目录大学生体能测试标准表 大学生跳远标准评分表 立定跳远成绩对照表 大学生跳远满分 大学生体测跳远评分标准
大学生体测跳远及格分：女生151厘米，男生208厘米。
女生151厘米及格，207厘米档租段满分；男生208厘米及格，273厘米满分。大学生体测立定跳远规则是每人跳两次，取最好的成绩。在跳远过程中，注意不要行誉踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。
大学生体测标准评分
1、身高和体重是必考项目，约占总分的15%，以体重指数（身体质量型型指数）衡量。身体质量指数=体重（公斤）/身高的平方。女生100分在17.2~23.9，男生17.9~23.9。
2、肺活量，占总分的15%。女生通过2000ml，满分3400。男生会以3100分及格，满分5040分。这一关很轻松，但似乎对男生的标准很高。
3、坐着向前弯腰，占10%。测试人员坐在垫子上，双腿伸直，双手向前推动浮标。每个人都可以测试两次，以获得最佳结果，但需要注意的是，在测试过程中，腿部不应弯曲。女生6厘米，满分25分，男生3.7，满分24.9分。看起来通过考试是可以的，但是对于身体柔软度协调性差的学生来说，满分似乎很难。
4、立定跳远，占总成绩的10%。女生及格151cm，满分207分。男生，208通过，满分273。还有，每个人跳两次才能得到最好的结果。跳的时候注意不要踩线。你可以用标准的动作和准确的力量跳得更远。
5、50米，占总成绩的20%。男生50.9秒及格，满分6.7秒，女生10.3秒及格，满分7.5秒。但因为这是对爆发力的测试，所以测试结果精确到小数点。
在大学生立定跳远成绩标准里，男生和女生的标准是不一样的，其成绩也分多个等级。
1、男生标准（单位厘米）：等级从高到低，263-273为优秀，248-256为良好，208-244为及格，183-203为不及格。
2、女生标准（单位厘米）：等级从高到低，195-207为优秀，181-188为良好，151-178为及格，126-146为不及格。
练习立定跳远时的注意事项：
1、要选择在平坦且不是特坚硬腊圆的地面进行练习，要在跟道、土地或地板地等地方进行，羡洞在沙坑和过滑的地面不适合练习。
2、可以提高爆发力的练习，但练习的次数最好不要超过10次。在练习力量耐力时，练习次数需要在10次以上，还要尽可能增加重复次数，这样更有练习效果。
3、在立定跳远的动作里，从起跳到落地瞬间的一些身体相关关节的角度，对跳远成绩也非常重要。
4、运动后需要放松，应注意多用手轻柔进行放松和缓解，以防在后面的训练中发生肌肉拉伤。
《国兄局枯家学生体质健康标准》中从小学到大学都分别规定了必测项目如坐位体前屈、肺活量、耐力跑等项目的评价指标，根据《国家学生体质健康标准》中项目的测试值进行评价的。除BMI是根据所测得的身高和体重需要进行计算外，其他项目是直接利用测试值进行查表评分。
大大租学男生：2.66米—100分 2.14米—60分启仿禅
大学女生：悄尘2.07米—100分 1.58米—60分
1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之掘键十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。
2.肺活量，占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。
3.坐位体前屈，占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。似乎及格是都可以的，但是对于身余陪体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。
4.立定跳远，占总成绩的百分之十。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。
5.50米跑，占总成绩的百分之二十。男生五十米九判毁巧秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。
6.男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。
7.男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需要臂力和全身的配合。
大学生规定的立定跳远及格是：立定跳远，占总成绩的百分之十。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。如今，每个大学每年都要进行体测，这足以看出我们对健康的要求，如今人们的生活习惯越来越不规律、越来越不健康人们缺乏运动、缺乏锻炼，从而导致的许多的疾病发生。大学生更是这样的一个群体，每天缺乏运动每天只有三点一线。
所以就进行了每年的体测项目，从而让斗首大学生们引起足够的重视对于体能的发展。大学生们每天除了上课时间，其余时间很少参加运动，比如打篮球、羽毛球、乒乓球、跑步这些运动。他们只是进行简单的运动，对于每年的体测会有许多的同学担忧，害怕自己过不去，这足以证空铅数明大学生们缺乏运动才会引起这些担忧。作为大学生更是未来祖国的建设者贡献激蔽者，如果我们没有一个很好的体魄，这些责任我们不能够去承担、这些期望我们也不足以去肩负。因此高校每年都会举行体测、这也是一项很好的计划让大学生们引起足够的重视，对于自己拥有一个强健的体魄和健康的身体。
想必大家也看得出来，当今社会人们的健康问题是一个炙热的话题，人们很少在拥有一个健康大部分都是亚健康。健康是指人的生理、心理都拥有一个相对来说健康的指标。然而由于现在生活压力大、生活习惯的改变、生活环境到改变，人们饮食发生不规律作息不规律，心理也逐渐发现了问题。作为大学生更是肆无忌惮的挥霍自己的身体、认为自己还年轻经常熬夜追剧、打游戏每当饿了的时候便会吃外卖，小吃泡面等这些垃圾食品。婴儿常常会引发腹痛、胃痛脱发这些不良的征象发生。因此作为当代的大学生我们，要引起足够的重视对于健康我们呼吁大家每个人都有一个健康的身体，能有一个良好的作息时间和规律的生活。这样不仅可以提高自己的学习效率还可以增强自己的身心健康。
