目录东京女子大学相当于国内几本 东京女子大学相当于中国 东京女子高等学校 东京女子大学排名 日本学费最贵的大学
东京23区是日本政治、经济、文化的中枢。中心地区聚集着政府厅舍、企业、商业设施，交通网四通八达，港湾地区机场、海港等基础设施完善，是交通、物流的基地。此外，这里建有有各种博物馆、美术馆等文化、观光设施、游乐园等，吸引着众多游客来访。下面我为大家介绍一下日本东京23区，希望对留学的大家有所帮助。
一、东京23区划分
NO.1
皇居： 千代田区 城东： 台东区・江东区・墨田区・中央区・葛饰区・江戸川区 城西： 新宿区・中野区・涩谷区・杉并区・练马区・世田谷区 城南： 港区・目黒区・大田区・品川区 城北： 板桥区・北区・丰岛区・文京区・荒川区・足立区
第二种分法是将东京中心地区即主要商业区域称为都心3区、副都心4区，其余地区分成东西部（也可以细分为东西南北）。
NO.2
都心： 千代田区・中央区・港区 副都心： 新宿区・渋谷区・文京区・丰岛区 东部： 江东区・墨田区・台东区・荒川区・足立区・葛饰区・江戸川区 西部： 北区・板桥区・练马区・中野区・杉并区・世田谷区・品川区・目黒区・大田区
二、下面给大家分享各个区域的优势。
千代田区
日本的政治、经济中心位于东京23区中心以长田町和菊关为中心，集聚了各种首都功能，是日本政治、行政、司法的中心。日本天皇的住所——皇居、日本国会（永田町）、最高裁判所（最高法院）与大部分设置在大手町的中央省厅（中央行政单位）等等，全都位于千代田区内。 除了政治中枢的职能外，日本诸多著名公司的总社也设在该区，而闻名海外的电器街秋叶原也在千代田区。 千代田区大学名单：一桥大学，东京医科齿科大学，首都大学东京，明治大学，上智大学，日本大学，法政大学，专修大学，城西大学等
港 区
国际化核心区提到港区，对《东京女子图鉴》里的一个场景就特别印象深刻：在港区的人似乎都带有一种与生俱来的优越感，出生自带buff，会形成自己的小团体，结婚港区人也只找港区人。说白了，港区就是有钱人的象征，也是有身份地位的代表。 事实上，港区这个地段，也确实是一时无两。港区就在东京湾边上，是东京的核心区域之一，经济活动非常活跃。港区境内较著名的市街包括有赤坂、经济活动活跃的新桥、滨松町等商务街、外国观光客与酒吧云集的六本木、高级住宅街的麻布和白金、高级商店街的青山、新兴的游乐观光区台场等。曾经日本第一高也是东京最重要地标之一的东京铁塔亦位于此区内。 此外港区聚集着诸多外国大使馆、国际气氛浓厚的地区。 港区大学名单：庆应义塾大学，芝浦工业大学，明治学院大学等
中央区
金融商业中心中央区由于其位于23区的正中央位置之故，因而得名。中央区不仅地理位置处于东京的中心地，更是日本经济、信息、商业等的中心。著名的日本银行、东京证券交易所等日本经济核心都位于中央区。除此之外，包括银座、大型布庄与百货公司总社聚集的日本桥、以及以鱼货市场闻名的筑地皆位于本区范围之内。
新宿区
魅力万千的繁华商业区新宿区也是比较繁华商业区。东京都厅（都政府）位于区内，是东京都的都市核心之一。商业娱乐设施齐全，高等院校集中，有许多大型企业总部。 以新宿车站为中心，以西的西新宿是东京政府新规划的行政与商业新都心，东京都的行政中心东京都厅舍就位在此处，除此之外周遭还包围了许多大型企业总社所使用的摩天大楼，此超高层建筑群是东京地区最早形成的类似区域。新宿车站南口方向则是百货公司与商店街云集的商业地区，其中最著名的包括有高岛屋百货公司的旗舰店“高岛屋时代广场”与知名日本连锁书店纪伊国屋的总社。东新宿地区有一个区域，则是最热闹也是最混乱的传统商业街地区，就是闻名海外的红灯区——歌舞伎町。 新宿区大学名单：早稻田大学，工学院大学，学习院女子大学，中央大学，东京医科大学，东京理科大学，东京富士大学等。
涩谷区
年轻人的时尚发源地跟新宿一样，涩谷也是一个超级适合逛街购物的地方，这里的时尚潮流文化，更受年轻人的偏爱。著名的百货店、时装店、饮食店、咖啡店、游戏设施、风俗设施等密集如云。知名商圈与精品大道原宿、表参道等，充满浓厚时尚气息的代官山或惠比寿，还拥有传说中的“涩谷地牢”跟每分钟3000人同时通过的涩谷十字路口。涩谷人时尚、个性、爱玩，富有活力，使涩谷成为面向日本国内外各种流行的发祥地，有「不眠之街」和「年轻人之街」等美称。 涩谷区大学名单：青山学院大学，国学院大学，东海大学，圣心女子大学，文化女子大学等。
文京区
日本文化教育中心文京区是东京23区中犯罪率最低的一个区，主要产业为出版印刷，教育，医疗相关产业。该区集中了日本不少的国私立大、中、高等学校，因而得有文化教育区之美名，日本最高学府——东京大学的本部校区就在本区。另外还有1990年落成的「东京巨蛋（东京ドーム）」超大型室内棒球场、这个棒球场内有的「野球体育博物馆」作为日本的棒球名人堂被知道。
文京区大学名单：东京大学，御茶水女子大学，筑波大学，东京医科齿科大学，拓殖大学，顺天堂大学，东洋大学等。
丰岛区
人口密度最大的区域
