中体一方网球培训？1、中体一方网球是中体一方文化发展有限公司旗下提供网球运动全方位服务的专业化机构，课程全面，管理规范，服务热情，环境很好。2、中体一方网球下设网球培训和网球赛事运营两大业务中心，那么，中体一方网球培训？一起来了解一下吧。
还是报班吧，1对1很贵，150-200还不包括场地费，初学的话也没必要1对1。
网球（Tennis），是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为23.77米，单打场地宽为8.23米，双打场地宽为10.97米。中间隔有网，比赛双方各占球场的一方，球员用网球拍击球。
网球运动孕育在法国，诞生在英国，普及和形成的高潮在美国。其最早起源于12-13世纪的法国。1896年在雅典举行的第一届现代奥运会上，网球的男子单打与双打被列为正式比赛。
后来，由于国际奥委会和国际网球联合会在“业余运动员”问题上有分歧，已经连续进行了7届的奥运会网球比赛项目被取消。直到1984年的洛杉矶奥运会上，网球才被列为奥运项目。1988年在汉城奥运会上，网球重新被列为正式比赛项目。
网球最高级的组织机构为国际网球联合会，1913年在法国巴黎成立。中国的最高级组织机构为中国网球协会。1953年在北京成立。
硬件要求
场地
网球场地的占地面积长不小于36.6米，宽不小于18.3米。在这个面积内，有效网球运动场地是一个长23.77米，单打场地宽8.23米、双打场地宽10.97米的长方形区域。
私教或许是个好选择。
如果家长打算给孩子报培训机构前 我只想说两点：
大部分机构都是预付费，预付费的额度，尽可能控制在风险内。机构内外的消防安全也要重视，人身财产安全是前提。
合同上关于退费的约定一定要看好！很多机构用格式条款来制造不平等的协议，侵害消费者利益。
关于齐动力的课程合同，预付费一般在1万左右， 退费方面是按课时的60%退费，然后减去所谓赠送的装备费880。
目前体育培训类的机构与一些经营多年的“数学”、“英语”等之类相比，管理和服务还相差甚远，希望家长们能够识别优秀的机构，孩子们在成长中收获快乐和健康。
你好，这是根据地区而定的，上海这边一般的教练是1小时100块钱，高级教练是1小时300块钱，教你一个不花钱的办法就是长一个技术比你好的朋友一起打，可以相互学习相互进步的！！！
中体一方是一家儿童网球培训服务提供商，引进国际ITF教学课程，签约ITF、PTR国际认证教练，为青少年儿童提供网球培训服务，并且开设夏冬令营。公司还运营业余网球赛事，并且提供成人网球培训服务。
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打网球之前，通过做热身运动把身体热起来，可以让自己的水平发挥得更好。特别是在寒冷的冬季，身体肌肉、关节、韧带通常处于冷缩状态，并使身体活动受到限制，所以无论是在室内还是室外打球，都要做好充分的热身活动。打网球的动作幅度较大，如果身体没有活动开，当你勉强做一些难度动作时，就很容易造成损伤。至于在温暖的室内球场，也只表明体表的温度提高，但机体仍处于寒冷状态，同样需要热身运动。
热身运动主要包括活动关节、伸展身体、慢跑、和平球对打。几个特别要注意充分活动的部位是：手腕、脚踝、肩关节、肘关节和膝盖。初学者通常是手腕和手肘比较容易受到伤害，所以建议最好戴护腕。中间休息后又重新上场打球，如果休息的时间太长，体温下降，一定要再热身，这是很容易被忽视的环节。
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