作息时间表初中生？中学作息时间表是：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。那么，作息时间表初中生？一起来了解一下吧。
初一，初二，初三学生正常几点睡，几点起床？这个好像没有什么标准吧。
虽然理论雹返仿上说，初中生的睡眠时间要保证在8—9个小时，晚上在9点至10点休息，早源纤晨在5点世蔽至6点起床。但具体的睡眠时间还是要根据每个人的具体情况而定。
作息时间表
5：30起床
5：45——6：00早操
6：15——7：00早自习
7：樱明00——7：30早饭
7：30——8：00早读
8：00——12：00上午共有4节课
12；00——12：30午饭
12：30——13：30数学返改辅导
13：30——14：30午休
14：40——17：40下午3节课
17：50——18：10课外活动
18：30——19：00晚饭
19：00——20：30晚自习两节课
20：30——21：00读课外名著
放学后到家，首先是完成作业，但是在完成每一科作业前，要先把当天所学知识进行简单的复习。复习好后，再完成作业，遇到无法解决的，不要急着翻书找答案，应先把本学科全部作页完成后，再仔细思考或查找课本解决，并在解决后总结存在的问题，并重点巩固。如还无法解决，可以求助同学或老师。
所有学科的作业完成后，把未留作业的学习进行复习巩固。 还要有计划的把前面所学过的知识定期的进行复习巩固。看时间怎样，如漏颂判充裕可以安排自由活动，画画或看电视等。
中学作息时间表是：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中键碰扒生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。
教育部发表的初中生作息时间表：一个学年实行两个作息时间表，分别为夏令时间表（5 月1日～9月30日）和冬令时间表（10月1日～次年的4月30日）。学生按规定实行上学和离校的时间。农村学校则可按实际情况适当调整到校、离校时间。初中学生的到校时间：夏令时间不得早于7:30，冬令时间不得早于7:45。
初吵卖中学生的离校时间：夏令时间为16:30，冬令时间为16:15。初三离校时间可适当延长，但夏令时不晚于17:50，冬令时不晚于17:15。建议初中学生每天有40分钟的自主学习时间，夏令时的午休时间稿昌不少于40分钟。上午大课间时间必须不少于40 分钟，下午课外活动（自主活动）时间不得少于40分钟。建议学校探索实行长短课、大小课的教学。
6:00起床
15分钟洗刷
喜欢的话适当锻炼一下身体/读下E文/做点自己喜欢的放松心情的事情20分钟
15吃饭
12：00应该吃完饭了，可以先玩半小时，睡觉一小时~一个半小时之间橘皮闭
下午放学就是来回和吃饭握仔了
晚上10点半前睡圆裂觉
时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。
上模磨午
6:00--6:20起含码升床，洗漱
6:30-7:00晨读
7:20--7:40早餐
7:40--8:00背单词
8:00--9:00读散文+练字
9:00--10:00复习文科
10:00--11:00复习英语1
1:00--12:00自由活动
下午
12:00--12:30午饭
12:30--13:00远望，，做眼睛保健操
13:00--15:00写作业
15:00--16:00复习理科
16:00--19:00自由活动
晚上
19:00--19:30晚饭
19:30--20:15写作业
20:15--21:45看课外书、洗澡谈老
21:45--23:00上网、洗漱、听音乐放松
23:00--7:00睡觉
以上就是作息时间表初中生的全部内容，虽然理论上说,初中生的睡眠时间要保证在8—9个小时,晚上在9点至10点休息,早晨在5点至6点起床。但具体的睡眠时间还是要根据每个人的具体情况而定。 以阜阳九中为例,早上7:35上学,晚上18:30放学。