丰岛区其命名由来源自日本废藩置县之前，武藏国丰岛郡的古名，当东京市在进行行政区域扩大时，四个原属北丰岛郡的町被合并划入东京市的范围之内，有次被赋予丰岛区的命名。
丰岛区人口密度高，集时尚与传统、年轻与老年于一体。境内最重要的市街便是以池袋车站为中心的商业区了。池袋是在日华人工作、社交、娱乐的主要区域，中华料理店、物产店多。 丰岛区大学名单：学习院大，京音乐大学，立教大学，大正大学等。
目黑区
舒适惬意幸福地带目黑区临近东京都心，交通便捷，有许多商店、餐厅和幽静的住宅区。少了都内闹哄哄的那份环境，受到一些艺术家和有钱人的喜爱，算是东京老牌的小资和小清新的一个区域。这里的目黑川是日本著名的樱花观赏地。 目黑区大学名单：东京工业大学等
品川区
东京交通网络核心品川区最鲜明的特点就是拥有14条铁道路线可利用，东海道新干线和山手线等主要线路交杂，交通便利，临近羽田机场，是东京乃至东京圈铁路交通网络的核心。
大田区
日本制造基地大田区，位于东京都23个区的最南端，夹在神奈川县与多摩川之间，与川崎、横滨相连构成京滨工业区，作为日本机械金属工业的“高、精、尖”加工技术集群地而闻名世界。大田区就是羽田机场的所在地，前往品川、东京或横滨的交通也都非常方便，房租相比之下较为稳定。
世田谷区
传统富人区世田谷区是传统的富人区，这里的人的年收入即使在东京都23区内来看也是名列前茅的。在这里居住的主要是一些企业家、艺人、文化名流等有钱人。别看是世田谷是一个富人区，这里的人口数量在东京是最多的，生活气息也相当浓重，《东京女子图鉴》中出现的三轩茶屋，就位于此，是东京最适宜居住的区域之一。 世田谷区大学名单：日本大学，东京都市大学，驹泽大学等
中野区
低层住宅最多的区域该区主要产业是以服务业为主的第三产业。在这里，众多的就业机会，促使越来越多的人来到这里，并定居下来。逐渐地，中野区已经成为了全日本人口密度最高的低层住宅区域。 从中野站北出口向西走，可以走到作为中野区新面孔的“四季都市”区域。这里有被绿色环绕的中野四季之森公园和办公大楼汇集的中野中央公园，而明治大学、帝京平成大学的中野校区，以及早稻田大学中野国际交流广场也位于此处。
中野区大学名单：明治大学，帝京平成大学等。
杉并区
生活气息浓郁的地区
杉并区是一个自然环境丰富的住宅型区域。关东大地震之后多数的文化人、学者移住该区。后来作为日本动画产业的集中地而引起注目。这里具有深厚的文化底蕴，可以体验到鲜活的日本文化。西荻洼地区充满各种时尚设计感小店、古董店，适合悠闲购物。 杉并区大学名单：东京女子大学，高千穗大学等
练马区
动漫的发源地练马区以拥有众多的漫画家而闻名，有“日本动漫发祥地”之称。著名的日本漫画《哆啦A梦》《忍者小灵精》以及《机器人少女Z》、《四月是你的谎言》的故事场景就在本区（光丘）。这里是《东京食尸鬼》故事的主要舞台，包括著名经典恐怖片《咒怨》的那座“鬼屋”也在此行凶作恶。闻名的游乐地丰岛园亦在本区。 练马区位置上比较偏，但也落得个清闲的好处，有着密集的居民区，区内聚集了多数被称为“团地”的大规模复合住宅建设土地，周边也有完善的生活设施。 杉并区大学名单：武藏大学，武藏野音乐大学等。
北 区
拥有JR车站最多的一个区虽然存在感比较低，但北区的JR车站数在23区中是最多的，到都中心的交通非常便利。王子车站跟赤羽车站都是比较热门的车站，车站附近的商业活动会比较热络。
板桥区
没啥存在感的区域板桥区在东京的北面偏西，接近埼玉县，是比较冷清的地方。由于位置比较偏，来日本旅游观光的人到东京，很少专门到这个区，但它也是东京少数几个还保持着从前的城下町风情的旧式街区。除了住宅地和商业地以外，板桥区的北部工厂诸多，代表性的地标少。 板桥区大学名单：帝京大学，日本大学（医学部），大东文化大学，东京家政大学等。
江东区
运河与桥梁众多江东区距离中央区和港区都比较近，由于区内运河与桥梁众多，亦被称作为「水彩都市」。整体氛围偏向于年轻化和时尚化。江东区近年来发展很令人瞩目，临海副都心与南砂地区等兴建起大规模公寓大楼与医疗、福祉设施。 江东区大学名单：芝浦工业大学，东京海洋大学
江户川区
民族大杂烩概括江户川区的几个特点的话，就是和千叶县相邻，比较边缘化，去成田机场比较方便，居住着大量的亚洲其他国家的人。
墨田区
传统与现代交融墨田区是东京老城区，百年传承的老店、中小企业都比较集中。相朴文化在这里很流行，这里有鼎鼎有名的东京晴空塔，旧东京的生活方式和现代娱乐在这里融合在一起。
台东区
具有江户风情台东区是东京面积最小的区，也是东京最古老的市区之一，充满江户风情。此区几乎都为商业地区、只有一少部分是居民住宅区、大厦和公寓等的土地被高度利用。这里有两个著名的地方——上野跟浅草，东京国立博物馆等诸多国家重要文化财产也都在这里，人文气息很浓厚。 台东区大学名单：东京艺术大学
葛饰区
东京的水乡公园葛饰区是一个被江户川、荒川围绕着的水乡，葛饰区金町内的水元公园是东京都内唯一的水乡公园，但存在感依然弱，工厂多。
荒川区
边缘地域从江户时代，荒川区就是一片农田。明治时代开始推进了工业化的发展。荒川区是比较靠近边缘的区域，不发达，但有着河川绿地等自然环境，并且有东京遗留的唯一的市内电车。
