目录临近高考孩子头疼厉害 高三综合症怎么缓解 高考前综合症有什么症状 高三学生持续低烧2个多月 为什么高三容易生病
高考综合症就是 “一年一度的高考即世历将来临，不少学生在参加这类考试饥雹时，出现情绪紧张和心理冲突搜肢搜，即人们常说的考生“考试综合症”。其主要表现是：考生在考试前或考试中出现心慌、胸闷、头昏。
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那么高三学生突出表现为那些心理问题呢?处于紧张备考复习阶段的高三学生心理问题主要表现为高考前的心理应激反应，也就是常说的考前综合症。这个时期也是各种心理疾病的多发期，如严重失眠、焦虑、神经衰弱、强迫症、多疑病症等都有发生。下面就是我为大家整理的高考生如何解决高三综合症，希望能够帮到大家。觉得有用的朋友可以分享给更多人哦!
考前考生对以下几点的认识不足
(一)、对高考的认识
考上大学固然前途光明，考不上也依然前程似锦(可以举很多例子)，不管怎样重要的是我们要以平常心态对待考试的成败，认识到高考只是宴键轮实现理想的重要途径，但不是唯一途径。一个人实现理想抱负的途径有多种，年轻人不要孤注一掷，把命运完全维系在高考上。高考前多想几条退路，可以缓解自己的心理压力。
(二)、对自己的认识
正确认识自己，包括正确评价自己和正确认识自己的心理压力。正确评价自己就是晌信要确定合理的奋斗目标。目标过高，超过自己实际能力，考试多次受挫，会造成焦虑;目标过低，会放松对自己的要求，造成松懈。特别是那些平时感觉不错，但考试成绩总不理想的学生，一定要分析造成考试不理想的原因，确定是自己知识掌握得不好，还是考试紧张，不要总把失误归为发挥得不好，那样不利于目标的确立，也不利于实事求是、心平气和地学习。
心理学研究证明，一个人的忧虑、担心与其成就愿望值成正比，与为此愿望付出的行动成反比，一个平和的心理状态对于应考十分重要，所以对于高考，有一个平和的心态，行事在人，成事在天，降低目标，顺其自然。
(三)、对症状的认识
考生在考试前和考试中出现考试焦虑现象，有些紧张、有些不安、有些着急是难以避免的。轻度考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自己的心理潜力。考生在考试前和考试中存在轻度的考试焦虑是相当普遍的。可是有很多考生把自己存在的轻度考试焦虑看得很重，误认为紧张情绪会对考试产生严重的影响。却不知其他考生也大多存在像你一样程度的考试焦虑。谁过分看重考试焦虑，谁就会受到影响。因此考生不要把自己存在的轻度考试焦虑想得太多，看得太重。适当的紧张和焦虑有利于提高意识的觉醒程度和思维的敏锐性，不紧张不焦虑反而是不正常的，而过度的紧张和心理压力，会影响正常的学习和考试发挥。
缓解心理压力可采用自我认知矫正法。
第一步是把自己的担忧不加思索全部写下，然后去掉重复的，按担忧程度大小排列各条目;
第二步是分析担忧的合理性与亮塌不合理性;
第三步是对不合理的担忧产生质疑，逐步打消担忧的念头;
第四步是得出合理的分析。
如，通过分析认为某一担忧是不现实的，而且有危害，那就应马上放弃这种担忧;再如，通过分析自己的知识结构，认为自己有可能考上大学，担忧是没必要的。再就是不要逃避关于"考砸了"的问题，其实你最担心的最忌讳的就是这个问题，家长老师包括你自己都在回避这个字眼，其实，不妨透彻的讨论"考砸了"的问题，一方面使考生的不良情绪得到疏导和宣泄，另一方面让考生对"考砸了"作好充分的思想准备，认识到一次成败或成功都不是人生最后的、不可改变的结局，考上好学校的人不一定成才，以后的路很长，况且我们已经进入一个学制的社会，这是个终生教育的时代，学习有很多的途径可走。
如果压力过重，经常出现注意力不集中、失眠的现象，应早些看看心理医生，进行心理辅导和药物治疗。
缓解或调节考前焦虑的几种技巧：
(一)饮食减压法
饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生可以摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。不要吃大量的大鱼大肉等难以消化的食物，以免血液大量流入胃肠而通往大脑的血液则响应减少。
另外，有些食物可以集中人的精力，提高工作效率，这可间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆。香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品，它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。
还有，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物，对考生来说则不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧考生的精神紧张。
(二)运动减压法
科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。
(三)转移减压法
有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如家长在高考放假期间和高考期间有意找一个佩服考生并且与考生关系相对密切的好友来陪伴他，这样不论聊天或参加各种体育活动等都可以适当转移他的注意力，另外放学后泡泡热水澡、与家人聊聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。
除此之外考生还可以进行左右脑思维的自主转移，为此考生应将文理科知识交叉起来学习，脑科学的初步研究表明文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。
(四)环境减压法
对于考生来说，在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长首先绝对不能慌乱，在这关键时刻家长要做孩子的榜样、靠山，更要有意应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上不要天天对考生灌输好好复习等与大学有关的内容。家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，为孩子安排好饮食等。
家长在考前应积极与孩子进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子而不能以打击或施压等方式鞭策孩子努力学习，还应积极引导孩子进行自我宣泄，如以幽默的方式逗孩子开怀大笑，对孩子遇到不快时适当时可让孩子痛快地哭一场，经常对孩子进行身体接触式的爱抚，甚至经常拥抱孩子等等。
(五)睡眠减压法
充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠，许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。即使有的考生能及时入睡，但其睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力，提高学习效率的必要条件。
如何改善考生的睡眠呢?
首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。
对于失眠的考生，一方面应积极调试心态，减轻因失眠而带来的心理压力，事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面应通过科学的安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，同时在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。
