小学生喜欢吃的菜谱？.那么，小学生喜欢吃的菜谱？一起来了解一下吧。
小学生每天应吃的5种食物
第一类食物：米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克，主要摄取碳水化合物、蛋白质和b族维生素。
第二类食物：肉75克、鱼虾类25克、蛋25克、奶及奶制品200克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素。
第三类食物：大豆及其制品75克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维和b族维生素。
第四类食物：水果75克、蔬菜250克，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素c、胡萝卜素。
第五类食物：食用油15克、食糖10克，提供热能。
小学生的饮食搭配
7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，这个时期的膳食应注意以下几点：
（1）膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。
（2）适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，小学生常在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食（50-100克），如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
（3）培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
星期一
早餐:小馒头 鸡蛋 玉米粥 醋溜绿豆芽 中午加点:酸奶 午餐:卤面 水果汤 午后加点:蛋糕 苹果
星期二
早餐:巧克力花卷 豆浆 醋溜笋瓜片 中午加点:酸奶 午餐:鸡蛋卷 三白汤午后加点:烤馍 鸭梨
星期三
早餐:花卷 小米绿豆粥 黄瓜丝拌鸡蛋 中午加点:酸奶 午餐:蒸大米 鱼香肉丝 原汤 午后加点:黑芝麻蛋糕 桔子
星期四
早餐:葱花卷 豆浆 炒花菜 中午加点:酸奶 午餐:炖鸡块 小馒头 午后加点:小面包 苹果
星期五
早餐:葱花卷 鸡蛋 红豆大米粥 炒红萝卜片 中午加点:酸奶 午餐:肉饼 肉丝汤 午后加点:饼干 香蕉
小朋友在不同年龄阶段有不同的口味喜好，但基本上都不爱吃葱姜蒜和青菜，爱挑食让很多家长都很头疼，孩子小虽然不知道挑食的严重性，但需要家人的正确引导，不能一味顺从孩子，但小朋友也是要哄的，我把自己给妹妹做饭的经验说下，把菜做的很漂亮，让孩子看着有胃口，，一般孩子都喜欢，一方面是玉米的甜香孩子喜欢，另一方面是里面有绿的青豆，红的胡萝卜，光颜色都让人垂涎欲滴，下面给楼主推荐几个非常受孩子欢迎的菜，名字是自己起的哈
彩虹炒米（各色可搭配蔬菜肉菇炒米）
黄瓜（或者是其他青菜）、胡萝卜、鸡肉或者是火腿、香菇切成碎钉，加鸡蛋，炒米，炒出来的饭红的绿的黄的都有，很漂亮，人气很高！
大力水手（碎炒菠菜），菠菜的营养价值很高，但基本没有几个孩子吃，吧菠菜切成条，用卷烤鸭的薄饼卷着菠菜吃孩子更容易接受，再用大力水手的故事鼓励下，孩子会多吃些。
酥滑豆腐，日本豆腐切成块，切点碎肉末，可以再准备些小香葱末，鸡汤入锅，热了之后，把肉末煮熟，加调味料，然后日本豆腐入锅，2分钟后把香葱末撒上，加些鸡精出锅，味道好吃的话孩子会连汤也喝光的
松仁玉米超市有卖现成的
水果蔬菜沙拉，颜色要搭配好
具体的还是要自己根据孩子喜好适量给孩子变着花样做，希望能帮到楼主
西红柿炒蛋
还有荷包蛋
煮蛋
还有蒸蛋（就是要先把鸡蛋搅烂，再加上一些肉还有一些虾米
（怎么全是蛋啊）
还有炒青瓜，或者用醋阉青瓜，这个最简单了
以上就是小学生喜欢吃的菜谱的全部内容。