足立区
物价相对便宜足立区是日本首都的郊区地带，地价很低，租房买房的花费都很少。足立区也居住着很多的中国人，北千住车站周围算是比较热闹一点，交通也比较便利，靠近观光地浅草和天空树。
一．学校简介
御茶水女子大学(お茶の水女子大学，假名：おちゃのみずじょしだいがく，英文：OchanomizuUniversity，主页：www.ocha.ac.jp)，为1949年建校的国立大学，本部位于东京都文京区大冢二丁目1番1号。学校简称：お茶大、お茶女。
1875年桐数，前身东京女子师范学校设立。1885年被东京师范学校合并，成为东京师范学校女子部。后东京师范学校改组为高等师范学校，1890年从高等师范学校分离成为独立的女子高等师范学校。局搜首1908年因奈良女子高等师范学校(现奈良女子大学)成立而改名为东京女子高等师范学校，后于1949年根据国立学校设置法改为新制御茶水女子大学。前身的学校位于御茶水(本乡区汤岛三丁目)，关东大地震后，迁至现在所在地。
现拥有文教育学部、理学部、生活科学部3学部及人类文化创成科学研究科大学院课程。
现今日本国立的女子大学只有御茶水女子大学和奈良女子大学。前者从战前就是女子高等教育机关的中心，被誉为“女子的东大”，现在也是日本国内最难最好的女子大学。
二．大学院专业设置
博士前期课程包括5个专攻和25门课程。
比较社会文化学专业：日语日本文学、亚洲语言文漏穗化学、英语?法语圈语言文化、日语教育/思想文化学、历史文化学、生活文化学、舞蹈、表现行动学、音乐表现学
人类发达科学专业：教育科学、心理学、发达临床心理学、应用社会学、保育·教育支援
性别【gender】社会科学专业：生活政策学、地理环境学、开发·gender论
生活科学专业：生命科学、人类·环境科学、食品营养科学/遗传顾问【counseling】·特设遗传顾问
理学专业：数学/物理科学、化学·生物化学、信息科学
问题一：水煮鸡蛋吃多了会有什么害处吗？鸡蛋吃多档桐会引起血管硬话...最好是少吃...1天吃1个都很补了
一是健脑利智。
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经和身体发育有很大的作用。要保持良好的记忆力，只要每天吃一两个鸡蛋就行了。
二是保护肝脏。
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。
三是防治动脉硬化。
四是预防癌症。
鸡蛋中含有15%的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。
五是延缓衰老。
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
鸡蛋在吃法上也应注意科学。对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好，煎、炒、炸虽然好吃，但较难消罩液化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。
一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适行闷坦；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。
专家建议如何科学吃蛋：
每天吃一个，尽量不吃蛋黄。
科学家们发现，虽然鸡蛋黄的胆固醇含量高，但是少吃鸡蛋不会增加人体内胆固醇含量或患心脏病的危险。
他们建议吃鸡蛋时，最好还是尽量不要吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。美国心脏协会建议，健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，可以每天吃一个鸡蛋。
我支招：
教你如何挑鸡蛋――把蛋拿在手上，轻轻抖动使蛋与蛋相互碰击，细听其声；或是手握摇动，听其声音。良质鲜蛋蛋与蛋相互碰击声音清脆，手握蛋摇动无声。
水煮鸡蛋：最营养但不宜过熟
在烹调上，对成年人而言，煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化；不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。（就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81．1％，开水、牛奶冲蛋为92．5％，生吃为30％~50％）。
油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。此外，要注意茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起 *** 作用，影响胃肠的消化功能。
