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作业量减少了，睡眠充足了
调查显示，以往放学后及周末参加学科类培训的孩子由11%减少至5%。山东省威海市环翠区码头小学教师苗婧雯介绍，她所在班级97%以上的学生都不再参加学科类培训班了。
“现在，周末补习班取消了，我有更多的时间出去运动。爸爸妈妈偶尔会带我去游乐场玩，我可以体验最喜欢的自制绘画，特别开心。”福建省福州市鼓楼第二中心小学五年级学生陈奕芃告诉记者，“双减”后，除了周末有更多的自主时间外，平时的作业量也减少了很多，每天的睡觉时间提早了，整个人感觉轻松很多。
“双减”推行以来，长期困扰学生和家长的课后作业负担得到改善。不少家长表示，孩子的作业在学校就完成了；一些家长表示，现在孩子放学回家仍然要写作业，但作业量有所减少；超三成家长表示，“双减”后，孩子入睡时间比之前有所提前。
“双减”政策落地后，初中开设晚自习，教师可对学习困难学生进行适当答疑，这一举措有效提高了部分写作业磨蹭学生的学习效率。“以前有时候要写到凌晨，晚上大概只能睡五六个小时，现在晚上10点30分左右就可以睡觉了。”浙江省杭州市某中学初三学生雹灶小张说，睡眠充足了，听课效率提高了很多。
周末回归教育应有状态
“‘双减’后变化太大了，学科类培训班的开销没有了，晚上孩子回到家也不用写作业了，下班后家里紧张的气氛缓和了很多。”网友@度度表达欣喜的同时也有些忐忑，担心如此放松下去，孩子的成绩退步。
在闽江师范高等专科学校教师何捷看来，“双减”后的周末不是放松，而是回归了教育应有的状态。他认为，学习并非是在重复、机械、持续的练习中得到提升，而应该关注思维的养成、审美的鉴赏、文化的理解等方面。
中国社会科学院社会学研究所研究员朱迪认为，家长的焦虑主要有两方面原因：一方面，学业成绩仍然是当前一个最重要的评价标准；另一方面，“双减”给家长如何教育子女提出了源游扮更高的要求。
“希望未来人才的评价和出路趋于多元化。”朱迪同时建议，“双减”后，家长应该转变教育方式，摒弃以往依赖学校和机构对孩子进行教育的方式，努力通过情感、交流、沟通、陪伴，发挥家庭教育优势，促进亲子关系。
找准喜欢学、想要学的项目
培养优秀的孩子，家庭教育智慧要做“加法”。北京师范大学儿童与家庭教育研究中心主任、教育部基础教育教学指导委员会秘书长边玉芳指出，陪孩子去图书馆、博物馆等，都是让孩子爱上学习很重要的手段。她同时建议，家长要相信并配合学校的工作，如此孩子的成长才能达到事半功倍的效果。
“‘双减’后的周末，应该以发展孩子的兴趣特长为主，努力找磨轿准孩子喜欢学、想要学、热衷于学的项目。”何捷建议家长们要注重亲情陪伴，在陪伴中去发现孩子的特征，让孩子因为喜爱而参与，而不是将自己的意愿强加给孩子。
苗婧雯建议，“双减”后要加强对孩子心理的关注。“低年级孩子每天可以做注意力训练，从而提高课堂学习效率；高年级孩子，父母应多听听孩子讲述学校里发生的事情，及时掌握孩子的思想动态。”
浙江省杭州市天杭实验学校教师郑英认为，“双减”的实质就是减掉违背教育规律的课内外负担，还给孩子们一些自由的时空，并指导他们学会高质量支配，从而实现健康、充分、均衡成长。
个月以上番茄土豆牛肉汤 纪念旅行
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法
“都知道牛肉补铁，但是很多人对补铁还有很多的误区
今天就来几个误区吧
1、蛋黄补铁吗？
很多人以为鸡蛋黄补铁，其实蛋黄中的铁第一吸收率比较低，而且
2、菠菜补铁
菠菜、苋菜等等含铁量是比较高，但是植物中的铁吸收率很低，所以并不是补铁的好选择。多吃红肉才是补铁的最佳选择哦
3、红枣、红豆补铁吗
有人说以形补形，红枣、红豆都是红的，参照前面一点，其实红枣红豆铁含量低，吸收率也低，所以不补铁
4、用铁锅炒菜补铁吗
这个应该更多的是听卖铁锅的说的吧？哈哈哈
铁锅能增加食物的铁含量，但是这叫烹饪器具的金属污染！还有生锈镇慧的锅，如果不刷干净，吃了也会对身体有伤害的。说到底靠铁锅那点铁补血你不如吃一口肉来的实在
5、微量元素检测缺铁可信吗？
微量元素检测铁缺乏，这是不靠谱的千万别信！你只要辅食添加正确，六个月以后吃上高铁的辅食，比如高铁米粉、红肉，一般是不会缺铁的。
今天做的这个番茄土豆牛肉汤，我敢说不管大人还是孩子都会非常喜欢，真的超级好喝哦，可以配米饭也可以煮一个面条放进这个牛肉汤里一起吃，都特别特别好吃。大人吃可以加一点酱油跟盐调味，小孩就什么调味料都不用，就这样吃已经很好吃，只要你吃过一次”
食材明细
主料
胡萝卜
15g
洋葱
30g
土豆
40g
番茄
100g
辅料
牛肉
50g
原味
口味
炖
工艺
半小时
耗时
简单
难度
番茄土豆牛肉汤的做法步骤
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：1 1将所有的食材都准备好，每一个食材都不能缺哦
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：2 2将牛肉切块，洋葱切块，胡萝卜滚刀块、土豆切块
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：3 3牛肉加一部分洋葱腌渍去腥
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：4 4锅里加一点油加入胡萝卜跟洋葱翻炒，洋葱炒了之后是甜的而且香味浓郁一定不能少
