目录女生体育中考项目 初三体育中考标准成绩对照表 女生中考体育分数标准 女生体育中考满分多少 2023中考体育标准评分表
2022体育中考项目及评分标准
一、评分标准
中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。
二、体育中考项目
男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。
男生第掘颂闹二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。
中考体育注意事项
1、要准备好考试所需要的东西，最好用考试袋全部装好自己的准考证和一些考试必备用品，这样算是完成了比较重要的一步。
2、考前一天，最好做个30-35分钟适应考试的练习。练习分三部分：15-20分钟的准备活动，10-15分钟的适应性练习和5分钟的慢跑放松。其中，做实心球和跳远两个项目的适应性练习时，不要用最大强度，立定跳远练一到两次即可，实心球也是以适应技术动作为主。
3、考试当天，在考前一小时进食。服装上，以轻便为主，穿轻便的运动鞋，穿运动装，外面配个外套，考试时才脱掉，考完再穿上，尽量做到轻装上阵判罩。记得一定要把鞋带系紧，把绳头塞到鞋子里，以免鞋带松散。
4、考试当天的饮食以碳水化合物为主，再加少量蛋白质和少量蔬果，不要吃得过饱，不要吃生冷、不干净的食物，从没吃过的食物和饮料也不要在当天吃喝，以防出现过敏、肠胃不耐受等，影响考试发挥。另外：中长跑消耗较大，在饥饿状态下容易出现低血糖晕倒。上午考试的考生，一定要吃早餐，但不要吃油炸类食物，假如到10点半以后才考的同学，早餐已经消化差不多，可能会有饥饿感，可以在等待时补充点能量，吃些巧克力或者小点心。
5、考生在上场考试一小时前要给身体补充足够的水分，但临近考试就不应该再喝过多的水，以免跑起来“一肚子水”。补水对个人的水平正常发挥有帮助，尤其是中长跑项目，身体缺水时会使成绩降低。补水可以选择运动饮料。两个项目之间的等候时间，也可以少量补充高能量食物和水分。
中考体育各个项目注意事项
一、立定跳远
1、选择有波浪且有弹性的鞋子，可以增加鞋子和地面的摩擦力。
2、在轮到自己之前，可以在边上进行试跳，熟悉技术动作；
3、跳远落地樱山后，如重心不稳时应向前或者向两边摔倒；
4、完成跳远之后，应向前走出测试场地。
二、引体向上
1、在考试前，一定要做好充分的准备活动。
2、手上可以抹防滑粉，不但能提高抓杠能力，还能防止滑落受伤。
2022南京中考体育评分标准是:男子1千米是4分念枝05秒。女子800米是3分55秒。 立定跳远,男滑高衡子是2米31,女子信做是1米82。50米跑时,男的7秒9,女的是8秒9,引体向上男子是10下,实心球男子是9米5。
中考女子800米满分是3分30秒，及格是4分26秒。由于中考的特殊性，很多地区的800米的评分标准都是不一样的，具体的800米评分标准还是要按照各个地区来规定。
中考体育女生需要考那些项目1、800米，必考项目。2、一分钟仰卧起坐(以下简蚂答称“仰卧起坐”)或实心球，考生从两个项目中选择一个。3、足球，排球，篮球，考生从三个项目中选乎物森择一个。学校和任课教师要提前指导学生做好考试项目的选择，体育考试报名结束后，考试项目不能更改。
中考体育注意事项伴随着中考成绩将体育化为了其中之一，这就说明之后会越来越重视体育成绩，因此作为学子来说，千万不要忽视体育课，很多学子文化课成绩好，但是因为体育的因素，岁亩拉低了成绩，这是非常可惜的。
同时，千万不要有临阵磨枪的想法，体育不是文化课，就拿跑步来说吧，考前10天测试不及格，那么别想着10天就可以实现弯道超车，这是不可能实现的。因此对于学子来说，从步入初中就开始加强体育锻炼，这样就算是到了初三考试，基本上不用怎么练习也能顺利过关，也不会对文化课造成影响。满分是3分30秒。根据查询教育局得知，中考体育考试分数：男生参加1000米跑100分：毁者3分45秒60分：4分45秒。女生参加800米跑100分：唤迟3分纤链薯30秒60分：4分26秒。
南京市体育中考评分岁基标准包含身体素质测试和体育专项测试两部分。猜枝
身体素质测试主要包括：50米跑、立定跳远、体前屈和仰卧起坐四个项目，每个项目满分为10分，总分为40分。
体育专项测试主要是根据学生所选的体育项目进行考试。比如，篮球项目的测试包括运球、投篮、传球等穗雀敏多个方面，每个方面满分10分，总分为50分。每个考试项目的满分为50分。
因此，南京市体育中考的总分为40+50=90分。