问题二：鸡蛋吃多了有什么坏处 多吃鸡蛋的副作用鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。
鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5～6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1～2个。在一些农村里，产妇每天要吃10～15个，月子里竟吃300～450个。他们认为：鸡蛋有营养，多吃补身体。其实不然，吃得太多，反而会给身体带来一些不良影响。
首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量，是正常摄入量的近10倍。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。
其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800～3000千卡左右，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，60克脂肪，约82 0千卡热量，加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等，每天热能摄入量可以达到3500～3800千卡，蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120～140克。这就远远超过了她们每天的实际营养需要，致使营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。我们的日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食，要求含有人体所需要的各种营养素，并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。因为，各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的。这样，身体才能正常发育和保持健康。古今中外，不论哪一种食物，尽管它的营养价值很高，也不可能含有人体所需的全部营养素。长期食用一种食物，会使某些营养素过剩，而另一些营养素缺乏。鸡蛋也不例外，鸡蛋本身也不能供给人体所需的全部营养素，比如，它本身不含碳水化合物，维生素C含量也几乎是零。因此，过多吃鸡蛋，必然会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡。天长日久，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。
吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。
那么，一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢？从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡......>>
问题三：男性鸡蛋吃多了的坏处1、吃鸡蛋过多，会造成血胆固醇含量过高
鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量，是正常摄入量的近10倍。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。
2、多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。
妇女产后在哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800～3000千卡左右，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，60克脂肪，约820千卡热量，加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等，每天热能摄入量可以达到3500～3800千卡，蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120～140克。这就远远超过了她们每天的实际营养需要，致使营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。
3、多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。
我们的日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食，要求含有人体所需要的各种营养素，并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。因为，各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的。这样，身体才能正常发育和保持健康。
