幼儿园饮水表格？..那么，幼儿园饮水表格？一起来了解一下吧。
根据科学家的建议，一般情况下，各年龄组人员日水需要量如下表所示：1周—1岁：300-800ml1岁—3岁：600-2000ml4岁—6岁：1000-2000ml7岁—9岁：1000-2200ml10岁以上：1500-2500ml
科学的喝水 每天至少1500毫升 喝水无论是对于健康人还是病人来说都太重要了，不仅可以促进毒性代谢物的排泄，还能减轻上呼吸道局部症状，而且充足的补液会让人身体、精神都好起来。在冬季，多喝水可以很好地缓解咽喉疼痛等症状。 现在到了冬天，大多数上班族都要接受双重“烤验”，在家有暖气，到单位有中央空调，在这种干燥闷热的环境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人体隐性脱水。隐性脱水可使人体抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室内局部空气不流通，病毒在单位体积内的浓度会增加很多倍，这时如果人体如果再处于隐性脱水状态，当然很容易“中招”了。冬天每人一天至少应保证喝1500毫升水，大约是6—8杯，具体的量要视自身情况而定。 每次要喝200毫升 也许是因为生活太忙碌，工作太紧张了，也许是因为喝水这样的问题实在是太小了，人们总是不加以重视。在现实生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是“蜻蜓点水”一样地喝一点。其实，这两种做法都不正确。“事实上，人体中的物质75%是水，当人体失水量达体重的2%时才会感到口渴，也就是说当你感到口渴时，你的身体已经处于慢性缺水状态了。”因此，应有规律地喝水。 不仅如此，规律性的喝水也并不是说每次只要喝一点就行，还有一个量的问题。“每次喝水过多或过少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人体吸收，一次喝太多又会增加胃肠负担。正确的方法应该是每次喝200—250毫升，这样才可令身体真正吸收利用。” 科学饮水时间表 7：00：早晨起来喝一杯淡盐水或凉白开水，可以补充夜晚流失的水分，清肠排毒。半小时之后，再用早餐。 8：30：到工作单位后喝250毫升水。清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。 11：30：午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前适当喝点水有助于激活消化系统活力，但也不要喝完后马上就进餐。 12：30：午餐半小时后，可以少量喝些水。 14：30：上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。 17：30：下班前喝点水。忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，特别适用于想减肥的人士。 22：30：临睡前一至半小时喝一些水，但不宜喝得太多。
4、5岁的小朋友和小学生每天四至五杯水就可以了，每次200~250毫升就可以了下面附赠一个喝水时间表6点30分：清早起床，空腹喝一杯水，有助于排出经过一夜堆积在身体内的垃圾。8点30分：学生们经过早操，身体是缺水的，所以应及时补充水份，防止脱水
培养幼儿良好的饮水习惯是我园《幼儿生活礼仪的培养与研究》的一个重要研究课题。我们将其定位于培养幼儿园集体喝水时的基的习惯及节约水意识。
一、培养幼儿喝水的基本礼仪。
在初期的调查研究中，我们发现幼儿在喝水过程中主要存在四方面的问题：
其一、有的幼儿接了水以后，站在原地，急不可待地喝了起来，妨碍了排在后面的幼儿喝水。
其二、有的幼儿边走边喝水，不小心将水洒在地上，既浪费了水，又造成地面脏滑和安全隐患。
其三、有的幼儿不注意节约水。接水后，开水桶的水龙头没关好，杯子已离开，水白白流掉不少。或是接的水太多喝不完，或是看到其他小朋友开始了下一个环节的活动，将杯中剩余的水倒掉。
其四、个别幼儿常常不排队引起幼儿争吵、告状。户外活动后，这种情况尤为明显。
