目录学霸作息时间表初中 小升初逆袭每日计划表 小学学霸每天一日计划表 初三逆袭每日计划表 小学学霸自律时间表超详细
四年级学霸作息时间表如下图：
如果起得早也可用如下方案：小学学霸作息时间表早上：5点至5点半——起床，穿衣服 5点半至6点——刷牙、洗脸、梳头发 6点至6点40——晨读或晨练 6点40至7点5分——吃早饭(早饭尽量喝一碗白粥，吃一个鸡蛋;也可以吃几块面包，喝一杯牛奶) 7点5分至7点十分——检举樱查书包里的书本的文具是否齐全。
作业是否写完) 上午： 每节课下课休息10分种，注意劳逸结合，上课认真听讲，坐姿合理，作业安排合理，多出去走走，呼吸大自然气息 上课之前把所有课本准备齐全 中午： 大者答穗概11点十分回家 11点十分至11点四十分——吃午饭(午饭荤素安排合理，不可挑食) 11点四十分至12点)——午饭休息(做一些简单运 ) 12点至12点40分——写作业，背单词。
看书(注意坐姿标准，看书看久了抬头向远方望去) 12点四十分至1点10分——午睡 1点10分至1点5分——检查书包课本、文具齐全。 下午 到班上先把需要上交的作业上交给组长，然后出去走走，和同学聊聊天，增进友谊。 由于下午人太贪睡，上课会注意力不集中，所以一定要午睡，随时保持脑袋清醒。
下课休息10分钟，再回到班上看看书 晚上 4点20分——回家 4点20分之4点40分——不记得写作业，先休息首卜休息大脑 4点40分只5点10分-——做锻炼，使整个身体动起来 5点10分至6点10分——都可以吃晚饭，不吃晚饭可以看会书 6点10分之7点10分——写作业，(坐姿标准，仔细观察，字迹舒适) 7点10分至8点10分——预习和复习。
还有背单词，背课文，多积累课外知识) 8点10分至9点10分——看电视(注意眼睛与电视要保持一定距离，电视节目不得出现黄、烂、打打杀杀活着教人怎么变坏的内容，小学生应该多看一些增长生活经验、课外知识的节目，并且也能愉悦心灵、开阔视野)。
学霸的作息时间表如下：
5：00至5: 20起床洗漱。有人可能看到五点就起床，利用20分钟的时间来洗漱，这可能有点不可能。而在学霸的世界里，这就意味着一日之计在于晨，早上的时间是一个人精力最充沛，体力最好的时候，也正是学习的黄金时间，所以越早起床就意味着拥有更充沛的学习时间。
5: 20至5: 50练英语口语和听力。正所谓笨鸟先飞。学霸们难道也不懂得这个道理吗？恰恰相反，他们正是一直牢记这个永恒不变的道理，才每天一早就开始了练习。
晨读完之后，学霸们有半个小时的吃早饭时消逗间。早饭其实对于学生来讲是很重要的一餐，早餐一定要吃得好，吃的比较精致，营养要充沛，因为上午的学习非常消耗人的体力和精力。
接下来学霸们分别从6: 30至11 : 50罗列了上课要做的一些事情，比如背诵语文古悉备诗，文言文，背诵政治、历史、地理，预习上课的内容，写作业等等。上午的时间安排得满满的，而上午的时间恰恰是最宝贵的时间，许多优秀的企业家，他们也是最擅长利用上午的时间来处理重要的事务睁桥毁。
学霸的高效作息时间表如下：
1、复习时间：6：00-7：30
这个阶段头脑最清醒且体力最充沛，是学习的黄金时间，这个时候可以安排所有功课的复习。嫌举
2、早餐时间：7：30-8：00
早仿者差饭一定要吃哦，早餐给人们的好处有很大，要按时按量吃。
3、逻辑课程：8：00-9：00
这个时候人的耐力好，可以接受一些考验，比如难度大逻辑性强的课程可以安排这个时间点。
4、记忆时间：9：00-11：00
这个时间段的短期记忆比较好，对即将考试的内容进行突击，效果事半功倍。
5、习题时间：11：00-12：00
一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行常规的练习题复习，巩固一下。
6、放松时间：12：00-13：00
这个时间午饭时间，可以听一些音乐放松。
7、午睡时间：13：00-14：00
这个点容易疲劳，稍作休息调整，午睡的话半小时够了。
8、记忆时间：15：00-16：00
这个时间段的长期记忆效果好，可以安排记忆。
9、放松时间：16：00-18：00
学习累了可以换一个轻松一点的学习，适合看一些书籍，课文，或错题整理。
10、晚饭时备皮间：18：00-19：00
晚饭时间，也是休息时间，休息一下吧。
11、复习消化时间：19：00之后
根据个人情况安排复习这个时间段是拉开差距最大的时间段，如何高效利用这个时间段是考高分的关键！
我整理了一些适合六年级同学的时间计划表，大家一起来看看吧。
学霸作息时间表
6:00—7:30
一日之计在于晨，睡懒觉是和自己无关的事情了，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间适合安排功课的复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、背课文等）的复习。
7:30—8:00
早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。
8:00—9:00
实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。
9:00—11:00
这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！
11:00—12:00
接近午饭时间，一上午的学习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的空谈练习、复习，达到巩固的目的。
12:00—13:00
午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13:00—14:00
这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
14:00—16:00
这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00—18:00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
18:00—19:00
晚饭及休息时间，让脑子得到休息。
19:00之后
晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
六年级学习方法
小学六年级学习，要学会跟着老师走，因为一般情况下，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的。但老师讲授的知识是面对所有学生的，每个人的具体掌握情况不同，自己要斗物碰学会调整。首先梳理自身学习情况，找出问题所在；其次整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；合理分配学习、复习时间，有针对性地制定学习计划，逐一攻克。
不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以bai心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
以上就是一些六年级学习计划表的相关信蚂手息，希望对大家有所帮助。
学霸作息时间表如下：
1、6：00-7：30对于初三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，说一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。
2、7：30-8：00早餐时间，初三学霸说专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
3、8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些告橡“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
4、9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!
5、11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，初三学霸说这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
6、12：00-13：00午饭时间，初三学霸说可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
7、13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以初三学霸建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不茄友敏多了。
8、15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
9、16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
10、19：00点左右晚饭时间，也是休息颤枝时间，初三学霸说一定要让脑子得到一定要休息。
11、学霸说晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