古今中外，不论哪一种食物，尽管它的营养价值很高，也不可能含有人体所需的全部营养素。长期食用一种食物，会使某些营养素过剩，而另一些营养素缺乏。鸡蛋也不例外，鸡蛋本身也不能供给人体所需的全部营养素，比如，它本身不含碳水化合物，维生素C含量也几乎是零。
因此，过多吃鸡蛋，必然会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡。天长日久，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。
4、吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。
人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。
每天吃几个鸡蛋最合适：
从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于身体健康的青年，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃1～2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也身体健可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
问题四：天天吃很多鸡蛋好吗？不好，鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。
鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5～6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1～2个。在一些农村里，产妇每天要吃10～15个，月子里竟吃300～450个。他们认为：鸡蛋有营养，多吃补身体。其实不然，吃得太多，反而会给身体带来一些不良影响。
首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量，是正常摄入量的近10倍。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。
其次，多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800～3000千卡左右，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，60克脂肪，约82 0千卡热量，加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等，每天热能摄入量可以达到3500～3800千卡，蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120～140克。这就远远超过了她们每天的实际营养需要，致使营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。我们的日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食，要求含有人体所需要的各种营养素，并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。因为，各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的。这样，身体才能正常发育和保持健康。古今中外，不论哪一种食物，尽管它的营养价值很高，也不可能含有人体所需的全部营养素。长期食用一种食物，会使某些营养素过盛，而另一些营养素缺乏。鸡蛋也不例外，鸡蛋本身也不能供给人体所需的全部营养素，比如，它本身不含碳水化合物，维生素C含量也几乎是零。因此，过多吃鸡蛋，必然会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡。天长日久，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。
吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。
那么，一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢？从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质......>>
问题五：鸡蛋吃多了好么?在日常生活中，常常让一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现副作用，诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷。现代医学把这些症状称之为“蛋白质中毒综合症”。
