑手 4、 萤火虫小夜曲 5、牵牛花象喇叭 6、侗乡小歌台 7、 小花帽 8、八只小鹅 9、爱的人间第七级:1、小花旦 2、马兰谣 3、来比高 4、 赛龙舟5, 拾豆豆 6,打水的姑娘7, 摩登女孩8, 喊月亮 9、练字谣
第八级:1、赋得古原草送别 2、筷子舞 3、 4、 5、 花球舞 哈密姑娘 香格里拉 6、 扎彩灯 7、 四小天鹅 8、天上人间
第九级:编创技法部分 一、动点练习 二、 分割练习 三、排山歼洞序练习 四、接力练习 五、 元素与调度练习 六、情绪练习1 情绪练习2
第十级:编创技法部分 七、调度练习单元 1.横线调度练习 2.曲线调度练习 3.斜线调度练习 4.表现性调度练习 八、交响练习单元 1.赋格练改森习 2.卡农练习 九、主题练习单元 1.动静高低练习 2.单舞步大齐舞
花球啦啦操是由运动员手持花球完成的一项运动，花球也是啦啦操这项运动所特有的最具代表性的运动器械。在花球啦啦操中，最常用的也是最主要的基本动作就是手持花球的36个基本手位，主要是根据运动员的动作形态来命名。
现代啦啦操是以团队的形式出现，技巧啦啦操结合Dance（舞蹈）、Cheer（口号）、Partner Stunts（舞伴特技，是指托举的难度动作）、Tumbling（技巧）、Basket Toss（轿子抛）、Pyramid（叠罗汉）、Jump（跳跃）等动作技术。
配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。
竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞雀喊蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球）、High kick(高踢腿）、Jazz(爵士）和Prop(道具）四个组别。
代表世界啦慧指啦操最高水平的全美啦啦操队锦标赛参赛标准：队伍人数要在6~32人之间，分四个组别进顷碧野行比赛，分别是业余组、中学组、大学组和全明星组。
喜欢花球啦啦操是因为，花球啦啦操融入舞蹈风格增加了观赏性、动作的优美性。花球啦啦操加入舞蹈元素在展现力度的同时保证动作的优美，使动作富有变化，更具观赏性。花球啦啦操是由运动员手持花球完成的一项芦丛李运动，花球也是啦啦操这项运动所特有的最具代陪迟表性的运动器械。在花球啦啦操中，最常用的也是最主要的基本动作就郑敏是手持花球的36个基本手位，主要是根据运动员的动作形态来命名。
集体花球舞蹈啦啦操
来源于早期部落社会的仪式。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋，以下是我为大家整理的集体花球舞蹈啦啦操相关内容，希望对你有所帮助！
啦啦操运动是在音乐的衬托下，通过队员身体动作的完美完成及高超的技能展示，集中体现青春活力，健康向上的团队精神，并追求团队荣誉的最高境界。啦啦队运动始创于1880年的美国校园，最早出现的形式是观众为本队加油呐喊。今天，啦啦操这项运动已经租液迅速得到了发展，具有较高的健身价值，影响力也越来越广泛。
舞蹈啦啦操
展示舞蹈技巧和体现团队精神，以健身为目的.，称之舞蹈啦啦队。舞蹈啦啦操又包括花球（Pom）、高踢腿（High kick）、爵士（Jazz）、道具（Prop）四个项目。
啦啦操花球怎么做
材料：
各色塑料绳、花纸或者绒线，粗细适合手握的木棒（若找不到也可不要，若为了方便握住的话，将2—3根筷子系在一起也可以）
做法：
1、将塑料绳剪成n段（越多越好，这样做好的花球会看起来很饱满），长度视需要的花球的大小而定，一般40—50cm最佳，再将其中一些塑料绳剪的短一些，大概留30cm左右。
2、接下来是做手柄，将所有塑料绳段的一端对齐，这样再用一根绳从对齐的一头开始向上绕，将塑料绳段紧紧系在一起，大概系到适合自己手握的长度就可以了，注意系好的握柄可不要太长使得花穗过短而当不住手哦！（如果想要用木棒的话只要将木棒夹在中间再绕绳系紧）
3、最后用剪子将不好看的花穗剪掉弊余物，可以的话还可以剪出层次，上端下长会更好看。
注意事项：
塑料绳段很容易不够长，建议最开始多留一些，做好后再根据自己的喜好进行修理剪短。
【拓展内容】
常用手势
啦啦操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。
（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。
（2）分开式：五指用力毁册伸直，充分张开。
（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。
（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。
（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。
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