目录三年级跳绳标准成绩表 小学生三年级1分钟跳绳标准 花样跳绳一二三级动作教学 校园跳绳舞 小学生花样跳绳教学
一分钟跳绳标准三、四年级40个及格；160个100分。
根据国家健康标准，三年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好，败汪 34个到97个成绩为及格，低于31个的，则为不及格。
三年级的女生一分钟内，跳125个到139个成绩为优秀，109个到117个成绩为良好，39个到102个成绩为及格，低于36个，则为不及格。
小学体质测试标准：
评分标准为四个等级,分别是:优秀、良好、及格、不及格。将九十分及九十分以上的便评为优秀等级;将七十五分及七十五分以上至八十九分的评为良好等级；将悄铅六十分及六十分以上至七十五分以下的评为及格启枯好等级;而低于六十分(不包含六十分)的为不及格等级。
通常小学生的体质测试都是以这几个项目为测试基准点，首先就是五十米短跑，还有立定跳远和投沙包，跳绳和踢毽子，以及二十五米的往返跑，除此之外有些学校会安排学生做坐位体前屈项目。
男生一分钟34个以上及格，女生一分钟39个以上及格。
根据国家健康标准，三年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀，带闹104个到110个成绩为良好， 34个到97个成绩为及格，低于31个的，则为不及格。
三年级的女生一分钟内，跳125个到139个成绩为优秀，109个到117个成绩为良好，39个到102个成绩为及格，低于36个，则为不及格。
跳绳的技巧
1、摇绳的主要部位是手腕。
2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。
3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。
4、呼吸要有节奏，全身要放松。
5、跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题。
6、跳的过程中绳子如果出现勾住衡行冲脚，说明跳绳的长短不适合你要时后半程才容易勾住脚的话就是体力问题 。
以上内容参考：—国家咐歼学生体质健康标准
三年级跳绳一分钟标准如下：
三年级男生跳绳一分钟跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好，34个到97个成绩为及格，低于31个的，则为不及格。
女生一分钟跳125个到139个成绩为优秀，109个到117个成绩为良好，39个咐历到102个成绩为及格，低于36个，则为不及格。
小学一分钟跳绳注意事项:
1、测试前，受试者需做充分的准备活动。
2、测试时，受试者应穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋。
3、跳绳应软硬、粗细适中，避免对学生造成伤害。
4、小学低年级学生参加跳绳测试时，应由教师计数。
5、测试讨程中若跳绳拌脚，则该次不计数，但可以继续进行测试。
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这卜简手种游戏唐朝称透索，宋称跳索，明称跳百索、跳白索、跳马索，清称绳飞，清末以后称作跳绳。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，型嫌家家户户都要比赛。
小学生三年级跳绳优秀成绩为：男生：116-126次/分钟，90-100分，女生：125-139次袭兆/分钟，90-100分。
一分钟跳绳标准：
一、二年级30个及格，140个100分，三、四年级40个及格，160个100分，五、六年级45个及格，160个100分
小学生跳绳及格成绩具体如下：
一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。加分标准为：每超出两个加一分，上限是40个20分。
跳绳的好处
1、跳绳能促进孩子们健康发带昌育
跳绳是一种全身性活动，能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身新陈代谢，又能使心情兴奋起来。
2、跳绳能促进孩子们的心灵手巧
人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑的积极思维，而跳绳时的自跳自数正是这样，通过信息的来回往返，促进大脑思维加快，判断更准确，肢体活动灵活有力而达到心灵手巧。同时，能使语言变得清晰流畅，从而促进儿童智力、体力、应变能力的协调发展。
3、跳绳能培养孩子们的节奏平衡
跳绳活动是左右两只手和左右两只脚都同时操作且有一定节奏的活动。这可以有效地促进儿童左半脑和右半脑协调发展，还可培养孩子具有规律性节奏感，使儿童的心理、生理都得到全面发展。
4、跳绳还能形成孩子们的方位知觉
在跳绳运动中，有时是单人跳，有时是双人跳或是多人跳，有时还会简繁结合跳出许多新花样。这有利于培养儿童准确地形成时间概念和方位知觉。
5、此外，跳绳时，人体对氧气和营养物质的需要量增大，孩子们可以此来促进其心脏收缩功能，加快血液循环，提高输出量，以保证机体活动的需要。
扩展资料：
注意事项
1、跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4、跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。
5、胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
6、跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活。
跳绳选择
1、应穿质地软、重量轻的运动鞋，避免脚踝受伤。
2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地拍行租的场地较好，不要在硬性混凝土地面上跳绳，以免损伤关节，引起脑部震荡。
4、跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。
5、体重较重者宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过分负重而受伤。
参考资料来源：——国家学生体质健康标准
参考资料来源：——跳绳健身法
2021年小学跳绳标准为一、二年级30个及格，140个100分；三、四年级40个及格，160个100分；五、六年级45个及格，160个100分，标准如下：
根据国家健康标准，三年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好， 34个到97个成绩为及格，低于31个的，则为不及格，三年级的女生友燃一分钟内，跳125个到139个成绩为优秀，109个到坦祥117个成绩为良好，39个到102个成绩为及好信虚格，低于36个，则为不及格。
跳绳及格标准
小学体育达标成绩增强青少年体质，让“小眼镜”“小胖墩”越来越少，如今的小学生体育达标的国家标准也已经改变，体育项目上减除了立定跳远。
一、二年级包含50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳；三年级开始增加1分钟仰卧起坐；五年级再次增加50米*8往返跑，体育总分120分：标准分100分，1分钟跳绳附加分20分。