体虚之亥、大病初愈的患者和产妇，都因各种原因引起肠胃消化机能减退，若在此时大量吃鸡蛋，就会增加消化的负担。多吃鸡蛋，体内蛋白质含量过高，在肠道中造成异常分解，产生大量的氨，这种氨是有毒的，一旦氨溶于血液之中，则对人体有害。有时未完全消化的蛋白质在肠道中腐败，产生羟、酚、吲哚等，这些化学物质对人体的毒害也很大，因而出现上述“蛋白质中毒综合症”的病理表现。按人体对蛋白质的消化、吸收功能来看，每日吃2至3个鸡蛋就足够了。
鸡蛋中唯一的“不足”，就是蛋黄内的胆固醇高些。但据美国科学家最新研究表明，食用鸡蛋并不会使人体的胆固醇增高。鸡蛋除了蛋清的高蛋白外，蛋黄中含有丰富的卵磷脂和维生素，因此大可不必担心。
另外鸡蛋清可以增强记忆力。
问题六：吃鸡蛋过多有何害处？鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但对孩子来说，并非鸡蛋吃得越多越好。 1～2岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1～1.5个鸡蛋就足够了。婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时也只能将少蛋黄研碎，放在奶糕中食用，以后逐渐加至0.5～1个。如果食入太多，孩子的胃肠负担不了，会导致消化吸收功能障碍，引起消化不良和营养不良。 另外，鸡蛋还具有发酵特性，儿童的皮肤如有生疮化脓，吃了鸡蛋会使病情加剧。 还有的家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃，由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死，因而容易引起腹泻和寄生虫病。如果鸡蛋中有“鼠伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”，儿童会因此而患伤寒或肠炎；如鸡蛋中不含活菌而只有大量毒素存在，则表现为急性食物中毒，潜伏期只有几小时，起病急，病程持续1～2天，症状为呕吐、腹泻，年长诉腹痛严重，伴有高热，疲乏等。此外，民间有“生鸡蛋治疗小儿便秘”的说法，事实上，这样做不仅治不了便秘，还会发生“弓形虫”感染。这种病发病较急，全身各器官几乎均会受到侵犯，常常引起肺炎、心肌炎、斑丘疹、肌肉和关节疼痛、脑炎、脑膜炎等，甚至导致死亡。 小儿体内各种脏器都很娇嫩、脆弱，尤其是消化官，其粘膜尚处于发育过程中，经不起强烈的 *** 。对小儿而言，鸡蛋是一种难以消化的食物，不要认为吃得越多越好。给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好，不宜用开水冲鸡蛋，更不能给孩子吃生鸡蛋。 日本的营养学研究人员经过14年的跟踪研究发现，每天吃一个以上鸡蛋的女性 可能会比每周吃1～2个鸡蛋的女性短命，虽然这一结论对那些已经习惯了每天砸? 个鸡蛋的女人来说是一个十分糟糕的消息。 日本东京女子大学的中村康幸博士带领的小组从1990年开始开展了这项研究， 他们搜集到了9300个日本人的健康调查报告，这些报告中记载了他们每日所吃的食 物，以及血压、心脏、血粘度等健康状况。 研究人员发现，每天吃一个鸡蛋的女性血液中胆固醇含量比很少吃鸡蛋的女性 足足高3倍，她们因中风、动脉粥样硬化和心、脑血管疾病而死亡的几率比每周吃 1～2个鸡蛋的人高出22%，而每天吃两个以上鸡蛋的女性死亡几率则更高。 但是，美国医学界对中村康幸这一研究成果表示质疑，认为一个蛋黄中所含的 胆固醇只能满足普通成年人每天三分之二的营养需要，所以每天吃一个鸡蛋对健康 根本没有危害。但中村康幸坚持认为，鸡蛋食用量对亚洲女性、特别是日本女性的 健康的确有重大影响。尽管目前对此研究尚无定论，但是，再好吃的东西，吃多了 肯定也不是件好事。 鸡蛋是生活中最常见的食品之一，但吃鸡蛋也有很多学问： 红蛋与白蛋：由于红壳蛋色泽红润，因此有人认为红壳蛋比白壳蛋营养价值高，这是、错误的。蛋壳的颜色是蛋壳在生殖腔中形成时色素沉积在蛋壳中形成的，颜色因产蛋鸡的种类而异。科学家的实验还证明，把产红壳蛋和产白壳蛋的两种鸡在同等条件下喂养，产下的鸡蛋营养成分是一致的。 生吃与熟吃：有人认为吃生鸡蛋营养价值更高，其实不然。生鸡蛋中含有一种物质，影响人体对维生素的吸收和利用，而且生鸡蛋内可能寄生危体的病菌，如果生吃会导致疾病。有越来越多的证据表明，吃未煮熟的鸡蛋或在饮料中加生鸡蛋，能导致食物中毒。应该避免食用未煮的鸡蛋做成的食品，包括蛋黄酱等。为了确保安全，煎鸡蛋不应单煎一面，而应翻过来再煎另一面，以确保杀死所有的细菌。 鸡蛋与豆浆：为增加营养，有人用豆浆冲鸡......>>
问题七：多吃煮鸡蛋有什么坏处？吃太多会引起蛋白质摄去过多，青少年还好，幼儿和中老年会引起消化不良，更会增加内脏的负担，蛋白质分解的氨类过多会使肾脏负担大，并且小肠吸收达到饱和后，多余的就浪费排出体外了。
