小学生体能测试标准表？体测项目及评价标准如下：1、一年级男生：肺活量1500-1700为优秀，50米跑10.2-10.4为优秀，坐位体前屈13-16.1为优秀，一分钟跳绳99-109为优秀。一年级女生：肺活量1200-1400为优秀，50米跑11-11.2为优秀，坐位体前屈16-18.6为优秀，一分钟跳绳103-117为优秀。2、那么，小学生体能测试标准表？一起来了解一下吧。
小学生体测项目及评价标准如图：
体能测试项目包括身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远（选测一项）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）等项目。
其目标是科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。
学生应该如何在体测中保护好自己呢？
1、首先是准备活动，学生当然要做好充足的热身运动，才能避免在后面的活动中扭伤，拉伤，这些都是不必要的受伤，如果真的活动做开了，就会减少受伤的可能性。
2、学生的衣帽裤鞋也很重要，并且一副好的运动装备也是相当重要，宽松舒适的衣物以及舒适的鞋子、裤子等，会对即将要展开的体测项目事半功倍。
根据小学生生长发育的特点，结合国内外相关研究和教育部发布的《小学生健康标准》，小学生体前屈各年级测量标准如下：
1. 一年级学生：脚趾尖与地面的距离大约在10厘米左右。
2. 二年级学生：脚趾尖与地面的距离大约在7厘米左右。
3. 三年级学生：脚趾尖与地面的距离大约在4厘米左右。
4. 四年级学生：脚趾尖与地面的距离大约在1厘米左右。
5. 五年级学生：手掌尖与地面接触，并保持几秒钟。
6. 六年级学生：手掌尖与地面接触，双手伸直向前伸展。
需要注意的是，性别和身高也会对体前屈测试结果产生影响。女生的柔韧性和灵活性通常优于男生，而身材高矮也可能影响测试结果。因此，在测试时应选择适合学生年级和性别的标准，确保测试结果的客观准确性。
除了体前屈测试，小学生的体能测试还包括跑步、跳远、引体向上等项目。这些测试项目的综合运用能够全面了解小学生的身体素质和发展状况，对提高学生的身体素质和促进全面发展具有积极的作用。
小学生体质健康测试项目及标准如下：
测试项目：
一二年级学生：50米跑 坐位体前屈 一分钟跳绳
三四年级学生：50米跑 坐位体前屈 一分钟跳绳 仰卧起坐
五六年级学生：50米跑 坐位体前屈一分钟跳绳 仰卧起坐 50米*8往返跑
所有年级肺活量、身高、体重、视力必测。
身体形态类：身高、体重。
身体机能类：肺活量。
身体素质类：50m跑，坐位体前屈，一分钟仰卧起坐，50米*8往返跑
总分120分：
标准分100分，1分钟跳绳附加分20分。
成绩：
90.0 分及以上为优秀，
80.0～89.9 分为良好，
60.0～79.9 分为及格，
59.9 分及以下为不及格。
少儿体质测试的重要性：
1、小学生身体健康。
健康是身体状况和各种运动的指标。包括BMI(体重kg/身高cm)、肺活量、50米跑、坐前屈等。通过体能测试，首先，我们可以帮助我们了解儿童的身体状况，初步掌握不同年龄儿童的身体发展水平，了解儿童身体发展的不平衡，让我们了解儿童应该如何进行身体锻炼。
其次，身体测量可以评价儿童体育锻炼的效果，为儿童户外体育锻炼活动制定计划提供依据，帮助更好地开展教育保健工作，实现科学健身，逐步实现增强体质、提高健康水平的目标。
1︰长跑项目800/1000米对于大多数孩子来说“望而生畏”，项目本身就是一个挑战人体极限的项目，难就难在跑动过程中或跑完后会产生不舒适的感觉。1000/800米供能形式为有氧无氧混合类。1000/800米对于初中毕业考试的孩子来说已经超出短跑的范围，应该属于中长跑的一部分。其实，无论是中长跑还是超长跑，都是“竞速”性项目，因为最终的成绩都要靠“速度”来说话。因此在有一定的有氧基础上应大力发展无氧耐力素质。无氧运动中会产生难受、呼吸不顺畅甚至不想继续运动下去的感觉，这种状态为“极点”。2：实心球项目提到实心球的训练，可以说百感交集，多年来对实心球教学花了比较多的心血，研究过很多同学投实心球的动作,有些孩子投实心球相差满分在5-10公分始终提高不上去，有些始终在满分线徘徊，让家长忐忑不安,有些孩子看上去很瘦很没有力气，但是实心球能投到满分,还有些孩子挺壮实的，身高也高，但实心球始终投不远，徘徊在8米左右等等现象。3：立定跳远项目立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空落地四个部分。4：仰卧起坐项目仰卧起坐的定义:人平躺着,固定腿部，膝关节成60度角，靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。
1. 一年级男生的肺活量标准为1500-1700毫升，50米跑时间为10.2-10.4秒，坐位体前屈为13-16.1厘米，一分钟跳绳为99-109次。
2. 一年级女生的肺活量标准为1200-1400毫升，50米跑时间为11-11.2秒，坐位体前屈为16-18.6厘米，一分钟跳绳为103-117次。
3. 二年级男生的肺活量标准为1800-2000毫升，50米跑时间为9.6-9.8秒，坐位体前屈为13.2-16.2厘米，一分钟跳绳为107-117次。
4. 二年级女生的肺活量标准为1400-1600毫升，50米跑时间为10-10.2秒，坐位体前屈为16.3-18.9厘米，一分钟跳绳为113-127次。
5. 三年级男生的肺活量标准为2100-2300毫升，50米跑时间为9.1-9.3秒，坐位体前屈为13.4-16.3厘米，一分钟跳绳为116-126次，仰卧起坐为42-48次。
6. 三年级女生的肺活量标准为1600-1800毫升，50米跑时间为9.2-9.4秒，坐位体前屈为16.6-19.2厘米，一分钟跳绳为125-139次，仰卧起坐为42-46次。
7. 四年级男生的肺活量标准为2400-2600毫升，50米跑时间为8.7-8.9秒，坐位体前屈为13.6-16.4厘米，一分钟跳绳为127-137次，仰卧起坐为43-49次。
以上就是小学生体能测试标准表的全部内容，小学生体测评分标准如下：测试项目：身体形态类：身高、体重。身体机能类：肺活量。身体素质类：50m跑，坐位体前屈，一分钟仰卧起坐，50米*8往返跑 总分120分：标准分100分，1分钟跳绳附加分20分。成绩：90.0 分及以上为优秀，80.0～89.9 分为良好，60.0～79.9 分为及格。
