小学篮球队训练计划?二、总任务:树立我队快、灵,准的风格,培养顽强,团结战斗作风。以战术训练为重点,从技术入手狠抓五个环节(即体力素质,投篮命中率,篮板球,积极防守,传接球)。坚持身体训练,坚持大运动量训练,争取获得好的成绩。三、训练原则:1、训练工作中突出练思想,练作风。并强调篮球基本功练习。2、那么,小学篮球队训练计划?一起来了解一下吧。
小学篮球队训练计划和内容,如下所示:
一、指导思想,如下所示:
认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康第一”的指导思想,在特长班学习当中培养学生的品质,增强学生体质,使学生真正的体会到体育运动的的乐趣。
二、学习目标,如下所示:
少年儿童是祖国的未来和希望,学校开展篮球特长班的训练目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练建立篮球运动的基本技术概念,熟悉球性和锻炼控球能力,初步掌握篮球最基本技术和游戏方法。
发展学生身体素质,培养学生勇敢、顽强、机智果断的优良品质,为孩子的全面发展打下坚实基础。
三、训练内容及时间安排,如下所示:
1、原地有球练习:原地拍运球,熟悉球性,双手胸前传接球,原地单手肩上投篮。有球行进间练习:行进间直线运球、曲线运球,运球转身,行进间上篮,两人、三人行进间传接球。
2、无球动作练习:假动作,侧划步,后撤步,进攻步,行进间转身,后退跑,急停急起。篮球战术练习:一打一,一打二,二打二,掩护,挡拆,突分。
3、篮球活动、竞赛:篮球比赛的一般规则,以及篮球活动中最常见的一些竞速,比准类游戏。
小学篮球社团工作计划
为迎接市小学生篮球赛,特组织中心小学篮球集训队,相关事项如下:
一、训练任务:
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。
二、训练原则:
1.根据学生的实际情况制定训练,注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练,使学生熟练掌握基本技术,为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)
5.每天的训练时间为1小时。(时间可安排于晨操和下午课外活动)
6.全队战术训练的.过程中,要重视个人战术训练,以及全队的默契配合。
三、训练内容:
1.身体训练:
(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮:
(1)罚篮
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
小学篮球队训练计划
小学篮球队训练计划
一、日期:某某年某月——某某年某月,二十周。
二、总任务:树立我队快、灵,准的风格,培养顽强,团结战斗作风。以战术训练为重点,从技术入手狠抓五个环节(即体力素质,投篮命中率,篮板球,积极防守,传接球)。坚持身体训练,坚持大运动量训练,争取获得好的成绩。
三、训练原则:
1、训练工作中突出练思想,练作风。并强调篮球基本功练习。
2、战术训练要从难、从严,从是实战出发,特别强调整体配合。
3、战术训练过程中,要进一步组织阵容,配合全队力量,要十名队员都能上场打球,充分发挥全队的特长,克服弱点,全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4、每天的自练时间为一小时投篮练习。
5、“练”,“战”结合,每周训练6 天,以练为主(练防守),打教学比赛两次。
6、全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,作到扬长避短。
四. 内容:
1、身体训练。
(1) 力量:四肢力量与腰部力量为主。
(2) 速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。
2、投篮。
(1)3——5米间的中远投。
(2)锋,卫个别队员要掌握6米以外远投。
(3)中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。
从热身训练开始,可以结合慢跑,和一些柔韧性联系。可以去网上找一些热身的视频,接下来讲讲篮球的历史和规则,然后就是球感的训练,各种运球姿势的练习,然后就是投篮姿势的调整和练习,包括原地跳投和行进间投篮,最重要的是将团队精神也就是篮球的精神给他们灌输一下,讲一两个实用战术,比如挡拆配合什么的。最后讲一下关于身体的保护和伤势的处理等。
小学生篮球规划措施有以下几点:
1,提高学生篮球训练水平 。在篮球训练中,应该注重队员的体能、技术以及战术训练,通过提高队员的综合素质,来提升球队的整体水平。
2,加强队员的团队意识 。在篮球训练中,应该注重队员的团队意识培养,通过团队配合来提高球队的整体战斗力。
3,制定科学的训练计划 。在篮球训练中,应该根据队员的实际情况,制定科学的训练计划,通过有计划的训练来提高队员的综合素质和技能水平。
4,注重队员的心理素质培养 。在篮球训练中,应该注重队员的心理素质培养,通过心理训练来提高队员的自信心和抗挫折能力。
知识扩展
篮球是一项充满激情和挑战的运动,它不仅需要身体素质和技能,还需要勇气、团队精神和毅力。
一、篮球的起源和发展
篮球起源于19世纪末的美国,最初是由一位名叫詹姆斯·奈史密斯的体育教练发明的。他想要创造一项新的运动,以便在冬季恶劣的天气条件下进行。篮球很快在全世界范围内流行起来,成为一项受欢迎的体育项目。
如今,篮球已经成为奥运会、世界杯和职业联赛等国际和商业赛事的重要项目。
二、篮球的规则和特点
篮球比赛的基本规则包括:两队各五名球员在球场上比赛,试图将球投进对方的篮筐得分。
以上就是小学篮球队训练计划的全部内容,以下是我为大家准备的《2020学校篮球训练计划范文精选多篇》,供您借鉴。 篇一: 一、学情分析: 本校小学五年级共四个班,本人担任五1、2、3班教学任务,五年级学生组织纪律性较强,学生的协调性、柔韧性、。