另外蛋黄内胆固醇太多会引起胆固醇升高。
什么东西吃多了都不好，看看这个，能不能帮到你！
鸡蛋的健康吃法大揭秘
鸡蛋好吃、有营养，
是一种老少皆宜，人人爱吃的食品，但以下几个关于鸡蛋的说法你都知道吗？
鸡蛋的健康新说
1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
4.预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。
5.延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。
最营养的烹饪方法：
鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。
营养学专家认为，鸡蛋以沸水煮
5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。
注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起 *** 作用，影响胃肠的消化功能。
一天吃多少
鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。
蛋白好还是蛋黄好？
正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。
鸡蛋误区ABC
误区A：产妇吃鸡蛋越多越好
产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大，容易出现腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，导致“蛋白质中毒综合征”。
蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。
误区B：常吃鸡蛋导致胆固醇偏高
不会，因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，是神经递质的主要物质，可提高脑功能，增强记忆力。
其实，每个人都是需要胆固醇的。只有当你每天摄入的胆固醇过量形成高胆固醇血症时，它才会危害你的健康。事实上，“适量摄取”才是关键。任何营养成分，只要你摄入过量，就会对你造成危害；摄入不足，同样会对你造成危害。
误区C：生鸡蛋更有营养
生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白......>>
问题八：我今天鸡蛋吃多了(煮鸡蛋）怎么办不用担心，没啥事，但以后鸡蛋还是少吃一点，每天一个为宜，多吃不但浪费，而且可能引起胆囊慢性炎变，因为蛋黄含有高的胆固醇和脂肪
1918年 专门学校令基于建校,首任校长是曾郁雯
1923年 安井方2代校长就任
1948年 新东京女子大学成立,文学部设置
1950年 短期大学部设置
1961年 文学部把改组设置文理学部
1971年 设置研究生院文学研究系硕士课程,大学院理学研究科硕士课程设置
1988年 东京女子大学短期大学部把改组和现代文化系设置
1992年 短期大学部废除
1993年 研究生院现代文化研究科硕士课程设置
1997年 牟礼校园(三鹰市牟礼,大学短期大学部·现代文化学部使用的)关闭
2005年 研究生院人类科学研究科博士后期课程(人类文化科学专业,一生人科学专业)设置,大学院理学研究科博士课程变更博士后期课程设置
2009年 这两系整合、现代教养学部设置 善福寺(东京都杉并区校园2丁目)善福寺 校园到设计的建筑1920-30年代群根据アントニン・レーモンド构成,正面主楼包括计7栋建筑物是国家有形文化财产(现在通常也被使用的)。 其中在宿舍有5号楼旧东、日本首次的单间宿舍女子和关东大地震前的营造是震灾的损坏是几乎为零,可以说是女子高等教育历史上且建筑历史上的有特点的建筑物。
礼拜堂 礼拜堂内部
ライシャワー馆 登记有形文化遗产 主楼 基督教礼拜堂·礼堂 6号楼(东校舍) 7号楼(西校舍) 14号楼(安肢斗喊井纪念馆) 16号楼(外教馆) 17号楼(馆)ライシャワー 校园建设善福寺 建筑登记レーモンド有形文化遗产包括在不建筑,校园拆迁整治实施中。2007年8月东宿舍,2009年6月旧体育馆被拆卸。 旧・牟礼校园 三鹰市的牟礼校园、曾经短期大学,后现代销盯文化系。大学当初使用了牟礼校园的地基租地的公寓,固定资产税等的维修费(年9,000万日历野元左右)遭附近居民的强烈反对、保持放弃深造。2005年9月卖给法政大学,子大被拆除,
701名。根据查询2023年世界大学排行榜得知，东京女子大学世界排名第701名。东京女子大学，是一所校本部位于日本东京都杉并区的知名私乎扰罩立女子大学。1910年苏格兰的爱丁堡举行的基督岁闹教世界布道大会的决议，接受北李滑美新教诸教派的援助而开设的学校。
