目录高中生的作息时间怎样最合理 高中学生日常生活 国家规定高中作息时间表 高中合理的作息时间表 高中生正确的作息规律
没有适合不适合的，只要符唤岁合自己的情况就好，以下仅供参考：
多数学生的型森学习时间都比这个时间多的。
1 6：30 起床
2 6：30—7.00 梳洗、整理内务
3 7：00—7：20 吃早餐
4 7：30—8：00 早读
5 8：00—8：45 第一节课
6 8：55—9：40 第二节课
7 9：50—和租睁10：35 第三节课
8 10：45—11：30 第四节课
9 11：30—12：20 吃午饭
10 12：30—14：20 午休
11 14：40—15：25 第五节课
12 15：35—16：30 第六节课
13 16：40—17：25 第七节课
14 17：30—19：30 自主学习安排时间
15 19：40—23：00 晚修
16 23：30 熄灯睡觉
高中生很辛苦，需要学会自我激励，学会忍耐，加油！
高中生作息时间表如下：
以清华大学附属中学作息时间表为例。
高一高二：
8：00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9：30，一直到10：00是上操时间（周一升旗）。上午共上5节课辩誉搭，12：20下课。下午1：40上课，上到5：40，然后放学。
高三：
7：40开始早读（听力、英文和语文专项训练），8：00上课，中间不上操，具体携拿安排看学校。下午1：40上课，一直到差不多6：00。其实高三的总时间表和高一高二是一样的，只不过有些时间所做的内容不一样。
高中作息时间怎么安排合理：
1、坚持体育锻炼，笔者在高三时几乎每天晚上坚持800米，然后回寝马上就能睡着。身体是“学习”的本钱。没有一虚禅个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。
2、每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
对于高中生来说，正确的生活作息计划是什么样的呢?什么样的学习计划才能算做是规律的呢?
高三学霸日常作息表
6:00—7:30
对于高中生而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是高中生头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力悄虚的课程(比如英语单词、文科类科目等)。
7:30—8:00
早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。
8:00—9:00
实验结果表明，这个时候高中生的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的启陆课程可安排在这个时间。比如物理。
11:00—12:00
接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间高中生可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
12:00—13:00
午饭时间，高中生可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
14:00—16:00
这个时间段的长期记忆效果最好，高中生可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00—18:00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
18:00—19:00
晚饭及休息时间，让高中生的脑子得到休息。
19:00之后
晚饭后，可根据高中生个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
高中生如何才能高效的学习
前一天晚上预习这天要学的内容。高中内容较初中难很多，一节课的进度也很快，不预习的话，对于基础不是很好的同学要完全吸收老师上课所讲的内容还是很难的。所以，预习是弄懂知识的保证。
并且上课启旁燃认真听讲，提高效率。高中不比初中，高中的上课所讲的内容，如果高中生没弄懂的话，课后可能要花一倍，甚至几倍的时间来补上。所以想偷懒的同学们不要牺牲上课时间来偷懒，上课尽量弄懂，这样才能给课后有更多时间玩耍的保障 。
不要把题目拖到明天或者放假。高中的题目量是非常大的，每天高中生都要做到很晚才能把作业做完。很多同学就坚持不住了，老是会有这个想法，先把作业放一放，明天来补上，这种想法是完全错误的，今天的作业一定要今天完成，这样高中生才能把每天的知识弄懂。
一定要早睡早起，劳逸结合，6点起床，然后9:30~10:00进行课间操，12:00~14:00是休息时间，下卖蔽侍午一定要安排半个小时的课外活动时间，晚饭也要有40分钟的时间，晚上10:30最好是进入休息时间；一定要合理安排睡并乱觉休息时中吵间，劳逸结合才能事半功倍。
11点-7点，每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
首先，我们要了解一下我们的大脑，我们的大脑在早上和晚上的时候记忆力是最好告伏的时候，所以一定要利用好这段时间，记歼袜一些语文，或者文科的东西，中午是最疲劳的时候。在这个时候就要开始休息了。保证下午的学习质量。
俗话说：早起的鸟儿有虫吃，所以早点起床，起床后就背一些东西，因为早上是记忆力最好的时候，千万不要把这时间荒废了。
中午，高中都会有午休时间，记住一定要午睡，小睡一小会也可以，不容纳下午上课会打瞌睡的。这是为了保证下午的听袜改携课效率，和质量。
下午放学后，如果没有作业的话，可以适当的放松放松，看看电视，上上网。这样劳逸结合会让你的学习稳中有进。如果有作业的话，那就赶紧去写作业。
