目录我感觉学习很累,我都不想学了怎么办呀 最近学习很累，有什么办法可以缓解疲劳？ 学习很累怎么办 请问孩子为什么总觉得学习很累？ 学习太累怎么办？有哪些放松和休息的方法呢？
也许现在的你挺迷茫，也挺无奈，但是请不要放弃，如今的社会并非以前的社会，凭借自身的胆量与运气，可以白手起家，当今社会的确还有这种情况，但是少之又少。而学习是可以让你在相对公平的环境下闯出自己喜欢的一条路，从事自己喜欢的职业，而不是为了生活而妥协。总而言之，学习是人一辈子都需要坚持的一件事。现在的你会产生学习很累的想法原因与对策有一下几点:
1.环境因素。好的学习氛围是至关重要，当你身边的人都在努力学习，为着自己的目标在奋斗，此时的你也会受到影响，从而提升自己去努力奋斗的影响。反之，当你身边的人都在玩耍，此时让你自己专心下来去学习，相信很多人都会受到影响。所以你可以找几个志同道合的朋友或者同学一起学习，互相帮含笑助，互相学习。
2.学习方法。当一个人付出了努力，得到的回报却与自己所期望的并不平衡的时候，谁都会沮丧，怀疑自己适不适合继续下去。而此时的你就要学会总结，从每一次失败的经历中总结经验，找出自己的优势与劣势，如何保持并提升自己的优势的题目，而劣势的题目就需从基础抓起，脚踏实地的从简单题目入手，了解每一道题的出题人考的知识点是哪里，有谈凳含哪些，从一道题目中举一反三，学会此类型题目以及其他变形题目。也许这样的过程会很难坚持，很累，但是当你掌握的时候，做题得心应手的时候，你就会逐渐喜欢学习，从学习中找到快乐。
最后我想说的是，我们只需努力，其他留给天意。在此，希望你能调整好自己的状态，树立自己的目标，勇敢的朝着自己努力的方向奔去。学习一定是要有一定的目标为支撑的，我们当在所学习的内容对于我们将来的生活实践可能帮助性不是很大，但是对于我们实现人生粗卜理想却是很有帮助的，这个世界很大，用理想目标作为方向，用学习作为最好的捷径，一定就可以到达。
学习相较于其他活动（如游戏、电誉手碰视、玩乐等），本来就是一件比较枯燥、无趣的事情，很容易让人失去学习的动力。那么，当不想学习的时候该怎么办呢？
1、认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。
2、掌握高薯培效的学习方法，在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴庆谈趣，甚至产生讨厌的情绪。学习掌握速读记忆的能力，通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。同时极大的缩短了学习的时间，平时需要几个小时完成的学习任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。具体练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5、6倍，注意力、记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提阅读、学习效率和兴趣。
3、做学习的主人，体会学习的快乐。在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。
上学压力过大快要抑郁了首先需要学会放松，给自己解压，做到劳逸结合，减少抑郁情绪，当抑郁情况比较轻微时候，可以通过自我疏导、适当运动、建立良好的人际关系等进行改善；当抑郁特别严重、无法自控时，要考虑可能存在抑郁症，这时候需要及时寻求心理医生的帮助。
1、自我疏导：上学压力过大一定要学会适当解压，给自己放松的时间，从而让自己能够得到休整。例如制定明确并且容易完成的目标，而不是制定不切实际的、过高的目标，这样就可以让自己轻松上阵，并且完成任务。实现目标的时候，也可以给予自己正面的鼓励和积极的暗示，从而加强自信心，不断获得学习上的突破。此外也可以通过听音乐安定情绪、抚慰心灵；
2、适当运动：如果上学压力太大无处释放，可以进行运动来缓解压力、放松身心，有氧运动具有一定的抗抑郁效果，可以选个周末约上朋友一起去打球、划船、爬山、跑步等，一方面可以放松一下，释放压力，另一方面可以享受户外新鲜的空气和美丽的风景，让压力都烟消云散；
3、建立良好的人际关系：上学压力大，很可能是性格很要强、竞争意识过于强烈，这可能一个正常的生理现象，每个人都可能出现。但是压力太大，可以寻求朋友的帮助，这就需要有良好的人际关系。在压力大的时候，找朋友诉诉苦、倾诉一下想法、发泄一下苦闷，或者一起制定相同的学习目标、互相督促、协作等，都可以有效减少压力、缓解抑郁，并且收获友谊和快乐；
4、寻求心理医生的帮助：如果上学压力太大已经出现了严重抑郁，例如有一些孩子设定不能够完成的学习目标导致心情郁闷、悲观消极、甚至觉得想自杀，这时候建议去精神科或心理科检查，可以在医生的指导下服用药物，如氟西汀、帕罗西汀等正手陵进行治疗，另外还可以进行一些物理治疗，如电抽搐治疗薯搏等。
上学压力大，也能让人变得更加勤奋学习、树立远大理想，但是压力太大快要抑郁了，就一定要找到适合自己的方法学会解压、学会排解压抑和痛苦，从而让自己变得快乐。此外，父母也要对孩子多一些呵护，有时间多陪陪孩子，也可以带孩子做一些运动，例如打篮球、踢足球，从而帮助孩子有效缓解压力，减轻抑郁问举戚题。
学习累了，有很多种方式可以放松，比如说唱歌，跑步，出一身汗洗个热水澡，或者友空是时间允许，穗告答可以暂停下来，多出去走走，跟朋友谈谈心。猜慧
上学很累，现在孩子的压力确实很大，但是含羡你要知道，等你长大后你会发现，其实还是上学的时候最轻松，长清老好大后更会失去很多自由。加答铅油，少年，总会过去的。
