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乒乓球培训班招生简章,

  • 技能培训
  • 2025-01-20

乒乓球培训班招生简章?那么,乒乓球培训班招生简章?一起来了解一下吧。

乒乓球培训班招生简章

一、培训背景

乒乓球作为我国的国球,有着深厚的群众基础,深受广大群众喜爱。为了推广乒乓球运动,提高参与者的乒乓球技能,特举办本次乒乓球培训班。

二、培训目标

对于零基础学员,激发对乒乓球的兴趣,掌握基本的乒乓球知识和技能,如握拍、基本姿势等。

针对有一定基础的学员,提升其技术水平,包括正手击球、反手击球、发球、接发球等技术的改进和提高,同时增强其在比赛中的战术意识和应变能力。

三、培训内容

基础课程

乒乓球基本理论知识讲解,包括乒乓球的历史、规则等。

基本姿势的教学,如正确的站立姿势、握拍方法(直拍和横拍)。

基本步伐的训练,如单步、跨步、并步、交叉步等,这有助于学员在球场上快速移动接球和击球,参考[4]。

进阶课程

正手击球技术的强化训练,包括近台、中台的正手攻球,注重力量、速度和旋转的控制。

反手击球技术的提升,如反手推挡、反手拨球、反手拉球等技术的训练。

发球和接发球技巧的学习,包括各种旋转球(上旋、下旋、侧旋等)的发球和接发球方法。

比赛战术的教学,如如何根据对手的特点制定战术,何时进攻、何时防守等。

四、培训师资

由专业的乒乓球教练团队执教,教练具备丰富的教学经验,其中包括国家一、二级运动员以及从事多年乒乓球教学的专业教练,像[4]中的培训班由校体育部教授,原陕西省队运动员授课。

五、培训时间和地点

时间

日常班:每周一至周五,晚上18:00 - 20:00。

周末班:周六和周日,上午9:00 - 11:00,下午14:00 - 16:00。

地点

[具体培训地点名称],培训场地配备专业的乒乓球设备器材,场地宽敞明亮,符合安全和训练标准。

六、招生对象

儿童班:6 - 12岁的少年儿童,零基础或有一定基础的均可报名。

青少年班:13 - 18岁的青少年

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