高中生嗜睡？..那么，高中生嗜睡？一起来了解一下吧。
我上高中的时候也容易困，首先要知道是因为什么原因让你困，可能是没睡好，有可能是生病了，比如低血压，就会让人犯困，没有精神。但是，大部分可能是，对某些学科不感兴趣，也或者是已经懂得了老师或书本上讲的内容，而感枯燥乏味，以前班上同学解决这方面的问题的方法也不少，如果你是没兴趣，就要去培养，因为在高中课堂上打瞌睡真的是很不明智的做法，不仅浪费时光，还浪费了自己的机会。培养兴趣的话，也不好说，如果你相信你的老师，就多去与ta交流，一般老师是不会将你拒之门外的。（都是TA的学生，应该都希望他们发展的好）老师会帮你解决一定的问题，上课睡觉不要太频繁，否则突然有一天你会发现，老师在讲啥哦？怎么听不懂啊，到时候会更没兴趣学的。如果是因为你确实觉得这老师讲的东西你都十分清楚了，已经没有必要听了，为了不让你有打瞌睡的机会，那你就要让自己忙起来，做点预习啊，也可以考虑提前完成作业，或者把之前没有懂的问题再仔细想一下，错题拿出来看一下，（但是还是建议听一下老师讲课，因为老师不可能没有原因的重复很多遍相同的知识点，要么就是想让你强化记忆，要么就是这个问题还有讨论价值，或者ta想引出新的知识点。） 这个也要因人而异。只是大家学习都是想要有一个好的结果，想想高考呀，你还会睡吗？
睡眠不足，累，还有就是乏味，天天来回就那几门课程，枯燥的要命！!记得小学、初中时课间都跑出去打闹，玩的很开心艾，可是到了高中，多数课余时间都是跟周公约会的！！一下课，睡倒一大片艾！!
您好，高中生压力大，睡眠也不足。
指导意见：
上课的时候脑子氧气供应不足，另外教室里人多，本身氧含量就低，身体供氧不足就容易嗜睡
每天有很多的功课要做，睡眠不足，而且面临高考的压力，会精神压力太大。建议不要给自己太大的压力，以自然的心态会得到更好的收获。
您日常生活中的几条小建议，应该对改善您嗜睡症状有所改善：
1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。
2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。
3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
4、缓解工作生活压力，保持心情舒畅，多参加丰富多彩的文体活动，可以有时间找朋友多聚聚。
5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力，比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。
眼睛度数与睡眠没有关系，不用在这方面过多忧虑。
您日常生活中的几条小建议，应该对改善您嗜睡症状有所改善：
1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。
2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。
3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
4、缓解工作生活压力，保持心情舒畅，多参加丰富多彩的文体活动，可以有时间找朋友多聚聚。
5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力，比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。
以上就是高中生嗜睡的全部内容，.。
