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肺活量测试的是大学生,大学生肺活量测试方法及注意事项

  • 大学
  • 2023-06-18
目录
  • 大学生肺活量测试方法及注意事项
  • 肺活量测试
  • 大学生肺活量多少合格
  • 肺活量的测试方法与注意事项
  • 小学生体质测试肺活量标准

  • 大学生肺活量测试方法及注意事项

    肺活量大学生评分标准:大一大二:男生为3100、女生2000为及格标准,大三大四:男生为3200,女生2100为及格标准。

    扩展资料

    肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。肺活量存在较大的个体差异。受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的'影响。一般说,身体越强壮,它就越大。肺活量常用作评价人体素质的指标,也是国家学生体质测试的必测项目之一。

    肺活量测试

    大学生肺活量及格标准因人而异,受性别、年龄、身体状况和体质等因素影响。通常情况下,男性大学生的肺活量及格标准要高于女性。根据一般参考标准,男性大学生的肺活量应在3,000毫升以上,女性大学生则应在2,300毫升以上。这个标准可以通过肺活量测试(如肺活量仪测试)来测量,以评估个体的呼吸功能和身体健康状况。

    大学生肺活量多少合格

    体测有多重要?

    2014年秋季起我国学生体质健康测试执行新标准,高中生、大学生体测成绩低于50分将不能毕业,按结业或肄业处理。平时体测达不到良好的,不能参与评优评先。学生毕业时的最终成绩中,最后学年体测得分占总分50%,其他学年体测分占50%。这意味着,每一次体测至关重要,一不留神就可能毕不了业。

    体测都测什么?

    男生:身高、体重、肺活量、体前屈、立定跳远、50米跑、1000米跑、引体向上;

    女生:身高、体重、肺活量、体前屈、立定跳远、50米跑、800米跑、1分钟仰卧起坐;

    大学体测通关法则

    体测通关秘诀

    肺活量:吹之前先均匀地呼吸几次,排空肺部的空气;深呼吸一口气开始吹,吹的时候尽量缓慢,不要一口气使劲。

    50米:跑之前注意检查鞋带,不一定要用标准的起跑姿势,自己怎么方便怎么来。最重要的是集中精神听清裁判的声音,身体及时做出反应。最好有一个速度比你略快一些的大神带跑,这样跑起来很容易爆发

    肺活量的测试方法与注意事项

    大学生女生肺活量标准大一大二一个标准,大三大四略高于大一大二。

    1800起10分;

    1840-20分;

    1880-30分;

    1920-40分;

    1960-50分;

    2000-60分;

    2100-62

    2200-64

    2300-66

    2400-68

    2500-70

    2600-72

    2700-74

    2800-76

    2900-78

    3000-80分;

    3150-85分;

    3300-90分;

    3350-95分;

    3400-100分。

    大三大四在此基础上增加50就是了也就是1850起,3450一百分。

    小学生体质测试肺活量标准

    学生体质健康标准(试行方案)的评价指标和得分

    《学生体质健康标准》是教育部、国家体育总局积极贯彻落实<中共中央国务院关于深化改革全面推进素质教育的决定>和国务院《关于基础教育改革与发展的决定》的一项重要举措,是“学校教育要树立”健康第一”的指导思想,切实加强学校体育工作”的具体措施。

    一. 《学生体质健康标准》测试项目

    经天津市教育委员会对《标准》中选测项目确定后,我市《学生体质健康标准》大学组测试项目及权重系数如下:

    测试对象 评价指标 权重系数

    大学组: 台阶试验 0.15

    身高标准体重 0.20

    肺活量体重指数 0.15

    立定跳远 0.30

    坐位体前屈 0.20

    1.身高标准体重

    针对我国学生的体重增加的趋势,肥胖学生的比例也将进一步增大,肥胖将会成为影响学生体质健康的主要因素之一的状况,《标准》规定从小学到大学都要进行身高、体重的测试,评价学生身体的匀称度,间接反映学生的身体成分肥胖状况,引导学生关注自己的身体形态和肥胖状况。