(六)过渡减压法
通常学校与家庭都让考生在考前进行一周以上时间的休息与调整，以让考生以充沛的精力应试。但许多老师、家长以及考生都不了解科学的调整方法，例如大多数考生在考前往往是甩手大休息，有关学习的活动一概不进行，事实上这种休息与调整是不科学的。
心理学研究表明，人们如果处于高度紧张的工作压力下，长期下来作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的.生活、工作方式，如果突然停下来无事可干，使原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，面对宽松无事的环境，反倒不适应。
所以许多考生停止学习后，往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此考生与家长都以为是因过度紧张的学习造成的，而不知道是急刹车惹的祸。所以考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方式。再从应试角度来说，如果考生在考前一周完全停止学习活动，也不利于考试时迅速建立应急机制。
(七)简易复习法
在课本和复习资料上很难捕捉到高考的原题，但是高考考查的基本知识一定是教学内容以内的。在目前复习的过程中，还要注意的一点就是：在复习看书的过程中不要看课本之外过难过偏的内容。
总之，冲刺非常关键阶段，一定要调整好心理状态。首先要坚定信心，心理学研究表明，良好的自信能提高中、高考成绩，考生对自己的高考目标期待要适当，瞄准自己的目标，相信自己能考出好的水平。其次要以平常心看待高考，以乐观的情绪来应对，不互相攀比。在考前的准备中，尽量进行积极想象和自我暗示。
扩展： 关于高考技巧
方法一调理大脑思绪，提前进入数学情境
考前要摒弃杂念，排除干扰思绪，使大脑处于“空白”状态，创设数学情境，进而酝酿数学思维，提前进入“角色”，通过清点用具、暗示重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等，进行针对性的自我安慰，从而减轻压力，轻装上阵，稳定情绪、增强信心，使思维单一化、数学化、以平稳自信、积极主动的心态准备应考。
方法二“内紧外松”，集中注意，消除焦虑怯场
集中注意力是考试成功的保证，一定的神经亢奋和紧张，能加速神经联系，有益于积极思维，要使注意力高度集中，思维异常积极，这叫内紧，但紧张程度过重，则会走向反面，形成怯场，产生焦虑，抑制思维，所以又要清醒愉快，放得开，这叫外松。
方法三沉着应战，确保旗开得胜，以利振奋精神
良好的开端是成功的一半，从考试的心理角度来说，这确实是很有道理的，拿到试题后，不要急于求成、立即下手解题，而应通览一遍整套试题，摸透题情，然后稳操一两个易题熟题，让自己产生“旗开得胜”的快意，从而有一个良好的开端，以振奋精神，鼓舞信心，很快进入最佳思维状态，即发挥心理学所谓的“门坎效应”，之后做一题得一题，不断产生正激励，稳拿中低，见机攀高。
方法四“六先六后”，因人因卷制宜
在通览全卷，将简单题顺手完成的情况下，情绪趋于稳定，情境趋于单一，大脑趋于亢奋，思维趋于积极，之后便是发挥临场解题能力的黄金季节了，这时，考生可依自己的解题习惯和基本功，结合整套试题结构，选择执行“六先六后”的战术原则。
1.先易后难。
就是先做简单题，再做综合题，应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，伤害解题情绪。
2.先熟后生。通览全卷，可以得到许多有利的积极因素，也会看到一些不利之处，对后者，不要惊慌失措，应想到试题偏难对所有考生也难，通过这种暗示，确保情绪稳定，对全卷整体把握之后，就可实施先熟后生的方法，即先做那些内容掌握比较到家、题型结构比较熟悉、解题思路比较清晰的题目。这样，在拿下熟题的同时，可以使思维流畅、超常发挥，达到拿下中高档题目的目的。