针对上述情况，我们通过故事辨析、情境表演、儿歌诵读、随机教育等方式，教幼儿辨事明理，学习喝水的基本礼仪。
教师为幼儿讲述了自编小故事《哪个宝宝好》引导幼儿判断每个宝宝的对错，接着又教给幼儿一首礼仪儿歌：“小水杯，双手拿，接好水，慢慢回，喝水时，归原位，小心喝，不浪费。”同时，教师引导幼儿讨论：“小水杯为什么要双手拿呢？接好水以后，为什么要慢慢回呢？喝水时，为什么要回原来坐的位置呢？为什么要小心喝，不浪费水呢？”幼儿根据已有经验回答问题后，教师再补充小结。为了进一步巩固幼儿知识经验，老师请几名幼儿进行表演，并对做得好的幼儿进行表扬。
为了使幼儿意识到节约水的重要性，教师通过VCD、图片，让幼儿认识到地球上的水资源很少，许多地方缺水很严重。告诉幼儿不要小看一滴水，如果每人每天节约一滴水，全中国可节约126吨水，相当于4600多桶纯净。我们全班小朋友一天喝一桶可以喝10年。
教师引导幼儿开展“我谦让、我等待”的比赛活动，看一看，比一比，谁是最礼让的宝宝等等。在平时喝水的环节中，教师注意观察幼儿进行随机教育，及时表扬行为好的幼儿，促进幼儿喝水的基本礼仪的养成。
二、养成幼儿主动喝水的习惯
在初期的调查中，我们发现一部分幼儿很少主动喝水，还有一部分幼儿习惯用饮料代替白开水等等。根据有关资料显示，幼儿体中的水份约占身体80%，如果失去20%的水份，就会危及生命。因此培养幼儿主动喝水的习惯十分重要。
（一）通过多种途径让孩子认识到水对生命的重要性。
教师带领幼儿在种植区种上两盆黄豆，一盆不浇水，一盆每天浇水，几天以后，天天浇水的黄豆发芽了。引导幼儿认识，黄豆有了水的滋润才会生长，其他植物也是有了水才会生长。同样，人也需要水的滋润，小朋友只有每天喝到足够的水，才会健康成长。
播放相关碟片，让幼儿对比大沙漠和森林有什么不同？引导幼儿认识到大沙漠中因为缺少水，几乎没有植物生长、动物也少得可怜，大森林中因为有足够水，所以有各种各样的植物，动物的种类也很多，进一步感知水对生命的重要性。萌发幼儿主动喝水的意识。
此外，教师通过音乐活动《嫩芽长出来了》、美术活动《芽苞苞》、故事《不爱喝水的明明》、健康活动《剧烈运动之后》等等，进一步强化幼儿的认识，促使幼儿主动喝水。
（二）养成幼儿定时喝水和随渴随喝的习惯。
根据幼儿生理特点，幼儿每天应该饮用800-1000毫升的水，但是大多数幼儿达不到这个量，他们往往要等到口渴了才去饮水，此时，幼儿实际上已经轻微脱水了。为了幼儿的身心健康，我们必须养成幼儿定时喝水和随渴随喝的习惯。
为了方便孩子主动喝水，我们首先要布置一个利于孩子自己喝水的温馨环境，杯子的放置要利于孩子取放，开水桶的高度要适宜，开水桶的龙头要方便孩子开关。还可以布置一些鼓励孩子喝水的卡通图案。
为了让孩子养成定时喝水的习惯，从小班开始，教师每天上午和下午定时组织幼儿各喝两次水。小班幼儿年龄小，习惯尚未养成，由保育老师在固定时间将足够的水倒入口杯中，分发给幼儿，保证每个幼儿喝到足够的水。到了中班，教师组织幼儿排队自己接水喝，至到幼儿定时喝水习惯养成，幼儿到了喝水时间自己主动喝水。
由于气温不同，每天运动量的不同，定时喝水未必能满足所有幼儿的需求，我们还必须提醒幼儿随渴随喝。尤其在户外活动后，我们必须提醒幼儿科学、正确的饮水。如果是大量流汗后，一定要补充足够的水，但是剧烈运动后，不能立即饮水等等。
（三）为了保证幼儿每天喝到足够的水，我们必须加强家园配合，让家长认识到喝水的重要性。
让家长走出饮水的误区，认识到各种饮料不能代替水。这是因为各种饮料中含有对身体发育不利的色素、香精、防腐剂，孩子喝了饮料更不想喝水。蔬菜、水果虽然含有丰富的营养，但是不能代替水，这是因为水是新陈代谢的不可缺少的替代物，部分代泄物只有溶解于水中才能排出体外。
休息日，家长在相应的时间提醒幼儿饮水。平时，每天早上幼儿起床后家长提醒幼儿喝一次水。晚餐一小时后，家长提醒幼儿再喝一次水。
为了巩固幼儿主动喝水的行为，教师和家长共同制作一个表格，幼儿每喝一杯水，教师为幼儿画上一个小五角星。当天的表格填满，就可以得一个笑脸娃娃等等。
图片是举例，有电脑，用excel 登记，表格可以无限制的+书和幼儿名字
如果是手写建立的表，或者孩子借书频率高，可以一个孩子建立一张，打印出来定成册。
以上就是幼儿园饮水表格的全部内容，毫升。