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：5 5番茄开水烫一下去皮切成块
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：6 6加入锅里一起翻炒然后加水煮
12个月以上番茄土豆牛肉巧大汤的做法步骤：7 7锅里放入牛肉块一起煮
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：8 8中小火煮15-20分钟，所有食材要煮透 味道互孝旅竖相融合才好吃
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：9 9等收汁到这个程度就是可以了，因为我切得块不大所以时间短，如果很大块时间要延长。
在人民币持续贬值和市场经济高度金融化的今天，通过投资获取高收益在国内市场已经变成一项难题。大规模的融资热使小额投资看不到收益，股票市场低迷，购买银行等投资机构理财产品实际年化收益不足5%，国家政策的调控使国内房地产的可投资性大大降低。所以我们为何不把眼光投向海外房产，然而现在念雀泰国曼谷的房产投资又是热门。
泰国位于中南仔圆早半岛核心，与缅甸、老挝、柬埔寨、马来西亚相邻，从地理位置讲，它在东盟各国中占据着核心的位置。其首都曼谷更是东南亚地区的航空、公路、铁路、水路交通枢纽。2017年泰国房价年平局涨幅12%租金平均回报率5.1%，汇率涨幅3%，投资回报率20.1%。海外置业投资回报率亚洲第一，并且今年还在稳定增长。
泰国房产优势：1.永久产权，无遗产税，房产税，无强拆，基业长青的家族资产。
2.低价格，高回报，稳定租金收益，完胜中国房产。
3.高品质精装修，按使用面积计腔兆价，无公摊。
4.不限购，不限贷，完善配套，贴心物业。
5.政局稳定，经济稳定增长，房价持续上涨。
想要了解泰国房产资源您可以私聊我，加VX T89880088
回答之前，先考虑几个问题：
1、未来要去大城市还是在小县城发展塌森并
2、未来准备从事哪种类型的工作你可以接受，坐办公室还是做技术岗位
3、自己有没有比较硬的背景
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在没有背景的情况下，如果要坐办公室这种相对体面一点的工作，劝你复读，大学学历不是万能的，但春含是是以后绝大部分工作的敲门砖团迹。没有这个证，应聘时你会遇到各种障碍，多到你怀疑人生。
如果觉得做技术也不错（辛苦点，但实际上工资会高很多，而且一技之长在手，不担心失业），大专上一个，或者去找个老师傅学个什么技能，哪怕是水电装修，都是非常好的，现在社会消费最贵的是人工费，一年比一年高。
总之考虑清楚了，个人建议如果复读一年能考上，还是去考一下，毕竟年轻，以后可以少走弯路。
作词 : 梨冻滚腔紧/Wiz_H张子豪
作曲 : 梨冻紧/Wiz_H张子豪
编曲 : Wiz_ H
钢琴 : 梨冻紧
封面 : 蓝明初
混音 : 官硕
母带 : Mai＂ No Label Crew＂
监制 : Mai＂ No Label Crew＂
发行 : No Label Crew
企划 : 苏文嫒 张琛
营销企划：贾皓然 小盐 崇高
我没转身
一直走一直梦
一直疯一直没停留
那些美好的
越靠近越沉溺
越来越不想放手
Wherever you go
Wherever you go
Follow
每到晚上理智变得感性
我编了这条短信
说不在乎不过是我嘴硬
总在期待你有什么反应
对你没法保持那份冷静
偷偷想着我们之间关系的远近
我的心里没有任何的侥幸
我知道我的爱对你来说就好像软禁
我们都闭口不提
这跨不过的距离
我们不停的一再复习着
那些感情里俗套的剧情
你那里是怎么样的天气
夜空是否还是那么透明
我说的又开始不着了边际
可是没有你我真的不行
就请你
把我当成贪得无厌
把我当作得寸进尺
每当难过表情在你脸上浮现
我也难过得像照着一面镜子
多么希望和你在一起的时间
那些快乐可以突然静止
多么希望时间可以快点
带我和你一起体验生老和病死
我想过下次会更好
也开始更加了解你的脾气
可是下次我们还是争吵
下次可能还是不留余地
我爱你不遗余力
在爱里不悔尘停期待奇迹
不忍看你这么痛苦
又不愿离去
And I will
Follow
一直走一直梦
一直疯一直没停留
那些美好的
越靠近越沉溺
越来越不想放手
Wherever you go
Wherever you go
Wherever you go
Wherever you go
一直都搞不定自己的情绪在你走后
Wherever you go
just want you to know
你知道我的心一直都在原地为你等候
我其实对天气不感兴趣
想知道你会不会太冷
没法完成那份陪伴
孤独你会不会在忍
不知道想念你的痛苦
来的到底会不会太准
只知道当你不在床上
我总是睡得不会太稳
我们看惯了世间的罗生门
变得好像陌生人
两颗同样不安的心脏被塞进了同一个摩天轮
每次拥抱停留在清晨
窗外大雨在倾盆
我们好像巨大城市里面两个相爱的外星人
可我不想生活在套路里
想把心事都告诉你
我想要一直照顾你
又总害怕你耗不起
滴答的秒针又在
提醒我爱你几分
只要听到你的声音
我一定会为你转身
一直走一直梦
一直疯一直没停留
那些美好的
越靠近越沉溺
越来越不想大前衫放手cc88995e8a35cab18ff7ac5a74163ec8己那性权究tyf43
