目录高中生可以吃dha藻油吗 高中生有必要吃DHA吗 高三学生吃藻油DHA好吗 为什么医生不建议吃DHA 高中生dha吃多少合适
最好不要吃。DHA属于人体生长发育必需的脂肪酸之一。对于维持各种身体组织机能是必不可缺的物质，当DHA缺乏时可能会引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等。DHA作为一种必需的维持身体正常机能的物质，在增强记忆与思维、提高智力等方面都是有察举显著的效果。人群流行病学研究发现老没脊，身体内DHA含量高的人心理承受能力强、智力发育指数高。另外，想要提高孩子的记忆力还应多给孩子吃一些对于提高记忆有益的食物，比如蛋类、鱼类、豆制品、动物肝脏等富含磷脂的食物，尤其是蛋类侍渗应多吃一些。
答案很肯定，有条件就要补。现在的孩子们学习圆中锋压力大，每天花在学习和橘晌功课上的时间，少则10小时，多则14小时，没有强大的大脑是无法胜任的。所以，2-14岁的儿童每天要补充200㎎DHA，让脑力培颂充沛，提升记忆力和学习效率
提升孩子记忆力还有另一个法宝，那就是DHA藻油。我们都知道，DHA素有“脑黄金”之称，是大脑和视网膜的重要成分，对孩子的智力和视力发育都有帮助。纵观市面上的DHA产品，可分为鱼油来源和藻油来源的，给孩子吃最好还是选择DHA藻油。【1】普通鱼油中的EPA含量很高，通常跟DHA含量均等甚至略高于DHA，而EPA主要适用于中闹州老年人降血脂，青少年儿童不宜食用;而藻油DHA中则基本不含EPA，孩子可以放心食用。 【2】藻油属于植物DHA，没有鱼腥味，孩子的接受度更高。毕竟是要给孩子吃的东西，口感是非常重要的。 给孩子补充DHA的妈妈不在少数，效果却相差甚远。有些妈妈一股脑的给孩子补充DHA，到头来孩子记忆力没上去，倒是胖了不少。这是DHA超量的表现，短暂的DHA超量不会给孩子带来伤害，但是长期如此会加重孩子的脏器负担。总之，想要提高孩子的记忆力，方法还是挺多的。除了注重日常饮食，以及补充儿童DHA藻油外，弊哗经常跟孩子做做趣味脑力训练，鼓励他多动动脑筋。有句话不是这么说吗?人的大脑就像一部机器，只有多运作才不会生锈，才会更加灵活、记忆租弯行力好！
高中生补脑吃DHA通常有一定的作用。
DHA是一种不饱和脂肪酸，也是脑细胞膜的重要组成物质，适量补充DHA能够促进胎儿及婴儿的神经发育，虽然高三学生大脑已经不处于发育时期，但是适量吃DHA能够帮助维持神经细胞的正常生理活动，改善改善细胞代谢，有利于增强高三学生的记忆力，因此高中生补脑吃DHA通常有一定的作用。
但是高中生吃DHA无法再促进智力发育，所以不宜盲目、大量服用DHA。高中生日常应注意保持营养均衡，也可以在学习之余适当进行运动锻炼，能够放松精神，缓解自身疲劳，提高学习效率。
dha对于孩子的脑部发育，确实是有着比较重要的作用的，如果孩子能够适量补充dha的话，那么孩子也会比不补充dha的孩子们要聪明一些。除此之外，dha对于小孩而言，还有着抗过敏、增强免疫、促进视觉发育等作用，所以还是比较重要的。
1、DHA具有抗过敏、增强免疫作用
近年来，儿童、青少年哮喘发病率有逐年增高趋势，严重的影响到儿童、青少年的心身健康和学业成绩。临床研究发现，花生四烯酸（ARA）可在体内能合成导致炎症与过敏性的山宽物质，若合桐唯袜理摄入适量的DHA，可以避免过量ARA的形成，减少过度的炎症反应与过敏机会，增强免疫。
2、DHA对婴儿视觉发育起重要作用
人类大脑所获得的信息，其中有60%来自于视觉，因此，视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质，DHA缺乏时视觉功能受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。有研究显示：162名非早产儿摄入含DHA的配方乳，1年后视力检测时在视力表上增加了一行。
3、DHA对儿童智能发育的重要作用
儿童的智能局激包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0～6岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍，严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。孕妇DHA严重摄入不足可生出极低体重儿，表现为精神发育迟滞，思维灵活性、语言表达能力、理解能力与精细运动均低于正常儿。
高中生处在身体快速蚂枣发育以及大量用脑阶段，适量补充DHA还是有好处的。
DHA是人体必需的一种不饱和脂肪酸，是人类大脑灰质和眼睛的视网膜中的主要成分, 对大脑和视网膜的发育，运碰以及成年人脑功能的维修等方面有着重要作用。但是人体自身不能合成DHA, 它必须从食物中摄取。所闷悄拆以DHA对高中生是有好处的。
