幼儿园如何穿衣不感冒?那么,幼儿园如何穿衣不感冒?一起来了解一下吧。
这样让刚入园的幼儿少感冒:
1. 不要给孩子穿过多的衣服,因为在给孩子穿过多的衣服后,孩子在运动的时候,容易出汗,在把衣服汗湿后,脱掉衣服,孩子会更加容易感冒。在给孩子加减衣服的时候,要遵循春天慢减衣,秋天慢加衣。
2. 要让孩子养成讲卫生的习惯,因为引起感冒的病毒主要是通过空气飞沫进行传播的,在患有感冒的孩子用手擦鼻涕后,如果和健康孩子接触,感冒病毒就会传给健康的孩子,在这些孩子用手接触鼻子的时候,很容易患上感冒。
所以,要预防感冒,要让孩子养成良好的卫生习惯。
3. 适当地增加户外活动,增加孩子锻炼身体的机会,吸收新鲜空气,减少幼儿园孩子感冒的机会。
4. 经常晒被子,孩子出汗后,会造成被子潮湿,潮湿的被子容易滋生霉菌和其他细菌。经常晒被子,阳光中的紫外线可以杀死被子中的细菌,可以减少幼儿园孩子患感冒和其他疾病的机会。
5. 经常用温水和冷水清洗孩子的面部和鼻孔部位,增加孩子对冷水的适应能力,对减少孩子患感冒和其他疾病也很有好处。
6. 经常进食一些富含蛋白质的食物,对提高孩子的免疫力也非常有好处。经常进食富含维生素C的食物,对预防感冒很有好处。
7. 晚上睡觉前用温水泡脚,对预防孩子的感冒也很有好处。
8. 家中和学校教室经常开窗换气,保证家中和教室内的空气流通以及病菌的排出。对预防孩子的感冒也是很有好处的。
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孩子年龄比较小,初入幼儿园需要一段适应期,毕竟是从一个熟悉的家庭环境进入到一个陌生的集体环境,再加上孩子与家人的分离焦虑,孩子会哭得比较严重,回到家给孩子吃点有营养的、不易上火的,多吃些水果,坚持一些体育锻炼,叮嘱孩子在幼儿园多喝些水。
希望我的回答对你有帮助。
1.儿童不需要太多的衣服,比大人身上穿的多一件即可,切忌过厚。
2.少给宝宝穿化纤衣服,化纤衣服易产生静电,它会加重皮肤的干燥和不适感。
3.少给宝宝穿高领毛衣或绒衣,虽然它可抵抗风寒,但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。
4.少给皮肤过敏的宝宝穿羽绒服,它可能会诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。
5.体质过敏的人,不要穿皮毛的衣物,否则容易诱发过敏性咳嗽、哮喘等,并且远离花粉、粉尘等过敏原。
6.注意保暖:冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。
7.注意室内温度:冬季室内外温差大,出门时,可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风;进有暖气的房间,要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心;活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服,活动后及时添加。
雪花飘飘 冬季养生防寒保暖全攻略!!!这个冬天不太冷!怕冷的亲们来吧!!!本文就来为大家分享一下冬天的防寒保暖的方法!!
下雪天饮食篇
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补充富含钙和铁的食物
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
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多主食及适量温热食物
首先多吃主食,适当选择产热高和温热性的食物,主要有狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、桂圆、红枣等,这些食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。
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多水果及适量护阴食物
为使“阴平阳秘”,防治上火,冬季还宜配食鳖、龟、鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品,尤其是一些体弱多病、精气亏损的中老年人,以求阴阳平衡。另外,每天还应补充水果,多吃柚子、苹果等生津类水果,对抵御冬季干燥有好处。
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多蔬菜及增加维生素A
再者要保证维生素的供给,特别增加摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。其中维生素C,主要来自新鲜水果和蔬菜,维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等。
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下雪天保暖篇
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足部保暖不能少
凡病从脚先起,凡冷先从腿来。人体的脚部,与其他部位相比,两脚最易受寒。一旦两脚受寒之后,对全身都会有一定的影响。最常见的是可以导致全身体温下降,打乱各个部位的正常生理机能。尤其,对上呼吸道的影响更大,一般可引起感冒、关节炎、消化不良和妇科病等。