    身高标准体重是将身高和体重综合起来,以每厘米身高的体重分布,确定学生的体形匀称度,可反映学生是营养不良、正常体重,还是超重和肥胖。

    评价该指标时,身高的单位为厘米,测试时保留1位小数;体重的单位为公斤,测试时保留1位小数,然后用测试值直接查表评分。通过查表可以判断学生体形的匀称度,而且可以知道学生体重是否超重,超了多少公斤;是否体重过轻或营养不良,轻了多少公斤。该指标对于学生形成正确的身体形态观具有非常直观的教育作用。

    2.台阶实验

    台阶实验是一项定量负荷机能实验,主要用于测定心血管的功能,也可以间接推断机体的耐力.由于台阶的高度和频度是固定的,因此相对于每个受试者来说,台阶实验是固定时间(180秒)内完成固定的负荷,根据恢复期心跳频率的恢复的快慢计算指数来反映心脏对运动负荷的承受能力,在运动能力相对等同的情况下来比较心功能的优劣。在完成同样运动负荷时,动用心输出量潜力越多,心跳频率(脉搏频率)越快,指数越低,心功能水平也越低,反之越高。

    经常进行长跑、足球、篮球、游泳、滑冰等项目的锻炼能够明显地使心血管的机能得到改善,提高体质健康水平。具体表现为运动性心脏增大,每搏输出量增多,心搏徐缓和血压降低。在完成定量负荷时心血管机能具有以下特点:运动开始后动员快,能够迅速动员心血管进行活动,以满足运动的需要;运动后恢复期短,能够很快恢复到安静状态的水平。也就是说经常参加体育锻炼,尤其是耐力项目的锻炼能改善心肺功能,加快运动后心率的恢复,提高台阶试验的水平。

    《标准》所使用的评分表中台阶试验是整数,因此计算台阶试验指数时保留整数进行评分。

    评定指数=

    踏台上、下运动的持续时间(秒)×100

    2×(3次测定脉搏的和)

    3.肺活量、体重指数

    肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大力量所呼出的气体量。是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量因性别和年龄而异.男性明显高于女性。体育锻炼可以明显地提高肺活量,为了鼓励学生积极地参加长跑等耐力锻炼、改善心血管和呼吸的功能,《标准》将肺活量列为测试项目。

    肺活量的大小与身高、体重、胸围的关系密切,故在评价时应充分考虑这些因素对肺活量大小产生的影响,因此,在对学生进行评分时采用了肺活量体重指数来进行评价。

    肺活量体重指数=肺活量/体重

    《标准》规定计算肺活量体重指数时,肺活量的单位为毫升,测试时保留整数;体重的单位为公斤,测试时保留1位小数,计算出指数后,舍去小数,用整数查表评分。

    4..立定跳远

    立定跳远是测试爆发力的项目,爆发力要求在最短时间内发挥最大的力量。立定跳远的测试多年来一直被广泛使用,《标准》保留了这一测试项目。在《标准》中立定跳远的权重比其他评价指标大,一方面体现了它们对于体质健康的重要性,另一方面是由于体育锻炼对于提高这两个指标得分的效果明显,有利于促进学生体育锻炼。

    《标准》中立定跳远的测试和评价以厘米为单位,保留整数,小数点后四舍五入。

    5.坐位体前屈

    坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时,关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧素质与健康的关系极为密切,柔韧性的提高,对增强身体的协调能力,更好地发挥力量、速度等素质,提高技能和技术,防止运动创伤等都有积极的作用。通过体育锻炼能提高关节的灵活性,改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性,而当人们缺乏体育锻炼,体质下降时,很多都是从柔韧素质的下降开始的。

    采用坐位体前屈来评价柔韧性;无论从安全性、准确性、真实性,还是从与国民体质监测接轨以及利于进行国内外对比等方面来讲,坐位体前屈均优于立位体前屈。所以,测试项目评价指标时选用坐位体前屈来反映柔韧素质。

    《标准》中坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位,保留1位小数,当手指伸过0点时记录为“十”值,即手指伸过脚尖;到不了0点时记录为“一”值,即伸不到脚尖。然后根据测试值查表评分。

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