3.先同后异。先做同科同类型的题目，思考比较集中，知识和方法的沟通比较容易，有利于提高单位时间的效益。高考题一般要求较快地进行“兴奋灶”的转移，而“先同后异”，可以避免“兴奋灶”过急、过频的跳跃，从而减轻大脑负担，保持有效精力，4.先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理基矗5.先点后面。近年的高考数学解答题多呈现为多问渐难式的“梯度题”，解答时不必一气审到底，应走一步解决一步，而前面问题的解决又为后面问题准备了思维基础和解题条件，所以要步步为营，由点到面6.先高后低。即在考试的后半段时间，要注重时间效益，如估计两题都会做，则先做高分题;估计两题都不易，则先就高分题实施“分段得分”，以增加在时间不足前提下的得分。
方法五一“慢”一“快”，相得益彰
有些考生只知道考场上一味地要快，结果题意未清，条件未全，便急于解答，岂不知欲速则不达，结果是思维受阻或进入死胡同，导致失败。应该说，审题要慢，解答要快。审题是整个解题过程的“基础工程”，题目本身是“怎样解题”的信息源，必须充分搞清题意，综合所有条件，提炼全部线索，形成整体认识，为形成解题思路提供全面可靠的依据。而思路一旦形成，则可尽量快速完成。
方法六确保运算准确，立足一次成功
数学高考题的容量在120分钟时间内完成大小26个题，时间很紧张，不允许做大量细致的解后检验，所以要尽量准确运算(关键步骤，力求准确，宁慢勿快)，立足一次成功。解题速度是建立在解题准确度基础上，更何况数学题的中间数据常常不但从“数量”上，而且从“性质”上影响着后继各步的解答。所以，在以快为上的前提下，要稳扎稳打，层层有据，步步准确，不能为追求速度而丢掉准确度，甚至丢掉重要的得分步骤，假如速度与准确不可兼得的说，就只好舍快求对了，因为解答不对，再快也无意义。
方法七讲求规范书写，力争既对又全
考试的又一个特点是以卷面为唯一依据。这就要求不但会而且要对、对且全，全而规范。会而不对，令人惋惜;对而不全，得分不高;表述不规范、字迹不工整又是造成高考数学试卷非智力因素失分的一大方面。因为字迹潦草，会使阅卷老师的第一印象不良，进而使阅卷老师认为考生学习不认真、基本功不过硬、“感情分”也就相应低了，此所谓心理学上的“光环效应”。“书写要工整，卷面能得分”讲的也正是这个道理。
笔者作为一个曾经做过多年高三班主任工作的一线老教师，对于为什么有些高三学生容易出现精神和心理问题，有三个方面的经验教训总结如下:
第一、学习疲劳综合症。高三学习以知识模块复习为主，许多学生由于高一高二学习基础不够扎实，因而在跟上老师的复习计划和进度中感觉特别吃力；没有别的好办法，只能“以时间换空间”，多看多练，打“题海战”，拼时间与精力的消耗；长此以往，体力透支，精疲力竭，很容易患上精神和心理方面的疾病，我们姑且称之为学习疲劳综合性，这是诱发有些高三学生精神和心理问题的最普遍的原因。
第二、家庭问题综合性。引发有些高三学生精神和心理方面问题的另一个主要诱因来自于家庭问题。家庭问题复杂多样，家庭不和谐，尤其是高启的离婚率造成的单亲家庭是问题的根源，让心志不坚的孩子处于高度自尊而又极度自卑的思想复杂矛盾状态，十七八岁的高三孩子敏感而又脆弱，稍有风吹草动，孩子的那根饱受煎熬的脆弱神经便会崩溃，从而引发精神和心理上的问题，让孩子成绩一落千丈，甚至会丧失人生理想追求，而浑浑噩噩、随波逐流。
第三、高考焦虑综合性。由于高考紧张、焦虑而引发的高三学生精神和心理问题，是具有普遍性的问题。这个问题的形成也是多方面复杂因素构成的，有来自家庭的过高期望压力，有 社会 舆论压力，也有学校老师的施压，或同学间的竞争压力，我们把这个问题称之为高考焦虑综合症哗消瞎。适当的压力，稍微的焦虑，对高三学生来说是能转化为进取的动力；压力过大，焦虑过甚，就会引发精神和心理疾病，演化为高考焦虑综合症。
解决有些高三学生容易出现精神和心理问题的有力措施，就是寻根朔源、对症下药。
学习方法方面的问题，要坚定学生自信心，有计划、有步骤、有方法地去稳健解决，而不是搞“疲劳战”。