因此,在下雪天,我们要重视做好脚部的保暖。若踏雪之后(不是冻伤前),最好能用热水泡泡脚。如果,在雨夹雪或暴雪的天气环境,或是积雪融化了,即使你穿上保暖的鞋子,不久就会湿透,结果极易冻伤双脚。这时,一个毫不起眼的塑料袋,就能帮助你解决大难题。你可以试在袜子外,套上塑料袋再穿鞋,一保暖,二隔热。
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御寒方法之正确穿衣服
冬季着装要注意与人体直接接触地衣服地“微气候”状况,并不是穿衣越厚越保暖。
冬季穿戴法则一:衣服选择保暖、舒适
冬季穿衣要有一定地件数和适宜地厚度。羽绒服有一定地厚度,羊毛织物地气孔不是直通地,都能给人带来适宜地衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内地空气对流,冬季外出时着皮装,保暖效果最佳。
冬季穿戴法则二:根据室温控制穿衣
冬季地室内温度不宜过高,室内外温差太大,人体因难以适应而容易诱发感冒等病症。据专家研究,令人体感觉舒服地空气温度有个范围,气温过高,不仅造成体感不适,易致疾病,而且还影响高级神经活动和植物神经机能,会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等。
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冬季穿戴法则三:穿衣忌衣领过高过紧
衣领过紧会使颈部血管受到压迫,使输送到脑部和眼部地营养物质减少,进而影响视力,也会影响颈椎地正常活动,容易导致颈椎病。
有些穿高领衣服地人在转头时速度过快,会诱发心动过缓甚至心脏骤停以及低血压,造成脑部血流地减少和暂时中断,严重者可出现晕厥、面色苍白、神志不清。
冬季穿戴法则四:戴口罩时间不宜过长
为了御寒,很多人戴上了口罩,其实这样反而会降低人地御寒能力,更容易感冒。因为鼻黏膜里有丰富地毛细血管,其功能是对进入鼻腔地冷空气进行加热加湿。
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下雪天病理篇
一防跌倒:下雪天,防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。
二防中风:对于血管弹性差的人,气温急剧变化会带来血压波动,使血压升高,促发脑溢血。要注意发现中风先兆,如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。
三防心脏病:包括心绞痛、心肌梗塞等。寒冷能增加血中纤维蛋白原含量,易致血栓形成而阻塞冠状血管。病变的冠状动脉遇冷收缩,使血管闭塞,导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛。
四防消化道溃疡:在副交感神经的反射作用下,使胃产生痉挛性收缩,造成胃自身缺血、缺氧,引起胃病复发。
五防呼吸道疾病:包括感冒、咳嗽、肺炎等。
六防煤气中毒:利用煤气洗澡或用煤炉取暖,都可能引起一氧化碳中毒。
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七防虚脱:长时间用热水洗澡,很容易发生虚脱而晕倒。此时应让虚脱者平卧,并口服温盐水。
八防晨练病:天气寒冷时一些人坚持早锻炼,因身体未适应露天环境,很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。
九防烫伤:用热水袋取暖时,注意对温度的敏感,不然很容易发生烫伤。
十防不当御寒方式:包括门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等。
俗话说:要使小儿安,三分饥与寒。
1、贵暖不贵多的原则——温暖的棉袄外套和一件毛衣
幼儿园老师建议:尽量避免薄薄的保暖性差的衣服,光靠衣服的数量来保暖,非常累赘,给孩子和老师造成很大不便。最好内衣外穿一件保暖性好的毛衣,一件棉质小外衣。也可一件三保暖的内衣外穿一件轻便的小棉衣。这样既轻便又保暖,孩子活动的时候不会束手束脚,保暖的毛衣或棉衣也不至于让孩子感觉冷。午睡的时候,老师一般要求孩子脱掉外套,穿秋衣秋裤午睡。请家长们给孩子穿衣服的时候,考虑到这一原则。
2、宽松的棉裤和羊毛裤!
很多家长喜欢给孩子穿牛仔裤,确实,现在童装店里的裤子,十有八九都是牛仔裤。但是老师并不建议给孩子穿牛仔裤!
第一、牛仔裤很硬,如果是棉质的牛仔裤则另当别论。冬天里面一塞进别的裤子,两条小腿就很难弯了,这样不利于孩子活动。各位家长知道,越是寒冷的冬天,越是要适当增加孩子的活动量,增进孩子体质。
老师建议:面料柔软的棉裤又柔软又温暖,是冬天最好的选择,而且很多棉裤的裤腰都采用宽橡筋,松紧幅度很大,非常好拉好塞。像这样的天气,一条秋裤加棉裤(可以当外穿的)或者绒里裤、毛裤加外单裤足够了。如果冷空气来了,可以在棉裤里改穿一条三保暖秋裤或一条舒服的薄羊毛裤也足够了。
这里请注意,很多女孩的家长喜欢用那种紧身的厚裤袜代替羊毛裤,以为紧身的保暖性更好,其实紧身的裤袜对孩子来说是很不方便的!很难穿脱,上完厕所拉不上,而且女孩子小便的时候,因为裤袜太紧,裤子拉不下去,结果小便把裤子弄湿的现象时有发生。
说了那么多,关于孩子在冬天的衣裤,不外乎“方便”、“好活动”、“好穿脱”三点原则。孩子在幼儿园里过集体生活,他们得到的帮助没有办法像在家里一样,是及时的一对一或者二对一。
以上就是幼儿园如何穿衣不感冒的全部内容,..。