小学生卫生常识？小学生口腔保健知识那么，小学生卫生常识？一起来了解一下吧。
饭前便后要洗手。
要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。
要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
随时随地勤洗手。
注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。
不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。
早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。
早晚刷牙，食后漱口。
每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
读书写字姿势要端正，保持一尺一拳一寸，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字。
每次看电视不要超过 2 小时，连续看电视 1 小时后，应起来活动 5 - 10 分钟。
电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致。
室内最好开一盏 3 - 8 瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。
保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。
吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。
最好能够每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。
有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医。
平时还是要注意多加强锻炼，改掉不良的生活习惯，均衡合理的饮食，劳逸结合。另外真有问题还是应该去医院看医生。
刷牙方法：
竖刷法：这种刷法对牙龈有良好的按摩作用，能有效地清洁牙齿间隙，是一种值得推荐的刷牙方法。操作时把刷毛以 45 度角放在牙龈上，然后向牙冠转动，每个部位重复 8 - 10 次动作。
BASS 刷牙法：刷牙齿的唇、舌面时，刷毛头与牙面成 45 度指向牙龈方向，刷毛进入牙间隙，作短距离来回颤动，刷洗咬颌面时，刷毛平放在牙面上，作前后短距离颤动刷净窝沟，这种刷牙方法清洁力较强，能有效地清除牙颈部和龈沟内的菌斑。BASS 刷牙法属于短距离横刷法，虽是横刷，但由于距离短，几乎是一种颤动，不是普通横刷法大幅度拉动损伤牙颈部。如把竖刷法与 BASS 刷法结合，效果更好。
生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻微拂刷，此方法可促进血液循环，增进牙周组织健康，适合于牙周组织正常的儿童使用。刷牙次数一般主张早晚各一次，再在每顿饭后辅以漱口，每次刷牙时间一般不少于 2 - 3 分钟。
小学生应养成的个人卫生习惯：
饭前便后要洗手。
生吃瓜果要洗净。
不躺着看书。
注意用眼卫生：不要长时间的看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有 30 厘米的距离，要认真做眼保健操。视力受到损害会带来诸多不良影响。
保护牙齿：
吃东西后漱口。
以上就是小学生卫生常识的全部内容，小学生口腔保健知识。
