良乡第三小学?上。那么,良乡第三小学?一起来了解一下吧。
简介:北京市房山区良乡第二小学,建于1982年3月,是一所融普教、特教、学前教育于一体的区直属小学。学校占地面积19380平方米,总建筑面积6665平方米。现有教学班36个,特教班4个,学生1500多人。 校内设有自然实验室、图书室、语音室、劳技室、音乐室、计算机室、电脑备课室,各教室配齐了多媒体网络系统,建成了校园网。装备了多功能厅、校内闭路电视系统及演播厅,成立了红领巾星星电视台。
我还记得,在第一次长跑途中遇到很多困难,我们大家都是咬咬牙挺过去的。但在第二次长跑的时候,遇到同样的问题,我们能很轻松地解决,把长跑顺利的进行下去了。
长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能,科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,心收缩力增强,从而提高了心脏工作能力。
长跑有利于防病治病,健身长跑使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知,16分钟跑3000米或25分钟跑5000米,可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症,继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。
长跑有利于心情舒畅、精神愉快,这种长跑因其不重视比赛胜负,只求在轻松愉快中健身,因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍,这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠,从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外,由于长跑使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。
长跑锻炼对于培养人们克服困难,磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用,从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
其实人生跟跑步一样,从娘胎呱呱落地到含笑九泉,不知要经历多少的痛苦与磨难。不同的是在跑步中遇到困堆,挺一下就能过去,在生活中遇到困难,挺一下还不一定能过去。这就得自己跟自己较劲儿。在长跑的时候我们可能都有过这样的感受,有时候在跑到半程或定路程时,会出现呼吸困难举步维艰的情况。而往往这个时候稍稍坚持下,后面的路程会越跑越轻松,跟玩儿似的,反之如果心里稍有犹豫,立马就会觉得呼吸困难,连往前挪小步都难。
生活中又何尝不是。遇到困难解决掉它,你浑身就会感到轻松,仿佛世界因你而存在,充满阳光;解决不了,你会觉得这世道是那么不公,好像所有的磨难都属于你,你就像钉在十字架上的耶稣。
有人人跑步总会给自己定些计划今天跑多少,这个星期跑几次、这个月要达到什么样的效果,循序渐进、不急不躁,之后达到的效果总是要比预期的好。有些人在给自己定了豪情万丈的计划之后,总是在想:昨天太累了明天再跑,这个星期事多下个星期再跑吧,到了下个星期又给自己找很多理由。他那豪情万丈的计划,也只是空纸张。还有些人又总是自不量力,本来只能跑三千,可偏要跑一万,等跑下来,人也累得半死。如果没有跑完,又会埋怨自己体质不好、缺钙,却不去找问题的根本。
生活中的种种,又何尝不是这样。每个人每天都有很多事要做,但事情总有个轻重缓急,事情有办法解决而不去解决,它永远是个事;有计划地去做事,再困难再重要的事,它也不是个事。
真希望下一年我还能在良乡三小和我们全班同学一起再跑上三圈,踏着整齐的步伐,喊着响亮的口号。可惜没机会了,很快我就要小学毕业了,不可能在良乡三小和我们全班同学一起再跑上三圈,踏着整齐的步伐,喊着响亮的口号,享受这美好的童年!
我的快乐冬季长跑
我还记得,在第一次长跑途中遇到很多困难,我们大家都是咬咬牙挺过去的。但在第二次长跑的时候,遇到同样的问题,我们能很轻松地解决,把长跑顺利的进行下去了。 小荷作文网 www.zww.cn长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能,科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,心收缩力增强,从而提高了心脏工作能力。 小荷作文网 www.zww.cn长跑有利于防病治病,健身长跑使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知,16分钟跑3000米或25分钟跑5000米,可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症,继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。 长跑有利于心情舒畅、精神愉快,这种长跑因其不重视比赛胜负,只求在轻松愉快中健身,因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍,这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠,从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外,由于长跑使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。 长跑锻炼对于培养人们克服困难,磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用,从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。 其实人生跟跑步一样,从娘胎呱呱落地到含笑九泉,不知要经历多少的痛苦与磨难。不同的是在跑步中遇到困堆,挺一下就能过去,在生活中遇到困难,挺一下还不一定能过去。这就得自己跟自己较劲儿。在长跑的时候我们可能都有过这样的感受,有时候在跑到半程或定路程时,会出现呼吸困难举步维艰的情况。而往往这个时候稍稍坚持下,后面的路程会越跑越轻松,跟玩儿似的,反之如果心里稍有犹豫,立马就会觉得呼吸困难,连往前挪小步都难。 生活中又何尝不是。遇到困难解决掉它,你浑身就会感到轻松,仿佛世界因你而存在,充满阳光;解决不了,你会觉得这世道是那么不公,好像所有的磨难都属于你,你就像钉在十字架上的耶稣。 有人人跑步总会给自己定些计划今天跑多少,这个星期跑几次、这个月要达到什么样的效果,循序渐进、不急不躁,之后达到的效果总是要比预期的好。有些人在给自己定了豪情万丈的计划之后,总是在想:昨天太累了明天再跑,这个星期事多下个星期再跑吧,到了下个星期又给自己找很多理由。他那豪情万丈的计划,也只是空纸张。还有些人又总是自不量力,本来只能跑三千,可偏要跑一万,等跑下来,人也累得半死。如果没有跑完,又会埋怨自己体质不好、缺钙,却不去找问题的根本。 生活中的种种,又何尝不是这样。每个人每天都有很多事要做,但事情总有个轻重缓急,事情有办法解决而不去解决,它永远是个事;有计划地去做事,再困难再重要的事,它也不是个事。 真希望下一年我还能在良乡三小和我们全班同学一起再跑上三圈,踏着整齐的步伐,喊着响亮的口号。可惜没机会了,很快我就要小学毕业了,不可能在良乡三小和我们全班同学一起再跑上三圈,踏着整齐的步伐,喊着响亮的口号,享受这美好的童年!
在西路园小区中心
三里在西路园小区的东北方向
我不知道你是从哪里出发,所以没法告诉你座什么车,怎么下
不论你从那个方向进入西路园小区,只要你往中心走,你就能到
进小区问路人也可以
很好找百度地图
金融街金悦城周边商业配套: 新世纪超市、重百超市、永辉超市、农贸市场、交通银行、工商银行、大型连锁药店等生活配套一应俱全; 教育配套:
西南政法大学、四川外语学院;南开幼儿园、树人小学、南开小学、重庆市一中、南开中学、重庆市八中、六十八中;20多条公交线路连接主城各区209杨家坪—井口、210菜园坝—白公馆、215朝天门—双碑、265朝天门—双碑、227沙坪坝—井口半边街、221、237、467、501、708、821、805、808、801等。
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