家庭矛盾方面的问题，要勇敢面对现实，让学生树立正确的世界观、人生观、价值观，从改变思想认识着手。
高考焦虑方面的问题，要注重平时有意识的训练和积累经验，同时坚定自信，卸下不必要的思想包袱，轻装上阵！
在如今竞争这么激烈的年代，想要轻松的生活、学习、工作已经很难做到了。掐指一算，好象真的找不到没有竞争的行业了。高考是每年上演的最大的竞争之一，每个孩子牵动着父母，亲人的心。刚恢复高考制度时，考生远没有现在那么多，只要能考上中专，大专，大学的孩子，都会让无数家庭开心。因为考上后，毕业出来，国家统招统分，都有一份工作，一个岗位。
但时代发生了天翻地覆的巨变，随着高考的改革，毕业生不再由国家统一分配工作，特别是每年高考人数不断扩大，工作岗位竞争越来越大，用人单位对毕业生的要求越来越高，孩子从小学到初中，再到高中，几乎一直绷紧着神经，为的是进重点初中，重点高中，双一流大学，为以后谋一份工作增加筹码。
特别是进入高中冲刺阶段，无论是孩子的体力，还是心理压力及精神上，其紧张状态一直持续压在每个孩子身上。超负荷的学生，几乎没有时间在调整，紧张的程度也不敢松懈，久而久之，少数身体素质，心桥租理素质和精神状况差的孩子适应不了高强度及负荷的学习，生病已不可避免。另外，很大程度上还有外在环境， 社会 压力，各种各样的压力揉合在一块，形成了负面的东西，让孩子们无所适从，不出现异常情况很难啦。
这个不是现在才出现的问题，在目前教育制度下，高考至关重要，对于孩子的压力自然也很大，因此这个问题是一直存在的。其实在精神障碍的发病因素里面， 社会 心理应激因素占了一个很重要的病因。这个年龄段的心理问题还是有些特征性的，最常见的就是适应不良，或者更为严重的抑郁症，当然也有一部分是精神分裂症。从轻重程度看适应不良恢复比较好乱空，这是因特定的环境应激而产生的心理问题，应激消除，症状也随之改善，因此在心理干预，充分减压的综合处理，恢复比较好。抑郁症， 社会 心理因素作为抑郁症一个重要发病因素，有时也可以是唯一的发病因素，而达到抑郁症程度，其转归就和其他抑郁症（内在因素或者说遗传因素引起的抑郁，综合因素导致的抑郁等）转归一样；因此不能小视，建议家长对于孩子，或者孩子自身做好心理调整，目标不要过高。精神分裂症，环境因素对于精神分裂症更多是作为诱发因素，诱发精神分裂症的发病，发病后转归就是精神分裂症的转归，也就是常说的约三分之一痊愈，三分之一部分恢复，三分之一不愈，是一种严重的精神障碍。总结一下， 社会 心理应激因素在精神障碍的发病因素里面可能是主因，也可能是诱发因素。
1、学业压力太大，抗压能力不强
高三同学所要承受的压力是整个高中阶段最为巨大的一个时期，这些压力主要来自于学业压力。有一些学生在高一高二的时候本来就学得不扎实，到了高三总复习的时候，各方面知识都有漏洞，在高三时间紧迫的条件之下，很难跟上高三复习的进度，而且一次一次成绩的打击，又再一次加大了这些同学的压力。
学习成绩退步的几个直接影响是来自于各方面的压力，包括家长的不理解、责备，老师的批评指责，还有自己内心的迷茫和不知所措。这些情况会集中在高三出现，因为到了高三，学生来自于各方面的期许和要求会更高，这些情况可能在高一高二的时候体现的并不明显。
所以如果说高一高二的学生有时间和机会来缓冲各方面的压力，那么高三的同学他们可能就连这样的喘息的机会都没有，因此更容易出现心理和精神方面的问题。
基于这一点，当家长和老师在发现高三学生成绩退步明显或者迟迟没有进步的时候，应该充分的理解并且帮助他们顺利渡过难关，而不是一味的批评指责。如果不分青红皂白地给他们施加更大的压力，这样就会造成高三学生孤军奋战的境地，也就更容易导致一些同学出现心理甚至精神方面的问题。
2、一直自卑内向，性格因素导致
有些高三同学可能在高一高二的时候一直自卑内向，等到高三的时候，因为各方面压力的突然增加，很可能就会因为性格的原因导致出现心理和精神问题。 同理，这些问题可能在高一高二的时候有缓冲的机会，到了高三，它们会集中地爆发出来。
