目录学生学习压力大（作文） 以压力为话题的作文800字 如何缓解学习压力作文400 中考压力满分作文大全精选10篇 大学生压力作文
学习压力，是指人在学习活动中所承受的精神负担。学习压力来源：一是来自学校方面的压力，包括校方管理层、课任老师和班主任传来的压力及同学间的竞争压力。二是来自社会方皮肢面的压力，包括高考、教育体制、社会舆论带来的压力。三是来自家长方面的压力。包括父母、亲戚、朋友的无形压力。
以下是几种自我调整学习压力的方法：
1、认真思考，建立合理的目标，经过努力可实燃蚂世现的目标。不切实际的目标，会使自己疲于奔命。对别人也要善于说“不”，不敢拒绝别人或关心他人达到难以承受的程度都会不堪重负。
2、做自己能做的、有意义的事情。选择有兴趣的事情，做起来压力会小得多。努力找到学习的兴趣，这样的学习就不会感到累。
3、克服自己过分追求完美的性格或方式，把事情变简单，把握实质，“择重办事法物拆”。即抓主要矛盾，而不要胡子眉毛一起抓。
4、向亲朋好友倾诉。倾诉就会宣泄不良情绪，交流就会感受关心，也会获得放松。
5、放慢节奏留有休息时间。劳逸结合效率高，而压力能缓解。
6、积极参加文体活动，进行放松训练，深呼吸，身心放松训练。
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从你的描述中可以看出你是比较钻牛角尖的人，这种性格往往和生长环境有关，这是你一切不快乐的根源衡亮知。其实这样的烦恼我们每个人都会有，但你却放大了一切的痛苦，这只会使你更加忧郁。我想你可以试着按我说的做
首先，你要转移一下自己的思想重心，你在国外压力是大的，学业的压力和你自己的上进心都是你不该可以背负的。你可以试着做些自己喜欢的事情，你的爱好，还有你想做但没试过的，转移注意力，记住，做你喜爱的事情时候，一定要专心，这样才会有效果
其次，你可以去相信你的父母虽然希望你学好，可是并不希望你不快乐，这个世界没谁对不起谁，你往绝了想，你父母没经你同意就把你生下来面对压力，他们应该对不起你，或者今后他们老了，还需要你的抚养，相当于报恩了，所以别觉得自己学不好就是对不起谁，你的人生压力太大，自己都不快乐了还想着欠没欠别人的，这样才是真的对不起自己。
你既然选择了出国，那就平常心对待，想一想在国内的孩子被学业压的哭爹咐消喊娘，你却先一步进入了开放式教育虽然不拔尖，可是也比国内人有优越感啊~至少外语格外优秀！
照我说的去做，打开心扉和父母聊聊，我知道你这样子也是压力一个人承受着的原因，其实有时候什么都不做，只是放空自己也是很有趣的呢~多出去散散心，你真的很优秀了，你克服了环境差异，有孝心，有责任感，又上进，只要不偏激，今后会更加精彩的
希望可以帮到你，有问题找我~反正我是一个外人，不用在乎面键橡子一类的事情
压力应对方式最合理的方法:
1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于虚蔽自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心州誉烂理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，册漏释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
家长给我的学习压力，它们就如又厚又重的书，压得我喘不过气来。作为一名毕业生，我段饥要告诉自己成绩不能差;能力要提高，随着成长步伐的到来，烦恼也日益增多。
在我成长的过程中，考试就是我的烦恼。我喜欢自由，每当快到考试的时候，我就像一个囚犯，没有打盹的权利，没有自由。家长给我约法多章：不准看电视，不准物滑看闲书，回家马上写作业等。把我压得喘不过气来，没有自由，何谈快乐?心里暗暗鼓励自己，努力吧，奋斗吧，黑暗过后是光明，熬过之后就轻松了，但这种日子能持续多久。我曾为自己的自由而困惑，也为目标而不懈地奋斗，因自由与快乐，就像一张网把我牢牢的粘住，让我永远逃不掉，既然又何必去挣扎?还不如去战胜它。现在我终于明白忙中作乐，珍惜时间。每个人都会经历大大小小的考试，每个人都有受到限制的时候，当接到那振奋人心的消息的时候，所以我们都是快乐并无奈着。
我的一片天空，是广阔的，是自由的，里面充满了欢声笑语，里面有目标，有理想，有快乐，也有烦恼。只有这样经历风雨的罩燃腊我们才能真正成长。
