高考是紧张好？高度紧张的结果，高考发下成绩来，语文考得非常不好。虽然考上了一个普通的二本，但是，自己感觉应该考一本的，因为自己的紧张过度导致没有合理的舒缓压力，出现了这样的问题，这也是时也命也，现在只能这样理解了。关于这个度就需要大家在平时自己把握，遇到突发事情你也需要学会临时调整，那么，高考是紧张好？一起来了解一下吧。
正常。每个人紧张的表现不一样，时间也不一样。有些人是很早就开始焦虑，有些人是临近才会焦虑。且有些人也会像你这样谜一样的从容，不排除有可能自己的节奏比较慢的原因，也有可能是性格原因。
高考前没必要紧张
1、高考题目一般来说要比平时模拟考试更简单一些很多同学可能没有意识到，真正的高考题目要比大家平时做的题目更简单一些。
因为，高考出题会严格按照考试大纲，保证整个题目难度适中，不会出现偏题，怪题的情况，做起来就会比较舒服。而平时模拟考试题目可能难度不稳定，难题、怪题也能够经常看见。所以说，如果自己平时做题比较顺利的话，基本上就不用太担心高考题目太难。
2、高考前可能会紧张，但是，当考试以后会立即集中注意力到试卷上不知道大家有没有发现，在考试前，特别是每次大考之前，我们都会比较紧张。但是，当正式开始考试以后，特别是看到题目以后，很快就会沉溺于做题中完全忘了紧张。所以说，大家在考试前紧张，基本上不会影响到考试的发挥，也就没有必要特别在意。
3、我们的目标并不是考“满分”，碰到不会的题目也很正常啊相信，没有多少同学会把自己的考试目标定为满分吧。所以，我们碰到不会的题目也太正常不过了，也就没有必要担心。
怎样才算好心态
首先，要弄明白什么是好的心态，好心态并不意味着什么都不想，什么都不愁。
调整自己的心态，你对考试紧张是因为你对成绩过分看重的，高考虽然重要，但它只是你人生必须要面临的一个选择而已。考生进考场前紧张其实是很正常的一种表现，毕竟十年苦读，就为了高考。高考成绩的好坏一定程度会影响以后的发展，所以考生都会有压力和紧张。最好做一些可以分散自己注意力的事或动作，例如嚼口香糖，深呼吸，想一些开心的事情，进场后调整好心态，专心答题。不要觉得这是自己心理素质差，看淡一点，你要知道别人也紧张，你自己首先不要怕。
考前认真准备，把该做的模拟试卷都过一遍，把老师提到的重点部分再看一遍，把自己容易出错的地方再想想。考试前一天晚上，把考试需要的东西准备好，别因为这些小事影响考试的状态，不用再看再想了，好好睡觉，告诉自己放轻松，一定行。考试出来别对题，就全当是都答对了，轻松面对下一科。反正也不能重新答卷了，索性就不想了，这是最好的办法。
如果第一天考试感觉试题难，请千万记住，你难人家也难，充其量就是分数线下降，不怎么会影响到我们的结果。晚上也不要和同学交流，只想明天的考试。在考场上没有人给我们叫暂停，我们可以自己停下来深呼吸，反复几次一定能取得良好的效果。如果特别紧张可以申请上厕所，反正做题也没有思路，不如借机出去放松一下，回来说不定灵感就来了。
先紧张后放松，学习是个循序渐进的过程，但是面对高考就必须有危机意识，这样比较有动力，而后的放松则是心态上的放松
在高考场上比较紧张的话，很可能会影响发挥，所以考生应该保持平常心，调节好自己的心态。这样能够更有利于成功。
高考前不紧张并不一定是好事，因为适度的紧张有助于提高学生的专注力和应对能力。以下是关于高考前不紧张的一些观点和讨论：
适度的紧张有助于激发动力：适度的紧张可以使学生产生一定的紧迫感和动力，促使他们更加专注、努力地准备和复习。适当的压力可以激发学生的斗志和积极性，促使他们付出更多努力以取得好成绩。
紧张有助于防止懈怠和自满：如果学生在高考前毫无紧张感，可能会导致他们变得懈怠和自满，从而影响最后的准备和表现。恰当的紧张可以使学生保持警觉，防止他们过于轻视高考，从而更好地发挥自己的潜力。
不必过度焦虑和恐慌：然而，过度的紧张、焦虑和恐慌对学生的身心健康不利。如果学生在高考前过于紧张，可能会导致失眠、食欲不振、注意力不集中等问题，从而对考试表现产生负面影响。
管理并转化紧张情绪：关键是学会管理和转化紧张情绪。学生和家长可以采取一些应对策略，如进行适当的放松训练、呼吸练习、运动等，来缓解紧张情绪。同时，鼓励学生保持积极的心态和自信，相信自己的能力和准备，以平静和专注的状态迎接高考。
个体差异和情况因素：每个学生的情况不同，对于紧张的反应也各有不同。有些学生可能天性内敛而不易表露紧张情绪，这并不代表他们不重视或不紧张。
以上就是高考是紧张好的全部内容，所以，不妨把高考理解成“只是一次平常的考试”，这次考试分两天举行，上午下午分别考不同的科目。至于考试结果如何，考完再说。3、缓慢呼吸和肌肉放松可以减轻身体紧张。缓慢呼吸即量化的深呼吸：吸气3秒、呼气3秒，用6秒完成一次呼吸。可以每天训练2次，坐姿或睡姿均可，每次4~8分钟。