由于性格原因而导致心理和精神问题的情况往往会比较严重，而且会更加难以恢复。 因此这种情况需要更早地提前干预，当家长和老师发现类似的情况的时候，比如说在高一高二发现孩子自卑、不合群、容易烦躁等等，家长们就应该提前帮助孩子疏导他们的心理问题。
3、包含身体因素等其他特殊的原因导致
还有一些其他情况，比如说一些同学身体素质差、突发事件的影响以及其他事情的干扰。 比如手机网游、网络不 健康 的内容对学生的侵害，以及恋爱问题对于学生的困扰等。
一些高三学生身体素质本来就差，如果再受到来自于学习和其他方面的巨大压力，那么他们的精神和心理就更容易出现问题。 还有些同学因为沉迷于网络 游戏 ，或者不 健康 的内容，甚至沉迷于恋爱而无法自拔，如果家长们在发现类似的问题的时候，采取强制性的做法，就很容易导致这些学生心理崩溃，甚至产生精神方面的问题。如果家长们遇到类似的特殊情况，一定要慎重处理，不能轻易去批评孩子或者采取强制措施。
总之，一些高三学生容易出现心理和精神问题的原因，肯定是源自于多方面的因素。在出现类似问题的时候，家长们应该弄清楚问题的原因，针对性地帮助孩子解决这方面的问题。 切记不要盲目地采取不理性的方式武断地处理，那样做只能于事无补。相信问题总有它解决的办法，相信孩子们肯定能战胜这些问题，这也是他们成长中需要面对的挫折，教会他们勇敢面对，才能成为生活的强者。
1、学习压力太大，而本身的抗压能力却不强。到了高三阶段其实已经没有新的内容要学习了，更多是复习之前的内容，进行查缺补漏。如果高一或高二阶段知识漏洞比较多，高三很容易出现“掉队”情况。进度跟不上、成绩不理想、来自学校和家长的压力等等都会跟孩子造成心理压力，从而引发精神/心理问题的发生；
2、本身性格就比较内向，到了高三由于压力的激增导致心理问题的出现也是很常见的情况；
3、家长的教育方式，高三生正处于青春期阶段，对很多事情产生好气、感兴趣是比较常见的，如网络 游戏 、手机、甚至青春期的萌动恋爱都可能发生，而家长则希望孩子能够专心于学习，不要因为其他任何事而分心，发现孩子的问题之后，通常会采取强制性手段和做法来要求、逼迫孩子，这些都可能导致孩子的精神或心理问题的发生。
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我就不知道他们是怎样，我的高三听课的只是少数女的听，男的全都是在玩手机或者睡觉，成绩好的依然不掉，而我呢，高一，二时上课都听，做笔记，可每次考试都是全班倒数第10左右徘徊，上不去下不来，到高三因个人问题，开始堕落，因为之前认真听课也是这成绩不听也是，高三我干脆把桌子拉到最后面，开始上课玩手机，发呆，但每次考试成绩却提起来了，班排十几名稳在，高三后就没考过倒数，有几次单课第一或前三，后来想了想，每次考试抱着必考好的心态去考却是最差的，不在乎却考好了，
后来我终于弄懂我的原因，是因为高一，二时听课只会死记硬背，却弄不懂，所以所付出的努力是没用的，高三时偶尔听下课却可以理解，因为坐在最后，安静不受左邻右桌影响，每次听都以理解为主才获得收获。
高考前几天，我也挺认真看书的，虽然也看不进但也一点点理解，最终，功夫不付有心人，高考文综获得以往的最高，语文也获得较理想成绩，唯有数学英语拖了后腿，因为之前数英都没看过学过，数学5分英语8分，这让我知道靠运气是不行的，不过还好也上了大专线，不算遗憾了，因为真的考到水平了，就数英运气不好，后因交不起学费也不读了，工作了一年，现在没工作了，在家躺尸，真的后悔了。
这些真的是我的经历，没有吹大。
努力吧！
活着真累
这就和旧 社会 的女孩子，无力主宰自己的人生，被包办婚姻被卖给青楼前一夜，突然精神失常一样！
那是一种跳进火坑跳进地狱前的身心俱焚！
不然不足以解释这一切！
说完。
学生出现档颤猜情绪紧张和心理冲突，即常说的“高考综合洞岁症”。主要表现：考生在考试前或考试中出现心慌、胸闷、头昏，无法行型抑制自己的焦虑情绪和紧张心理，严重者还会手指颤抖、头晕耳鸣、大汗淋漓、无法自持甚至发生昏厥。
