目录上学恐惧症坚持上学的后果 害怕上学不想上学 一想到去学校就焦虑恐惧 青春期社恐可以自愈吗 孩子害怕进教室的障碍
随着寒假逐渐结束，开学恐惧症又开始成为学生们的热点话题，那么什么是开学恐惧症呢？
一、开学恐惧症的定义：开学恐惧症的主要症状是情绪低落闷竖、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。
二、为什么有人会有开学恐惧症？
①喜欢在家轻松自在的氛围，觉得学校的氛围太过紧绷。因为上学就要学习新知识、开始新考试、新排名，在家闲散惯了之后想到开学后紧张、苦累、枯燥的校园、学习生活形成了鲜明的反差，从而产生了焦虑、恐惧的情绪，御罩团造成了对开学存在心理阴影，严重时就导致了开学恐惧症。
②升学压力、人际交往不适应等方面是导致"开学恐惧症"的重要原因。上学就意味着要开始处理人际关系，部分在学校人际关系处理不好的人想到开学就会产生害怕、焦虑心理。这类人往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。特别是心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等五类学生是"开学恐惧症"的易发学生群。
三、如何对待开学恐惧症？
其实大部分人或多或少都存在开学恐惧症的问题。但，我们要努力克服，不能因为害怕镇橘就不去上学了。下面是我为大家提供的解决办法。
在假期也要好好学习：如果是害怕开学的学习压力，那就说明我们学习成绩还不够好，所以如果我们提前预习一些新知识，就可以减轻我们上学时候的压力了。
提前适应上学的作息：很多人放假都陷入了熬夜、睡懒觉的循环，所以要在开学前就改变作息习惯，适应开学后的作息时间。
调整自己的心态：让自己的心态变得更加乐观一些，与人交往中拥有一个良好的心态，最重要的就是做自己就好，能聊得起来就聊，聊不起来就算。但还是尽量和大家保持一个比较友善的关系。
希望大家都能克服开学恐惧症，加油！
开学恐惧症，还真有这个词。你有开学恐惧症，正常。我家娃也有。希望我的分析和缓解恐惧症的方法能帮到你。
最近被告知，上海地区4月27日初三、高三的孩子正式开学。
这一消息乐坏了家长。神兽终于出山了。
但我家中初三的娃却老大的不乐意，不要不要不要开学。
为啥有开学恐惧症呢？
我握慧专门问了我家的初三娃。
开学意味着什么?疫情当前，开学意味着一天到晚带着口罩，为了安全必须的；
开学意味着，每天背上十来斤的书包往学校赶，不可能悠哉悠哉大老爷们一样的享用每一顿饭菜；
开学意味着，据说踏进学校的那一天，初三孩子就要二模考，哎呀呀，这个压力大呀！
说实话，一天到晚戴口罩，问题不大；中午伙食不如家里的，不怕；一进校门就考试，宝宝怕，宝宝还没准备好。
原来这是开学恐惧症的根源啊。
这可怎么办呀？大不了不去蠢早了，到时候直接中考。我试探性地问某宝，不不不，某宝头摇得像拨浪鼓。
中南大学精神卫生研究所曹玉萍教授建议，家长们要重视孩子的情绪，帮助他们健康的回到课堂上。
好吧，作为家长的得想办法给孩子做点心里疏导。自己的孩子自己清楚，在给孩子做心理疏导之前先想一想，自己孩子在家生活起居及网课期间哪些是做得好的，哪些是不尽人意的，哪些是需要改善的?
经过思考，我认为缓解开学恐惧症需要做以下几点:
1、调整作息时间，渐渐趋于规律
在家网课的日子，不比学校，特别是时间的把控上，多多少少有点懈怠。
从知道复课的第段档答二天起，家长就应该下意识的协助孩子以学校的作息为标准，进行学习生活。当然作为家长，更要起到榜样作用。及时起床，准备早餐等事宜。
2、学会反思，做好查漏补缺
引导孩子对自己近期上网课以及作业情况做一个评估，看看自己哪门课、哪部分、哪个知识点有欠缺。乘着开学前还有十来天，做好补缺工作。
3、为顺利入学，做好物质和心理准备
家长与孩子共同商议，在草稿纸上写下开学需要准备的物质。比如、学习用品，比如防疫物质、口罩、湿纸巾等。物质准备越充分，心里就更笃定一些。
带孩子处理个人卫生，去理个头发，休整一下自己。
另外，可以和孩子聊聊最近疫情国内国际情况，告诉孩子做好防护，心情放松。
4、全家准备一顿丰盛的晚餐，让开学充满仪式感
全家一起准备一顿晚餐，做几个孩子喜欢的菜。
家庭成员说一句祝福的话。
父母在支持孩子学业上表个态。
让孩子感觉到，家人是他的坚强后盾。
5、与老师或班上的同学打个电话
通过电话，与老师、同学做一个连接。多日不见，师生同伴之间难免有点生疏。彼此有一个问候，这是融入集体很好的一个办法。我认为，它也是消除开学恐惧症的好办法。
作为一个家有初三娃的家长，我想通过以上5个办法消除孩子的开学恐惧症。
你不敢上学是什么原因呢？帆游是因为在学态枝销校里怕输的老师和同学的欺负，还是因为不爱学习？如果有不上学的原因，不敢去，最好和家长沟通搭戚一下，让家长帮忙解决你的心理阴影
你好，很高兴回答这个问题。
自己不敢去上学，怎么办？梁笑
个人认为首先要充满自信，其次可以暗示自己热爱学习，学校里有很多好玩的，最后要勇敢迈橡笑含出第一步，随后会慢慢发现学校里有很多和自己年升哪纪相仿的同学，可以做好朋友，甚至可以一起上下学，慢慢的就摆脱那种依赖性了。
孩子上学恐惧，家长要了解是什么原因所引发的上学恐惧，常见所引起的恐惧原因有以下几种，可从以下几个角度去开导，若情况严重，可到医院心理科就诊。
1、孩子上学后会承受学习压力，作为家长以及老师切勿给孩子再继续施压哗漏，不要对成绩提出更高的要求，可先让孩子融入学习环境后，逐步开导，让其慢慢接尘芦败受学习，赶上学习进度。
2、上学后，孩子会面临很多的挫折，家长可适当的给孩子进行挫折教育，让孩子勇于面对挫折，告诉孩子要勇于尝试，切勿害怕失败困难，多给孩子鼓励必要时要跟孩子一起面对出现的挫折以及失败，侧面帮助孩子度过挫折期。
3、要侧面了解孩子在学校中是否碰到了不如意的事以及校园霸凌现象，部分孩子并不是排斥上学而派颤是排斥在上学过程中碰到的人和事，当孩子在学校受到欺负时，家长需要介入，应用法律去保护孩子。
