小学生营养早餐食谱大全及做法？小学生早餐营养均衡搭配原则那么，小学生营养早餐食谱大全及做法？一起来了解一下吧。
以下是根据搜索结果整理的小学生营养早餐食谱大全及做法，包含了多种营养丰富且制作简单的早餐选项。
吐司片5片
虾泥200克
鸡蛋1个
蒜末1大匙
葱花1大匙
盐1/4大匙
胡椒粉1/4大匙
香油2小匙
料酒1/2大匙
淀粉适量
大虾洗净, 去掉虾线，捣成虾泥。
将虾泥、鸡蛋、葱花、蒜末、盐、料酒、胡椒粉、香油搅拌均匀做成馅料。
吐司去边，擀平压实，撒上少许淀粉，平抹上一层馅料卷起。
卷好的吐司放入锅中用中小火以煎炸的方式处理成金黄色，即可捞出食用。
大米适量
胡萝卜1/3个
玉米粒适量
香菇适量
火腿适量
把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒用罐头的，香菇、火腿也切成小粒。
将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒开始煮。
开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌。
感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，用盐调味即可。
牛奶和水适量
面粉适量
鸡蛋1个
牛油适量
陈皮碎适量
把适量牛奶和水加进面粉，搅拌均匀成面糊。
把打好的蛋液加一点进面糊，另外的煎蛋。
把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。
把牛油放进平底锅，小火加热融化。
把面糊倒进平底锅，离火摊均匀，小火煎。
把煎蛋准备好，面饼和其他材料依次放好。
用保鲜膜纸包着尾部，用手拿着吃，带着外出也很方便。
鸡胸肉250克
虾300克
胡萝卜半个
香菇5个
芦笋3根
鸡蛋1个
葱15克
姜10克
香菇去蒂切成小丁；胡萝卜去皮切成小丁；芦笋削去老根，斜切成小段；姜切丝，葱切段放小半碗清水中浸泡10分钟，挤压滤出葱姜汁待用。
鸡胸肉切成小块放料理机中绞打成泥状。
鸡胸肉糜中加入生抽、盐、糖、蚝油、淀粉、胡椒粉抓匀。
分次加入葱姜水，充分搅拌至上劲，香菇丁、胡萝卜丁也拌入到鸡胸肉馅中，加油拌匀，放冰箱冷藏待用。
虾去头去壳留虾尾，去掉虾线，洗净沥水，加入盐、黑胡椒粉、淀粉腌制10分钟。
取一张饺子皮，先放一部分馅料，把虾仁填入肉馅中，饺子皮直接对折包紧，两头开口。
锅中加油烧热，放入饺子小火煎至底部金黄，定型。加入清水或剩下的葱姜水，大约饺子三分之一处，加盖小火焖煮10分钟，直至水分收干，饺子煎熟。
以上就是小学生营养早餐食谱大全及做法的全部内容，小学生早餐营养均衡搭配原则。
