高三作息表？具体如下：6：25准时起床 7：30——11：45上课 11：45——12：15吃午饭、阅报 12：30——13：00复习数学笔记 13：00——14：15午休 14：30——17：40下午上课 17：40——18：10吃晚饭、那么，高三作息表？一起来了解一下吧。
睡觉要保证睡眠，晚上可以适当轮察雹的运动一下
锻炼自己的腊帆身体，然后学没虚习需要中断进行适当的休息
大脑的学习效率放在第一位
起床，洗漱、早餐
7：15到达课室，准备一下当天的学习，回忆一下昨晚的复习颂袭宽效果。
午餐前先回忆一下上午的课的重点，可以在排队买饭时。
12：45-13：30午休时间，午休完做些不用动脑筋的作业，抄抄写写之类的。
14：00-17：00下午课程
放学打打球，锻炼一下
或者跟好友聊聊天，放松野亮放松
然后是晚修，自己安排当天的作业，复习，有时间预习
21：00
晚修后回家，吃点宵夜，洗澡，让自己精神一点。
22：30回顾一禅蠢天的学习，把需要背诵记忆的东西拣出来，看看睡觉之前能背下多少，先背马上要提问，要测验的。
对于高三学生来说，时间比任何东西都珍贵，因此合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。下面我为大家整理了高三学霸的作息时间表。乎姿
高三学霸作息时间表如下：
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般高三学生来说，早上这段时间疲劳已消除，头脑清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于较佳状态，正是高三学生接受各岁衡绝种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。高三学生可以对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“长久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，形成有规律的作息时间，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
5:40起床洗漱，读读英语，美文
锻炼身体20分钟（这个很重要，高三身体好可是本钱）姿脊败
6：30吃早餐，休息五分钟
7：00去学校之后准备一下当天的学习
8：00--12：00上午的课，学野喊校有安排吧
午餐
12：45-13：30午休时间
14：00-18：00下午课程
18：00-18：45晚餐，休息一小下
然后是晚上时间自己安排当天的作业，复习，有时间预习
22：00这时应该很累了，洗漱一下准备睡觉了迹颤
其实安排有点紧了，可适当调整
分类:烦恼 >> 校园生活
问题描述:
我是一名普通的高三学高答生,
早上7;20到校 12;00放学
下午2;10到校 5;45放学
晚上7;30到校 10;00放学
怎样安排作息时间最合理,请有经验的前辈帮忙!
解析:
作息项目 时段 用时
起床洗漱 6：15－－6：30 15分
早操 6：30－－6：50 20分
早饭 6：50－－7：20 30分
早读 7：25－－7：55 30分
第一节 8：00－－8：45 45分
第二节 8：55－－9：40 45分
眼保健操课间操 9：40－－10：10 30分
第戚铅慧三节 10：10－－10：55 45分
第四节 11：05－－11：50 45分
午饭 11：50－－12：30 40分
午休 12：30－－14：50 140分
离开宿舍到教室 14：50－－14：55 5分
预备 14：55－－15：00 5分
第五节 15：00－－15：45 45分
第六节 15：55－－16：40 45分
自习课 16：激桐50－－17：35 45分
课外活动 17：35－－18：25 50分
晚饭 18：25－－18：55 30分
晚自习 19：00－－21：00 120分
问课 21：15－－22：30 75分
熄灯 23：00
以上就是高三作息表的全部内容，高三：7：40开始早读（听力、英文和语文专项训练），8：00上课，中间不上操，具体安排看学校。下午1：40上课，一直到差不多6：00。其实高三的总时间表和高一高二是一样的，只不过有些时间所做的内容不一样。
