目录小学一日流程安排表 学生的日程表该怎么写 每日作业计划表模板 小学生一天作息表图 小学每日自律计划学生时间表
小学生桥悄一周作息时间表如下:
小学生合理作息时间表
上午:6:30——7:00 起床洗漱+吃早饭
7:00——7:30 到达学
7:30——8:00 早自习
8:00——8:25 早操
8:35——9:15 第一节
9:25——10:05 第二节
10:05——10:20 眼保健操
10:20——11:00 第三节
1:30——2:10 第四节
下午:2:20——3:00 第五节
3:10——3:25 眼保健操
3:35——4:20 第六节
4:20——4:50户外活动
晚上:6:00——6:30 晚饭
6:50——8:50 写家庭作业
9:00——9:30 自由活动
9:30——9:50 整理第二天上课要用的东西
10:00 上床睡觉
内容拓展:
小学阶段的学习固然重要,如果没有足够的睡眠的话,搜郑会影响孩子的大脑发育和身体发育,所以小学生最佳作息时间表让家长要合理安排孩子的作息时间,保证孩子充足的睡眠。世消颂
小学生一周作息时间表
时间学习生活安排
6:20—6:30 起床预备(铃声《起床歌》)
6:30—6:40 穿衣、洗脸、刷牙、喝水
6:40—7:备颂10 早餐
7:10—7:20 上学前准备(洗脸、穿鞋、系红领巾等)7:20—10:40 上午课堂学习
10:40—11:40 洗手、喝水、家庭作业、兴趣、玩耍
11:40—12:10 洗手、午餐
12:10—12:40 休息、自由活动
12:40—13:20 画画、练琴、兴趣
13:20—14:00 洗手、水果、喝水
14:00—14:20 上学前准备(穿鞋、检查书包课本等)14:20—15:仿改郑40 下午课堂学习
15:40—16:20 完成当天家庭作业
16:20—17:00 休息、自由活动
17:00—17:30 练琴
17:30—18:00 洗手、晚餐
18:00—19:10 看电视、游戏、散步、水果
19:10—19:30 洗脸、刷牙、洗澡(脚)
19:30—20:20 讲故事、看图书、背古诗词《三字经》等20:20—20:30 全天学习作息完成情况评价:歼改优、良、一般、差20:30 熄灯,睡觉。
备注:1、以上为星期一至星期五作息时间表。
2、星期六和星期天7:30起床,上午兴趣,下午画画、学琴。
一年级小学生最佳作息时间表参考如下:
一年级的小学生需要制定一个合理的作息时间表,有助于养成良好的时间观念和规则意识,更有助于小学生身体的健康成长。
6:50—7:10起床、洗漱。
7:10—7:30吃早餐。
7:30—8:00到校。
8:00—11:30上课好纳。
11:30—14:00午餐、午睡。
14:00—16:30上课。
16:30——17:30自习。
17:30—18:40完成作业。
18:40—19:00晚餐。
19:00—19:20家长检查作业、签名、整理书包。
19:20—20:00户外运动。
20:00—21:00洗漱,阅读。
21:00睡觉。
注意事项:
一、先调整作息习惯,再培养学习习惯。
二、每天放学回来,保证至少十分钟的交流沟通时间。
沟通的内容包括:
今天在学校遇到什么开心的事。
今天学了什么新知识?(通过孩子对新知识的描述,可以判断孩子是不是真的懂了)。
有什么需要爸爸妈妈帮忙的。
沟通的时候,认真的听孩子讲,通过孩子的描述,判断孩子可能会遇到哪方面的困难。
三、帮助孩子养成高效的学习习惯,但是不要催促。
四、先复习,再写作业,最后要预习。
五、客观的看到孩子的拖延,不要在孩子遇到学习困友桥没难的时候,发脾气,责骂孩子。
六、养成每天阅读课消孙外书的习惯。
三年级作息时间表如下:橘山戚
一、作息时间表
1、6:30起床早餐,背诵昨天所学知识。
2、7:00离家上学。
3、11:30中午在学校吃饭,饭后有一个多小时的时间,孩子基本能把上午留的作业写了,时间富裕就去玩一会儿。
4、17:30放学回家。
5、18:00——19:00吃晚饭,饭后来一些水果。
6、19:00-19:30休闲——孩子学习一天很累,稍微放松一下,看看闲书。
二、注意事项
1、关于作业:如果作业少或者没有,要让孩子自己安排复习,娱乐,看书,或者看电视都是允许的。让孩子自己学会安排时间很重要。时间表不是太重要,最好是提高孩子自觉性后请其自己安排,这样才有积极性去实施。
2、关于电子游戏:男孩子之间的许多话题是电子游戏,禁止反而对孩子的成长不太好,如果孩子既可以享受乐趣,也学会适当控制自己,这是最理想的,我门教育他,唯败男子汉要拿圆陵得起,放得下,他也同意这个观点并且控制自己去做。
3、关于书:漫画书的种类太多了,选择的标准主要看孩子的兴趣,但是引导很重要,在他埋头打打杀杀漫画的时候,给他一套蔡志忠漫画,马上也会被吸引过去,在他体味到不同以后,渐渐禁止一些漫画,并且无需很多话,他也知道为什么。
一年级的小学生需要制定一个合理的作息时间表,有助败旦于养成良拆肢好的时间观念和规则意识,更有助于小学生身体的健康成长。
6:50 起床、洗漱
7:00-7:30 晨读
7:30-7:50 早餐
7:50-8:00 换衣服
8:00-17:30 在学校上学
18:00-19:00 吃晚餐
19:00-20:00 学习
20:00-20:40 玩耍时间
20:40-21:00 洗澡、察御扰刷牙
21:00-21:30 睡前故事,图书阅读
21:30-第二天6:50 睡觉