中学生广播体操第二套?第六节:踢腿运动8拍×4 预备姿势:直立 第一个八拍:1-2:左脚开始踏步,3:左腿侧踢,同时右腿微屈,右臂侧上举,掌心向下,头向右转,稍抬头。4:还原成直立。5-:同1-4拍,但方向相反。第二个八拍:1:左腿微屈上提,大腿与地面平行,绷脚尖,同时右脚提踵立。2:还原成直立。那么,中学生广播体操第二套?一起来了解一下吧。
第六节:踢腿运动8拍×4
预备姿势:直立
第一个八拍:1-2:左脚开始踏步,3:左腿侧踢,同时右腿微屈,右臂侧上举,掌心向下,头向右转,稍抬头。4:还原成直立。5-:同1-4拍,但方向相反。
第二个八拍:1:左腿微屈上提,大腿与地面平行,绷脚尖,同时右脚提踵立。2:还原成直立。3:右腿前提,腿与地面平行,蹦脚尖,同时右转体,左脚提踵立。4:还原成直立。5:左腿前提,同时右脚提踵立。6:还原成直立。7:分腿跳,向右转,同时,两臂侧上举,五指分开,掌心向前。8:并腿跳还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
第一节:热身运动8拍×4
预备姿势:上一节的最后一个动作。
第一个八拍:1-4:左脚开始向前踏步,同时两臂屈肘,前后摆动,握拳;第4拍还原成直立。5-6:左腿侧身,脚尖内侧点地,同时右腿微屈,左臂经胸前平屈至上举,五指分开,掌心向前。7-8:还原成直立。
第二个八拍:1-4:右脚开始向后踏步,同时两臂屈肘,前后摆动,握拳;第四拍还原成直立。5:右腿前伸,脚跟触地,同时左腿微屈,两臂侧上举,握拳,拳心向下。6:还原成直立。7:左腿前伸,脚跟触地,同时右腿微屈,两臂胸前交叉,左臂在外,拳心向后。8:还原成直立。
第三、四个八拍:同第一、二个八拍,但方向相反。
第三节:胸部运动8拍×8
预备姿势:直立
第一个八拍:1:半蹲,同时两臂胸前平屈后振,握拳,拳心向下。2:起立,同时两臂向前伸至交叉前举,左臂在上。3:半蹲,同时两臂摆至侧举后振,拳心向下。4:同2拍。5-6:左脚向侧一大步成半蹲,同时两手护膝,虎口向内。7-8:跳起还原成直立。
第二个八拍:1-2:左脚开始踏步,同时两臂侧上举,掌心向下。3-4:踏步,同时两臂屈肘收至胸前交叉,左臂在前,手指触肩。5-6:向左转体,同时左脚向前一大步成弓步,两臂经前伸至侧举后振,掌心向前。7-8:向右转体还原成直立。
第三、四个八拍:同第一、二个八拍,但方向相反。
第五—八个八拍:同第一—四个八拍。
三套。
一、第一套全国中小学生广播体操(1998年)
二、第二套全国中小学生广播体操(2002年)
1、小学:“初升的太阳”、“雏鹰起飞”共两组。
2、中学:“时代在召唤”、“青春的活力”共两组。
三、第三套全国中小学生广播体操(2008年)
1、小学:“七彩阳光”、“希望风帆”共两组。
2、中学:“舞动青春”、“放飞理想”共两组。
《全国中小学生系列广播体操》是中华人民共和国教育部专门为在校中小学生编制的广播体操,1998年起在全国中小学推行。相比于大众广播操,这一系列音乐更活泼、节奏更快、更适合中小学生;在此之前,中小学生与成年人一直共用一套广播体操。
广播体操与眼保健操在中小学并称为“两操”,是学校每天的固定活动;两操皆由学校统一安排,组织学生在固定时间内进行:广播体操多在清晨或上午进行;眼保健操则上午、下午各安排一次,或安排在下午。在某些地区,每年还会有校际间的广播操比赛。
扩展资料:
广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼,也可以用口令指挥节奏。广播体操一般有8至10节动作,每节动作有2到4个八拍,一个八拍为一组基本动作,通常一个八拍通常前四拍和后四拍动作左右对称。
七彩阳光广播体操共分9节,68个八拍。
分别是:
预备节:(8拍×4)
第一节:伸展运动(8拍×8)
第二节:扩胸运动(8拍×8)
第三节:踢腿运动(8拍×8)
第四节:体侧运动(8拍×8)
第五节:体转运动(8拍×8)
第六节:腹背运动(8拍×8)
第七节:跳跃运动(8拍×8)
第八节:整理运动(8拍×8)
扩展资料:
一、小学广播体操
第一套:1、小学生广播体操1 2、小学生广播体操2
第二套:1、初升的太阳 2、雏鹰起飞
第三套:1、希望风帆 2、七彩阳光
二、中学广播体操
第一套:1、中学生广播体操1 2、中学生广播体操2
第二套:1、青春的活力 2、时代在召唤
第三套:1、舞动青春 2、放飞理想
参考资料:百度百科_七彩阳光
百度百科_广播体操
以上就是中学生广播体操第二套的全部内容,第二个八拍:1-2:左脚向左一步成开立,同时两臂经屈肘上提伸至上举,五指分开,掌心向前,右拳变掌,贴于体侧。3-4:体前屈,同时左臂经屈肘向下伸出,掌心向后。5-6:上体直起,同时左转,左臂经前向后拉至肩侧平屈,握拳,拳心向下,右臂前举,五指分开,掌心向下。7-8:还原成直立。