大学生体质测试?2021大学生体质测试标准如下:身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。肺活量,占总成绩的百分之十五。那么,大学生体质测试?一起来了解一下吧。
在愉快的大学生活中,有许多集体活动及测试,在一年一度即将到来的体测也是令许多同学闻风丧胆的大学生测试,主要目的就是为检测当代大学生的各方面体能,体测的项目主要包括以下几个方面:
一、1000米、800米长跑
长跑相对大家再熟悉不过来,从初中到大学,长跑可谓是对于非体育专业的学生的噩梦,一般分为男生1000米,女生800米。大多数同学跑完都会出现口舌发苦,有的还会脚部抽筋,为了避免这些症状出现和减轻症状引起的不适,我们应该在开跑前进行一定的热身与喝少量的水,跑完后尽量不要坐在地上,可以适当地走一下。长跑主要目的就是测同学们的体力、耐力、毅力以及时间的分配,让大家意识到经常锻炼的重要性。
长跑满分; 男生:3分17秒 女生:3分18秒
长跑及格; 男生:4分32秒 女生:4分34秒
二、50米跑
50米相对来说就很轻松了,但如果想跑出好成绩还是要经常锻炼的才有可能,它测试主要目的是测试大家的爆发力。
50米满分;男生:6秒7 女生:7秒5
50米及格;男生:9秒1 女生:10秒3
三、立定跳远
立定跳远一共有2次机会,也就是说一共跳2次取最远距离为测试成绩,大家跳之前可以适当进行原地跳高,提前进入状态。
大学生体测标准包括7个方森拿面。
(1)身高体重,计算BMI。女生在17.2~23.9满分;男生17.9~23.9为满分。
(2)肺活量。女生2000毫升及格,3400毫升满分;男生3100毫升及格,5040毫升满分。
(3)坐位体前圆皮屈。女生6厘米及格,25厘米满分;男生3.7厘米及格,24.9厘米满分。考试时腿不能弯曲。
(4)立定跳远。女生151厘米及格,207厘米满分;男生208厘米及格,273厘米满分。
(5)50米短跑。女生八百米跑,四分三四及格,三分一八满分;男生一千米跑,四分三二及格,三分一七满分。
(6)长跑。女生八百米跑,四分三四及格,三分一八满分;男生一千米跑,四分三二及格,三分一七满分。
(7)其他。女生仰卧起坐,一分钟26个及格,56个满分;男生引体向上10个及格,19个满分此腔搭。
所以平时也需要锻炼身体,及格还是比较容易哒。
-------大学生体测项目有哪些?-------